有些人往往不知不觉中发现自己的牙齿变长了，牙齿间出现牙缝，不但牙根开始暴露，甚至牙齿还有些松动，其实这是牙龈萎缩的症状，属于牙周病的常见症状。 什么是牙龈萎缩？ 所谓牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来。牙龈一旦发生退缩，造 […]
当我们遇到健康问题时，医生经常提到可能“有炎症”，并建议大家可通过调整饮食的方式来抗炎。炎症是什么？抗炎、促炎饮食又有哪些？接下来，顺义妇儿医院临床营养科主任李永进将分享一些具有代表性的抗炎食物和促炎食物，并解释它们的作用和可能的影响，帮助 […]
最近很多人在问：听说猪油是一种特别好的油，和橄榄油差不多，是真的吗？ 也有人说：以前医生都说不能吃荤油，可是最近又听说，吃植物油根本不能预防心脏病，甚至还会促进炎症，这也太颠覆了！ 还有人说：我妈妈听说猪油养生，现在已经开始天天用猪油炒菜了 […]
秋冬天天气太燥了，如果没有及时补充体内水分，嗓子很容易会出现疼痛、咳嗽等各种不适。今天小编就要教大家一个止咳食疗方——冰糖柠檬膏，孩子大人都适合，润肺少咳嗽，不用吃药也好很多。 老冰糖和柠檬都有润肺止咳的作用，酸酸甜甜的味道让孩子愿意喝水， […]
你喜欢喝茶吗？ 有的人认为茶又苦又涩，一点都好喝，而有的人认为喝茶别有一番滋味，还能保健养生，甚至还有人拿“喝茶”与“喝水”相比较，看哪种方式更健康？ 更有血糖高等糖尿病人群，认为喝茶能“降血糖”，今天就带着大家了解下背后的真相。 喝茶到底 […]
现在越来越重视一个人的身高和颜值，无论是在生活还是工作中，这两个方面都是非常重要的。但是，脸可以靠化妆，整容，身高怎么办？特别是当孩子长大后，他们的身高基本上是固定的，这也提醒了父母，如果孩子要长高，就必须从小抓起。 3种食物是儿童的“身高 […]
苓桂术甘汤出自《伤寒杂病论》，具有温阳降冲、化饮利水之功，是苓桂剂群的代表方。现撷取其应用苓桂术甘汤治疗眩晕、哮喘、心悸验案各1则，以馈读者。 眩晕 患者，女，48岁。自诉其头晕耳鸣1年余。 刻诊头晕耳鸣伴心慌气短胸闷，身倦无力，肠鸣，便溏 […]
“生命在于运动，当然是天天锻炼的人更加长寿啊。” “你可别胡说了，老王天天跑步把自己膝盖都跑废了，现在天天坐着轮椅，你跟我说运动会长寿？” “别扯别人，就拿我跟你对比，我俩同岁，我看起来是不是比你年轻不少？” “你这是幸存者偏差！人老了就要 […]
癌症，亦称恶性肿瘤，是一种严重的疾病，是由于机体细胞的异常增殖和分化而形成的恶性肿瘤。 其发生的原因复杂多样，尽管现代医学取得了巨大的进展，癌症仍然是一种严重的威胁人类健康的疾病。 癌症是一种具有高度复杂性的疾病，涵盖了遗传、环境和生活方式 […]
肝脏是人体的一个重要器官，位于腹腔的右上部，肝脏是身体最大的器官，具有很多的功能，如解毒、合成、储存和分解等。 近年来，随着日常生活方式的改变，越来越多的人患上了肝脏疾病，乙肝和丙肝是最常见的病毒性肝炎，它们加起来约占人口总数的10%，所以 […]
想必大家都很清楚有我们生活中常常会有中西医两种说法。西医顾名思义就是从西方传过来的医术，而中医则是在我们中国这片土地上地地道道的生长起来的医术。作为一个中国人，其实我更青睐于中医的手艺。按摩也一直是很受尊崇的天然的方法呢！ 1、小儿积食 小 […]
白领阶级很难避免长时间坐办公桌工作，稍微加个班，一整天下坐着的时间很难不超过10个钟头，以往已有研究指出，长期久坐会增加早逝与罹患心脏病等健康问题的风险。 一项万人最新研究显示，只要每天从事中、高强度运动22分钟，例如快走、骑自行车、跑步， […]
每天喝上几杯清茶，是不少人的养生习惯。但前段时间，却有一位65岁的来自长沙的大叔，因为坚持喝茶10年，导致重度贫血，被紧急送入医院。 医生介绍，大叔或因长时间有喝浓茶的习惯，而浓茶的摄入容易影响机体对铁质吸收效率，引发缺铁性贫血问题。 常喝 […]
最近有研究称，食用富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯，以及肝酶水平，从而减轻脂肪肝。那么，哪些食物富含抗性淀粉呢？具体又应该怎么吃？ 什么是“抗性淀粉” 抗性淀粉，是一种抗胰淀粉酶的淀粉，存在于青香 […]
大家都知道喝酒伤肝，但近年来，非酒精性脂肪肝（NAFLD）患病率悄悄增长，逐渐变成全世界最常见的慢性肝病之一。 《柳叶刀》指出，在全球范围内NAFLD的发病率为25%，NAFLD和肝硬化、肝癌密切相关。目前，肥胖和胰岛素抵抗被认为两个高危因 […]
在生活中，相信大家听说过很多关于生姜的说法了，如“经常吃生姜，不劳医生开药方”、“经常吃肉不如多吃生姜”、“早上三片姜，赛过喝参汤”，可它真有这么神奇的作用吗？ 其实，生姜不仅仅是调味品： 在李时珍所著作的《本草纲目》中记载∶“生姜，辛而不 […]
高血糖是一种慢性疾病，严重影响了患者的生活质量，这个问题不仅仅局限于个人的健康。 首先，我们需要明确什么是血糖，血糖俗称血糖含量，是指血液中葡萄糖（一种简单的糖分子）的含量。葡萄糖是人体的主要能量来源，它来自我们所摄入的食物。而高血糖则是指 […]
刘大妈国庆期间在家跟家人做酸菜鱼，第一次尝试，成品还不错。一家人围炉而坐，开心畅聊。刘大妈一高兴，不小心就卡了刺。吞咽时，强烈的刺痛感，苦不堪言。 眼前正好有一碗米饭，大妈赶紧拿起筷子就扒拉几口，想着把鱼刺“挤下去”，然而一点效果都没有，鱼 […]
中药的正负之功，是中药的一大特色，许多中药具有这种作用。所谓正负功效，是指同一种药物能治疗性质相反的病证，即起到正反两方面的治疗作用。这些药物的正负功效除自身独有外，还与多方因素的作用有关，现简略条述如下。 一、药物剂量之多寡 药物剂量的大 […]
饮酒对健康的影响是复杂的，而某些人群可能面临更高的风险和负面影响。因此，了解这些人群并采取相应的措施是至关重要的。 在接下来的文章中，我们将探讨哪些人群不适合饮酒，并解释他们所面临的风险和理由。 无论是因为健康原因还是其他因素，这些人群需要 […]
