李阿姨退休后，生活过得有滋有味，最近，她参加了一个社区健康讲座，讲座上专家提到了一项新研究，说A型血的人在60岁前中风的几率可能会更高。 李阿姨一听就慌了，她不正好是A型血嘛！那晚回到家，她躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。 她想起自己的爷爷 […]
无时不在的困 困倦从醒来那一刻就发生了—— 程度轻的，在工作开会时打瞌睡；程度更深的，吃着饭就睡着了，碗掉在地上，有位大巴司机被公司催促着就诊，监控发现他开着车几乎要睡着了。1989年出生的陆兵形容这困倦，“完全不想工作，就想赶紧辞职，睡上 […]
周末的傍晚，王阿姨家的厨房里弥漫着诱人的饭菜香，一家人正准备享受晚餐的温馨时光。王阿姨端上她拿手的蚝油生菜和豆瓣酱炒肉，满心期待地看着家人。然而，刚尝了一口，儿子小李就皱起了眉头：“妈，这菜怎么这么咸啊？我最近血糖有点高，医生让我少吃高盐高 […]
糖尿病是本港主要的慢性疾病，也是导致死亡的重要原因。 台湾有减重专科医生分享病例，指有一家人全家都患上糖尿病“罹病率100%”，询问下才知原来是每天3餐的饮食习惯出事。 医生又教3招预防糖尿病方法，包括调整饮食、增加运动量，以及调节压力。 […]
很多MM都会有这样一个误区，认为素食减肥是健康有效的方法，因为素食的热量不高可以让你怎么吃都不会胖，因此很多MM都选择吃素减肥。其实这种想法是错误的。素食减肥易导致贫血和营养不良，真正想要瘦身必须适当摄取肉类和调节自己的饮食架构，同时加强运 […]
今天，咱们聊聊一个可能有点尴尬，但却很现实的话题——“老人味”。说起来，可能有些朋友会觉得不好意思，但是没关系，这是咱们每个人都会遇到的问题，随着年岁的增长，许多上了年纪的朋友会发现，身上似乎多了一种难以言喻的味道！ 这味道啊，有时候连自己 […]
哈佛大学医学院博士生实验一个月吃720颗蛋，结果坏的胆固醇数值不升反降。示意图。（取材自pexels.com@Klaus Nielsen） 吃太多蛋被认为会胆固醇过高，但一位哈佛医学院的博士生为了破解这个迷思，亲身试验一个月吃720颗蛋，结 […]
无意识间的日常习惯，可能会对大脑健康造成巨大的影响。医生黄轩指出，包括爱喝酒、爱吃饭等，都有可能会损害认知与情绪功能。 提醒民众，除了维持良好饮食习惯，保持运动、适量饮水，也都能保护大脑健康。 黄轩医生在脸书发文，列出十种常见的伤脑行为，包 […]
最近一段时间，吴阿姨发现自己的排便出现了问题，原来她每天早上起来都会固定排便一次，这几个月来总是隔天排一次，每次排还很费劲，有时候粪便内还会有血液。 这让她感觉情况不对，抽空去医院做了个胃肠镜检查，经检查发现她的肠道内有一个巨大的新生物，几 […]
台湾进入高龄化社会，失智人口也逐渐增加，神经内科医生郭纪锋表示，若家中长辈常说“什么？你再说一遍”、“这是哪？我怎么到这儿来了？”、“我东西不见，是不是谁拿走了？”、“你们都不关心我”等4句话，有可能是失智症前兆，建议及早就医，有助及早发现 […]
即使在医学高度发达的今天，人类在诊治癌症方面，仍然存在诸多挑战。一些恶性肿瘤发病早期很隐匿，以至于人们不容易去发现，等到肿瘤扩散、转移以后，又失去了最佳治疗时机。另外，目前对于癌症的治疗也还处在不断探索中，很多癌症并不能做到完全根治，只能尽 […]
中国有句老话叫“活人还能让尿憋死”，但在当下看来，这看似调侃的话语背后，却可能隐藏着生命的代价。憋尿，真的会危及生命！ 老徐是一名常年跑长途的货车司机，有时是高速公路上没找到服务区，有时是塞车堵在路上找不到厕所，所以憋尿对他来说已是家常 […]
“吃”贯穿了我们的一生，如何“吃”出健康、“吃”出长寿，这里有着很大的学问。一项最新研究发现，通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命。那么，长寿食物到底有哪些？日常又要注意哪些饮食习惯能延年益寿呢？ “最佳长寿饮食”找到了， 这样吃寿命可以 […]
大家好，今天我要给大家分享一个非常实用的烹饪小技巧，那就是用白萝卜和陈皮一起煮水。这个方法不仅简单易行，而且还能发挥出惊人的食疗效果。 相信很多朋友都听家里老人说过一句话，“早晚一杯萝卜茶，气的医生满地爬”。到了秋冬季节。天气慢慢转凉，我们 […]
台湾医生黄轩引用国际研究表示，17种癌症在1990年后出生的人当中日益普遍，其中多和肥胖脱不了关系。 黄轩在其脸书粉专发文指出，根据根据“柳叶刀·公共卫生”发表的一项新研究，年轻族群中某些癌症的发生率正在迅速上升。 17种癌症在1990年后 […]
一旦年逾花甲，便正式迈入了老年阶段。此时，人体已全面进入衰老期，大脑同样无法避免老化的命运。脑萎缩便是其中最为显著的表现之一。许多老年人在进行头部CT或核磁共振检查时，会发现存在脑萎缩的情况。脑萎缩的发生意味着脑组织的体积缩小、细胞数量减少 […]
核心提示：现实生活中，大部分家庭吃饭时都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不正确，如果长期使用这样的筷子，就容易染上消化道疾病，如肝炎、痢疾、急性胃肠炎等。 筷子就是重要的细菌传播渠道之一 筷子古称箸，古籍《韩非子•喻老》载：“昔者纣为象箸 […]
最有助于长寿的运动竟然是上下楼梯和爬坡！由作家Dan Buettner担任总导演的Netflix纪录片《长命百岁：蓝色宝地的奥秘》中有一章特别针对这个主题进行了探讨。对你我来说上下楼梯并不是什么新鲜事–但它是一种锻炼方式R […]
39岁女星大牙（本名周宜霈）因左脚骨裂与膝盖酸痛问题，开始注意保健与运动，但是否真的能有效改善？膝盖酸痛的原因、骨裂后该如何选择保健品，以及适合的运动方式都是她面临的重要问题。专业物理治疗师给予关节保养的建议，并且分享以简易运动加强肌力的方 […]
高血脂是造成心血管疾病的头号危险因子。对此，营养师李婉萍指出，有4种人容易有高胆固醇，包括美食主义者、手摇与甜食爱好者、拼事业常应酬者，以及小吃当正餐者。她提到，想要降低胆固醇就要选择正确饮食，其中像是无糖的可可、番茄汁、豆浆及绿茶，都是有 […]
