颈椎病有哪些危害？ 颈椎病大多是由于椎骨受尽博周围的水肿压迫，而导致的身体其他部位与进步头部的供血不足。当出现颈椎病时，就很容易引起头疼，颈椎酸痛，骨刺等常见症状。而且长时间患有颈椎病的人，也很容易引起心脑血管疾病，记忆力减退，耳鸣等，还有 […]
高血压常见于中老年人群中。 高血压是指，低压≧90毫米汞柱，高压≧140毫米汞柱，若我们人体动脉循环血压高于这个标准，就属于高血压。 高血压的病发率非常高，其引发高血压的因素也非常多，比如：不良饮食习惯、血管老化、年龄增长等。 血压升高后， […]
当我还是一名研究生时，就和同事们一起研究了一个晚上不睡觉会如何影响一个人的情绪管理能力。当时，我们会每周开展了一次试验，我通常会在周五晚上熬夜监控参与者，确保他们遵守实验流程。到了第二天的中午，我们都跌跌撞撞地走出实验室，精疲力竭，只想赶紧 […]
季节变换，每个季节都散发着其特殊的魅力，送走了热情的夏天，迎来了凉爽的秋日，这是很多人最喜欢的季节。人们用风景如画来形容它，这美丽的花卷中，有大自然创作的秋日盛景，有人们收获时脸上挂面的喜悦，还有上市的各种瓜果蔬菜农产品。在秋风阵阵中，散发 […]
糖尿病人别乱吃，这不起眼食物，富含膳食纤维，适量吃稳定高血糖。苦瓜营养丰富，其中富含大量的膳食纤维，对糖尿病患者的恢复十分有利。 苦瓜茶色泽清亮，冲泡出来色泽自然，是夏季消暑解渴的好茶饮。 南瓜子中含有丰富的营养元素，常吃南瓜子对那些高血脂 […]
心肺功能好，是一种了不起的长寿优势，会让人感到精力充沛，心血管疾病发生率也更低。 近日，《英国运动医学》杂志刊登的一项大型研究发现：良好的心肺功能与某些癌症风险降低有关，如食管癌、肺癌，最高可降低42%的风险。 受访专家 复旦大学附属中山医 […]
六味地黄丸是一种中药，常用于治疗肾阴虚引起的疾病，由六种中药材组成，包括熟地黄、山药、泽泻、丹皮、茯苓和山茱萸，具有滋阴补肾的作用。 在中医的理论中，肾阴虚会导致体内阴液不足，引起一系列症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等。 六味地黄丸通 […]
在日常生活中，许多女性非常关注脸部的护理，却往往忽略了身体的护理，更不用说头皮的护理了。 然而，头皮作为头部皮肤的覆盖部分，其结构复杂，含有密集的毛囊、皮脂腺和汗腺，其生态环境也不容忽视。 健康的头皮需要皮脂、代谢和菌群三者平衡，一旦这种平 […]
作者： 陳亦云 所有的营养专家都不会否认，香蕉是种好水果，它具有高钾、低钠的特性，有益心血管健康，还是健身、运动后的最佳补品之一，此外，香蕉也能帮助消化道健康，还可以有效控制血糖，最好的一点是它又方便食用，所以被称为“智慧之果”。 针对食用 […]
想要逆生长冻龄？来看看长寿村的抗衰老饮食秘诀吧！冲绳是最长寿的地区，那里的人寿命过百的几率比其他地区要高40%。冲绳人长寿的秘诀是什么呢？ 今天就来分享几样最让冲绳人长寿的食物，帮我们放慢衰老步伐，让皮肤、身体由内到外的更年 […]
60岁的杨女士吃饭咽下去的症状已经持续半年时间了，用她的话说，刚开始只是吞固体食物时有些困难，自己没有重视，没想到现在连稀饭和面条都吞不进去了，看着美味佳肴，硬着吃不下去，而且人也瘦了不少，这可把杨女士和家人急坏了，到底是什么原因导致的呢？ […]
一起来找茬！看得出来这两份餐有什么不同吗？明明就是一样的菜啊。右边这份是无油烹饪，左边是用油烹饪，然而卡路里竟然差了如此之多。重口味的朋友们，做饭放油的时候手轻点行吗？ 意面听起来高雅，热量却不低；臊子面听起来俗气，却是健身的好配餐。 把面 […]
7岁的小燕学校尿液筛检发现有血尿，进一步就医做检查，发现显微镜每一个高倍视野下就有10－15颗红血球，尿中含钙量高，肾脏超音波呈现钙化点。一问之下才知道，原来小燕有乳糖不耐症体质，喝牛奶就会腹痛、拉肚子，妈妈怕孩子长不高，每天给她吃钙片、狂 […]
聚全氟烷和全氟烷化物（PFAS）因其极长的分解时间而被称为“永久性化学物质”（Forever chemicals）美国印第安纳州大学的研究团队检验发现，许多女性的月经产品里面都含有PFAS，这些化学物质目前已知与一些潜在的健康问题有关，值得 […]
近日，《美国医学会内科医学》期刊上发表的一篇研究称：40岁后，每周进行两次肌肉力量训练（抗阻运动），能够明显降低全因死亡率，并对心血管和癌症死亡率产生积极影响。 今天给大家推荐的是肌肉力量训练中最简单的一种运动——自重训练（如深蹲、俯卧撑、 […]
小江一直保持着标准的身材，尽管近两年体重略微增加，但最多只能被归为微胖的范畴。然而，几个月前，小江去参加了一次同学聚会，看到同学们大多身材苗条，小江开始有了身材焦虑，认为自己应该减肥了。 她上网查阅了一些减肥攻略，试图通过节食和运动来达到目 […]
刘大叔今年61岁，刚刚退休准备要享受属于自己的生活，但他的身体却亮起了红灯。上个月，他因为频繁胃痛而就医检查，最终被确诊为胃癌晚期。这个结果令他难以接受，明明退休前每年都会进行体检，这怎么一退休就患癌了？ 对此，医生解释道，刘大叔每年的体检 […]
医生，得了癌症，我究竟该怎么吃呢？这是大多数肿瘤患者的困惑。 有关吃的问题，很多癌症患者都会走极端，一部分人认为，得了癌症，一定要忌嘴，像鸡鱼肉蛋，哪怕是牛奶，都不能吃，因为这些食物属于发物要，通俗点来说，吃这些食物容易让癌症复发，所以得了 […]
刷牙可以是一件小事，也可以是一件大事。你知道吗？刷牙不仅仅与我们的口腔健康息息相关，还可能会影响寿命。 一、研究：经常不刷牙的人，死亡风险增加25% 北京大学的研究团队在《欧洲临床研究期刊》上发表了一项关于刷牙与健康相关性的研究，研究人员通 […]
5岁的洋洋吃完饭，摸着自己圆鼓鼓的肚子哭闹着说不舒服，妈妈正准备带她去医院，奶奶却出来阻止，她认为孩子可能是吃多积食了，可以先尝试揉揉肚子，不能缓解再去医院。 奶奶让洋洋平躺在沙发上，开始在她肚子上一圈一圈地揉，过了几分钟，洋洋放了几个屁， […]
