苹果（图片来源：pexels） 必须限制饱和脂肪及反式脂肪的摄取量，避免摄取过多高胆固醇高饱和脂肪食物，增加心血管风险。 说到胆固醇，大家都会联想到「三高」、「心血管疾病」等等，不过前阵子网路谣传：胆固醇没有好坏之分，且不会造成健康上的负担 […]
据英国《独立报》5月1日报道，哈佛大学研究人员近日发现，保持健康饮食、进行规律的锻炼、保持健康的体重、不过度饮酒和抽烟可以助人延长寿命，男性预期寿命可延长12年，而女性的预期寿命可延长14年。 这些说法对人们来说并不陌生，不过一项长达30年 […]
我的职业是泥工。我老伴从九九年开始修炼法轮大法，可炼了不到二个月，江泽民就开始迫害法轮大法。但我老伴知道法轮大法的珍贵，没有放弃，她因此曾被中共绑架数十次，但她都始终不放弃。 在老伴坚持一修到底的精神下，我们家人也受益了，也经历了神奇事，确 […]
肺癌早期的症状不明显，很容易忽略，而且症状也没有特异性，比如咳嗽，大多数人会以为是感冒拖得比较久，或过敏、气喘引起的咳嗽，很少人警觉到是肺癌的症状，等到症状明显，通常已不是早期。每年11月是“世界肺癌月”，如果你属于 […]
作者：山嶋哲盛（脑科医师、医学博士） 一般来说，当家中长者的记忆力与判断力日渐衰退，到最后无法自理生活时，家人都会安排住进老人社福机构或家庭式安养院。当这些长者在这类机构走过最后的人生，各位认为他们的死亡证明书上的死因，会写什么疾病？ 大多 […]
导读:身体的健康与否，与平日里的生活习惯密切相关，好的生活习惯会带来好的身体，坏的生活喜欢，会极大的影响身体健康，下面，小编来介绍下4个坏习惯，看看自己有没有这些坏习惯吧！ 4个坏习惯彻底摧毁您的健康 1暴食 暴食是引起肥胖的主要原因，是许 […]
近些年来，癌症在世界范围内的发病率居高不下，导致人们谈癌色变。无论患癌的风险有多高，我们都需要知道如何尽量保全自己，以避免患上癌症。 预防癌症是医生和患者都关心的话题。美国《预防杂志》近日梳理了在防癌领域的若干项最新研究成果。仔细看过它们之 […]
来源：明慧网大陆来稿 一九九七年我家有四人先后修炼法轮大法，二十多年来全家人身体健康，家庭幸福。没有修炼的家人也跟着受益，现在九十二岁的父亲没有修炼，但认同法轮大法好。 今年初的一天，父亲不能大小便了，送到医院检查，确诊前列腺肥大、伴有增生 […]
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。 晚上泡脚为什么能补血 血虚、血淤→手脚冰凉、有斑、心脏发紧、憋闷、 泡脚—热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破 […]
7种足疗方法让你更舒适 1、触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。 2、揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。 3、运推法：是一种不扭曲的揉捏法 […]
【早安健康／钟佩祯医师（永和大学眼科院长）】 《飞蚊满天飞！什么是飞蚊症？》 “医师啊～我看白色的天花板或墙壁，满天都是飞蚊呀！该怎么办呢？” 说到“飞蚊症”这名称，大家可一点都不会陌生，连钟 […]
作者：野口径大（运动防护员、针灸师） 治好紧张性头痛就会变漂亮！？ 这里要介绍三种能够藉由筋膜放松来缓和头痛症状的方法，此外更令人高兴的是，持续做这些动作除了能够预防症状发生，还能减少头痛次数、让下腭附近变得紧实、改善脸部线条，有美容的效果 […]
作者：李梅 吃鱼一定要小心别让鱼刺卡喉咙，否则一旦卡进危险部位，专科医生都难解决。(Shutterstock) 吃鱼被鱼刺卡到喉咙十分常见。一般无法自行取出的鱼刺，若到医院求助，功夫熟练的医生可以“手到擒来”；但是卡 […]
你担心老年生活吗？科学与医疗的进展，使得超过100岁以上的老年人口，比50年前成长了402倍，在迈入高龄化社会的现代，如何在老年保持没有病痛的身体，成了不得不关切的问题。日本健康节目“みんなの家庭の医学”（暂译：大家 […]
脑供血不足是老年人的常见病，但是现在越来越多年轻人也有这个毛病。大多是和工作压力过大，熬夜，饮食不规律造成的。脑供血不足如果不及时诊治，会给身体带来一系列的影响，那么，我们如何能及早发现脑供血不足的症状呢？又该如何改善呢？ 症状一、经常出现 […]
生活中，你是否经常碰到这样的事情：不小心蹭破皮肤出了血，过一会儿血就会自然止住，几天后伤口就会长好;普通的感冒、发热，即使不吃药，一两周后也能恢复健康;甚至一些被医生宣布得了绝症的病人，不去在意它，保持好心情，反而神奇地康复了&hellip […]
核心提示：鱼肉是一种富含营养的食物，它含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，一般来说都建议日常多吃鱼肉，营养价值高于其他的一些红肉，但有一些疾病患都是建议少吃鱼甚至不要吃鱼的，否则可能会加重病情。 鱼肉是一种富含营养的食物，它含有丰富的维生素、 […]
大学最新研究发现，若是不吃肉，全球早死人口至少可减少三分之一，每年可挽救近100万美国人生命，这些数字比过去想像的高出许多。 卫生专家多年来尝试找出最好的饮食方式，透过健康生活方式，来预防美国四大死因。而新研究结果显示，人们太过低估以植物为 […]
一个可能的肠癌症状是越来越常胃痛，特别是上洗手间时。 美国防癌协会的报告显示，二、三十岁年轻人罹患大肠癌(结肠癌与直肠癌)的比率升高。研究人员起初将此现象归因为年轻族群加强肠癌筛检，导致提早诊断出来，但后来却发现有越来越多年轻人死于肠癌。 […]
文／山东冠县大法弟子 【明慧网2005年10月12日】 1994年1月24日是我终生最幸运的日子。这一天，李洪志师父来济南传法，我们冠县几位法轮大法弟子随主办单位去火车站接师父。在这几位学员中，唯独我没亲眼见过师父，想到再有几个小时就要见到 […]
