近日，《自然心理健康》杂志刊登一项全球大规模关于光暴露对心理健康影响的研究，发现白天过少接触阳光，或者夜晚光照过亮，都会增加患焦虑、抑郁，或其他精神心理疾病的风险。 澳大利亚莫纳什心理科学学院和墨尔本特纳脑与心理健康研究所的科学家，分析了英 […]
很小的时候，我的玩伴他家是开药店的，带给我一包罗汉果冲剂，喝起来特别甜，感觉特别好，那是我第一次听说罗汉果这个名词，感觉很特别。等我真正见到罗汉果，是在20岁左右，去桂林游玩的时候，桂林街头很多卖罗汉果，因为心中久仰它的大名，于是一下子就买 […]
图1：青年企业家，越南裔第二代移民张德康（Ken Truong） 转自：明慧网，记者李佳采访报导 张德康（Ken Truong）是越南裔第二代移民，在美国出生，学成后回到越南，创立电商公司。公司的经营十分顺利，事业的成功让德康尝到名利滋味， […]
气虚的体质在生活中其实很少有人了解，只是觉得身体不是很舒服，不知道是气虚体质，所以在治疗上是很难对症下药的，下面为大家介绍一下气虚体质到底有什么表现，希望大家能够注意下。 气虚的表现 1、气虚，一般表现在呼吸非常急促，尤其是稍微有大点的动作 […]
如果把人体内部的各个器官组织看作功能不同的城市群，那么血管就是连接各个城市的“生命干线”，而奔腾不止的血流血细胞，就是穿梭在各个枢纽的运载工具，帮助维持全身的机能运转，也正因如此，很多医师都把血管定义为“生命通道”，认为它的健康状况与生命直 […]
作者： 程涵宇 皮蛋胆固醇含量相当高，胆固醇过高、有心血管病史、肥胖等族群应减少摄取。（图取自freepik） 鸡蛋是相当营养的食物，衍生的料理也相当丰富，营养师程涵宇在脸书粉专“程涵宇营养师”及个人网站发文分享，一般来说，建议摄取量为一天 […]
第1种：牛排 市面上销售的牛排根据加工方式的不同，可分为“原切牛排”和“重组牛排”。“原切牛排”就是没有经过任何预处理，从牛身上直接切割下来的一整块牛肉（牛外脊、牛里脊），属于生鲜肉，“原切牛排”颜色鲜亮、具有光泽，脂肪呈洁白色或乳白色，“ […]
作者： Hedy@Medical Inspire医．思维 食物相克｜坊间常有传闻称，错误的饮食配搭可致食物中毒以及肚泻等情况。究竟有哪些常见的食物相克配搭，进食后会令人感到身体不适？ 图片来源：Shutterstock 食物相克是指某些食物 […]
“吃完饭运动伤胃，再减肥也不能伤身啊!再说了吃完饭躺下又不会变胖。”小文解释道。 李阿姨看小文不为所动，还满嘴歪理，忍不住就动手拍了小文一巴掌。其实自从小文毕业工作后，母女俩很少有时间聚在一起，这次小文放假，好不容易坐一起，却又吵又打，最后 […]
38岁的小高因为剧烈的头痛，以及手脚不受控制住进了医院，在办住院时，医生就给小高检查了身体多个器官，以及血压状态，发现血压高达226/120mmHg，随后进行的头颅CT的检查，检查结果出来以后提示小脑出血，初步估计出血量在15ml左右，虽然 […]
根据美国癌症协会的报告统计发现，在该国，因癌症所癌症的死亡率是第二大诱因。并且，在多个癌症发病率上都呈下降趋势，针对男性癌症发病率高于女性，但总体也呈下降趋势。 为什么美国人患癌率低？其原因找到了。很可能与不吃这几种相关，看看你能遵守吗？ […]
“张伯，您还是快戒烟的，不然真的来不及了！”病房中，医生苦口婆心劝说。 “医生，是不是我儿子让你骗我，网上人家说吸烟不影响健康，没事。” 年近70的张老伯是一位老烟民，年轻时每天就要抽1包烟，慢慢演变成一天3包。十多年前，张老伯罹患肝癌，进 […]
当男孩慢慢长大成为少年，再成家立业，直至退休，每个人生阶段都在面临着这个器官的困扰，它就是男性独有的性腺器官——前列腺。 据统计，我国超一半男性患过前列腺炎，50岁以上男性大多被前列腺增生所困扰。面对这“男”言之隐，小艾今天就给大家好好讲讲 […]
今年42岁的刘先生，是一家公司的高管，平常下班后有锻炼的习惯，因此，身体素质保持得很不错。大约从半年前开始，他发现自己的大便总是不成形，但他没有太当回事，认为可能是饮食不当而引起的排便改变。 但几个月过去了，他身上的症状并没有好转，排便次数 […]
关于中老年人来说，头发变白是再正常，很多年轻人呈现了头发变白的状况，假如是一两根的白头发，或许不用放在心上，但是随着时间的流逝，白头发越来越多，也惹起了人们的注重。 很多人不明白，问题到底出在了哪里才招致本人的白头发越来越多？难道真的是老了 […]
作者： 關証顥中醫師 消滞茶解腻同时可纾缓因进食过量而造成的胃部不适，对于大时大节如中秋节、农历新年，因为多聚餐和吃太多应节食品而食滞的情况来说，可说是非常有帮助。尤其是进食高热量、高脂肪，难以消化的食物后，消滞茶除了可以纾缓食滞不适，更可 […]
面条是一种古老的食物，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可作为主食，又可作为快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。 首先我们来了解一下面条中的营养有哪些？ 大多数面条都是由小麦研磨而成的，含有碳 […]
10个初老症状，你中了几个？专业医师的分享，让“老化ing”的话题疯传，连不少年轻人都发现，自己有超过一半的衰老现象。你，中了几个？赶快来看！ 谁都不想变老！但，身体骗不了人，只要到了30岁，老化症状就会越来越明显，再加上现今社会工作压力大 […]
即使肉温已经超越了安全可食用的标准，有时候还会是带粉色的，到底是为什么呢？（取自flickr） 在各种客诉案例中，尤其炸猪排、带骨鸡腿肉最常上演看似“肉没熟”的状况剧。虽然当肉温超过72度C时，基本上都已呈现灰褐或灰白的颜色，但事实上，即使 […]
外卖，一直是“不健康”的代名词，尤其父母听到子女说要点外卖，总免不了唠叨几句，“在家做多好，又营养又健康”。 但很多人自己做饭时也存在诸多健康误区，如果不注意，甚至可能出现“一人做饭全家致癌”的危险。 究竟哪些做饭坏习惯可能诱发“家庭癌”？ […]
