惊醒（图片来源：Flickr/bark） 记者/主持人：李 智 优活健康网综合报导：是否有过睡到一半惊醒的经验？睡眠品质不佳让人整天昏昏沉沉，当心这已是睡眠呼吸中止症的征兆！温青彦医师表示，睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep […]
文: 河北省迁安市大法弟子邱萍/明慧网 一九九七年正月初八晚上，丈夫熬了一锅粥。熬好后，端了一盆就往屋里走。当时两岁的女儿正在屋门口骑着小自行车玩耍，丈夫大意了，一下子撞到她身上，随着孩子倒地，整个粥盆就扣到了女儿的脸上和身上。我着实吓了一 […]
感谢李洪志师父救了我的儿子 我四十一岁，是一名厨师。我母亲修大法，我得天独厚看了不少大法真相资料。一桩桩真实的故事，使我看清了中共的邪恶，了解了大法弟子都是在救人，更加感谢李洪志师父救了我的儿子。 那是二零零九年夏，我靠打工维持全家生计，十 […]
文: 本人口述 他人整理/明慧网 我是山东临沭县的一名部队转业的退休干部，今年八十八岁。在我不到八十岁时，腿疼的就走不动路了，走路很累，药吃的不少也不管用。上楼梯我要用手使劲拽住楼梯扶手才能往上上，腿每迈一步也都很吃力。走起路来一瘸一拐的， […]
文: 山东大法弟子/明慧网 我今年六十六岁，一九九七年因腰椎间盘突出压迫神经瘫痪在床。一次住院时，给我针灸的那位大夫说：法轮大法能祛病健身，出现了很多奇迹，有的腿疼炼法轮功很快就好了。 我大姐全家都炼法轮功，大姐打电话让我去她那里。当时我家 […]
文: 大陆新学员/明慧网 我今年六十岁了，过去我的身体一直不好，长期脚关节痛，每天上下楼都很费劲，几乎是爬着上楼梯，生活不能自理，更不用说干农活了。 二零一四年初，我的一个邻居，看见我整天的病痛难忍，便介绍我修炼法轮大法。由于受中共邪党的蒙 […]
文: 河北大法弟子/明慧网 我是一个六十岁的妇女，七年前的一天，家人发现我的脸发黄，眼睛发黄，很难看，于是丈夫和我去县医院做检查。 医生检查后，说：“胆里也满了，哪里也不好，去大医院检查去吧。”过了几天儿子和女儿带我乘车去市里做检查，检查完 […]
作者: 辽宁大法弟子 净莲 来源:正见网 前些年的一天我出现了严重的重感冒消病业的状态，全身很难受，两个鼻孔都不通气，只能用嘴巴喘气，还流鼻涕不止，手帕纸用了好几十张，不仅如此还伴随着咳嗽，好像肺都要咳出来似的，真的是好难受啊！ 我还是和以 […]
枸杞（图片来源 pixabay） 引导语：枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。枸杞是进补的佳品，具体有哪些功效呢? 枸杞的吃法也有很多种，那怎么吃才最有营养呢? 枸杞的十四大功效 1,、提高机体免疫功能 食 […]
水果好处知多少（图片来源：pixabay） 这些水果经常吃，却不知道有这么多好处！ 下面我们就来一一细说： ●火龙果： 1.解毒排毒、保护胃壁； 2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生； 3.美白皮肤、养颜； 4.减肥、降血糖、润肠滑肠 […]
营养误区拿笔记（图片：pixabay/SOH合成） 营养指食物中包含的热量及其他有利健康的成分。 每天都能在朋友圈看到各种健康、营养常识，请大家看一看哪些是过去的误区？ 误区一：“零脂肪”乳酸饮品更健康 &ldquo […]
营养秘方（图片来源：pixabay） 全球公认最容易发胖的食物，就藏在你的碗里！ 有一个悲伤的事实：好吃的长胖，不长胖的不好吃。 我们总想吃的健康些，但总经不住美食的诱惑。 今天瘦身师就给大家盘点一下，上了世界卫生组织黑名单的食物，它们不仅 […]
相信不少人有过这样的经历，夜里频繁醒来导致休息不好，第二天更是状态不佳，无心学习或工作。法国健康杂志《TOPSANTE》报道称，日本研究发现，减少盐的摄入量可以减少夜尿次数，提高睡眠质量，从而提升生活质量。 此次研究涉及300名存在睡眠问题 […]
美国马里兰大学的医学教授帕梅拉·皮克医生认为，“某些情况下，看着母亲的身体就像凝视你的未来一样。然而，基因并不是全部的决定因素，你自己本身的行为也起到了重要的影响作用。”那么作为依然年轻的女儿的你看到这 […]
我是97年开始修炼大法的，今年已经60多岁了，在这些年的修炼中发生在我身上和我家人同事身上的奇迹，见证了我们师父的伟大及大法的威力与神奇。 （一） 我外甥女最近发现身体不好，老是头痛头胀恶心，到市总医院检查。检查出脑中有瘤子，各项生理指标都 […]
梁新 2007-6-11 大连市法轮功修炼者恭祝师尊新年快乐！ 无意中在明慧网上看到5月28日刊登的一篇大陆大连市法轮功修炼者玉月写的文章，我是被文章的题目所吸引，才点开看的，一看让我内心受到极大的震撼。 这篇回忆文章的题目是《忆师父大连讲 […]
生姜属于中国传统的药食两用食物，中医认为，生姜味辛，性温，能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表的功效，用于风寒感冒或寒痰咳嗽。生姜中的辣味是由主要功能成分为姜辣素产生，姜辣素类物质具有健胃止呕、清肝利胆、加速血液流动、促进排汗等作用，对振奋胃功能 […]
许多人到冬天都有手足发凉的现象，不管怎么保暖，还是会觉得冷。（图片来源：Adobe Stock） 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，围巾、手套、保暖衣服，不管怎么穿衣，还是会觉得冷。有些人认为这是所谓“虚”的表现，强 […]
面对白发，及时采取措施，可以避免体内疾患进一步蔓延。（图片来源：Adobe Stock） 现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。面对白发，我们该怎么办？ 1、肾与白发的关系 中医讲， […]
人上了年纪，但凡长寿的人，腿都有劲儿，步伐稳健，疾走如风……既然衰老从腿开始，那就从腿开始保护吧，看看日常简单实用的自我养护法，也可以给父母长辈尽尽孝道。 走路变慢。不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿 […]
