现在的人，尿酸高是很正常的事情，高尿酸导致的痛风，也是困扰着很多人的。以现在的科技，如果得了痛风，那就是一辈子的问题了。没有一种可以完全根治它的可靠办法。但是，我们可以用药物和食物来调节自己的尿酸，这样就可以减少痛风的发生。 以下是一些食谱 […]
在人体多种营养素中，钙是非常重要的重金属，有超过99%以上的钙都会以碳酸钙和磷酸钙的形式，存在于牙齿以及骨骼当中。一旦缺钙钙，神经肌肉兴奋，轻则出现手脚麻木，重则造成肌肉抽搐。 尤其是小孩和老人，一个是因为机体正在生长发育中，需要钙来促进身 […]
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，很多糖尿病患者会问：糖尿病有办法根治吗？胰腺功能可以恢复吗？现在由内分泌科医生告给你分析，高血糖并不可怕，可怕的是持续高血糖会损害血管和神经，导致各种糖尿病并发症发生，例如视神经病变、糖尿病足、糖尿病肾病等，发生 […]
怎样吃才长寿？让我们来看看今年的最新研究吧。 这是今年1月，哈佛大学公共卫生学院新鲜出炉的研究，历时36年，追踪了10多万人。 研究按照下面4种健康饮食模式评分体系，对这10多万人的饮食进行了评分。 4种健康饮食模式评分： 健康饮食指数-2 […]
肾脏对于我们来说绝对是非常重要的，也是我们身体最重要的一个器官之一，肾脏具有着非常强大的排毒功能，而且还帮助我们的身体进行水分循环，更好的帮我们排出体内的毒素和垃圾，使我们的血压达到一个平衡的状态，所以说一旦我们的肾脏出现问题时，那么就会导 […]
人上了年纪很多都要面对老年痴呆症的问题，自身记忆力会越来越差，对家庭来说也是不小的打击。 大脑是人体最重要的器官之一，控制着人体其他器官的运作，存储著思想和记忆，而老年痴呆症就是一种大脑、神经系统快速老化的表现。除了遗传因素以外，饮食也是影 […]
你有没有这种经历：突然某一天发现皮肤上出现了很多小红点，触摸起来还不痛不痒，真是奇怪！这到底是怎么了？考虑到引起小红点的原因较多，帮大家一一分析下。 过敏：因过敏引起的小红点十分常见，尤其在孕期，因为准妈妈们需要用特定人群的化妆品，以及身体 […]
对于任何人群来讲，每天晚上有一个充足且质量好的睡眠，身体以及大脑都能够得到放松。 而且醒来时，身体会处于比较轻松的状态当中，更多的精力应付第二天的工作。 在日常生活中，很多人每天晚上在10点左右的时间里就会睡觉，但也有很多人群喜欢在12点左 […]
古代中医认为：睡觉补肾最出奇效，但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙。怎样睡觉最补肾呢？ 有两种方式最补肾 一是还阳卧，二是混元卧，习练这两种方法一定注意后面的注意事项。 1 还阳卧 身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最 […]
50岁是人生的分水岭，50岁以后，你可能会觉得身体明显比以前差，为了防止严重疾病的发生，最好在50岁以后每年定期体检，以实现早发现、早预防。 然而，对于大多数老年朋友来说，体检在他们看来是浪费金钱，所以很多老年朋友很少进行体检，只有在身体出 […]
有营养师引用国外研究指出，乳癌风险除了高油、高糖饮食外，肥胖也是因子之一。应尽量避开香水、指甲油、润肤霜等环境荷尔蒙，否则恐诱发乳癌。 营养师马凤吟在“熟龄保健专家-马凤吟营养师”分享一篇发表在《JAMA Network Open》的最新研 […]
据数据统计，高尿酸的患者已经将近2亿大关，它也成为了笼罩在许多人头顶的阴霾。过高的尿酸水平很容易引发痛风、冠心病以及肾衰竭等等疾病。 我们人体每天都会产生尿酸，高尿酸很难根治，只有通过慢慢调节，将尿酸一直控制在健康范围之内。当尿酸处于正常的 […]
老高今年59岁，最近他发现自己夜尿变得特别多，几乎每天晚上都要起来小便5、6次，而且排尿不畅，非常影响睡眠质量。因为身边很多男性朋友，年纪大了，前列腺或多或少都出现了点儿问题，老高以为自己也是因为年纪大了，可能有点儿前列腺炎，就没怎么在意。 […]
“你这牙膏才卖几块钱，用了不会致癌吧？我看另一个品牌的卖二十多，怎么价格差这么远呢？” 小杨正在货架上选购商品，突然听到一位中年阿姨在询问旁边的销售员。 “阿姨，能上货架销售的产品都是经过正规质检的，您不用担心用了会有什么健康风险。价格不一 […]
中国染发的历史非常久远，有书面记录的可以追溯到汉代。《汉书》中记载“欲外视自安，乃染其须发”。现代社会除了传统的白发染黑，还有五颜六色的时髦颜色，以及黑发染白。同时，染发剂的品类也越来越丰富。我们染发的时候，有没有注意到，您选择的染发剂是哪 […]
目前，高尿酸血症已经迫在眉睫，据统计，中国高尿酸血症的发生率为1/8。而且数量还在不断的增长，并且还在疯狂的增长。而高尿酸引起的各种并发症，也会随之增加。 高尿酸血症可导致痛风、肾功能障碍、心脏障碍、高血压等多种病症，对人体的健康有很大的影 […]
“医生，我这动脉硬化也是老毛病了，现在老伴儿一直给我买橄榄油吃，说这个对血管好，我这吃了一辈子猪油拌饭的人，吃着它不香啊！这油到底有没有用啊？” “老人家，猪油也好橄榄油也罢，不能说哪一种油更健康，只能说更适合您，同时也要注意摄入量、比例和 […]
中国自古以来有一句民间传言叫做男人就应该用能够用肩膀扛东西，肩上的负担越重则代表男人越有男子气概。从中国的这些民间谣言就可以看出来，对于一个男人来说肩膀的重要性是有多重要，毕竟在中国古代有很多事情都是需要体力来完成的。 随着现在生活的不断好 […]
中医类的养生运动有很多，如大家熟知的太极拳、一直很受推崇的八段锦等等，但对于年岁较高、或是病情还相对不稳定的癌友来说，很多繁琐的操式并不是那么适合，所以“接地气”的运动，就普适大众了。 如“撮谷道”，这是中医的称谓，西医则叫它“提肛运动”。 […]
有位老年朋友跟华子说，他经常出现头晕的症状，去医院看了神经内科，查了脑CT也没发现明显的病灶，还应该检查什么？ 华子建议他再去心内科看看，因为俗话说“心脑不分家”，头晕也有可能是心脏问题引起的症状。比如说有心力衰竭、心肌梗死、心律失常等心脏 […]
