近年来，随着医学研究的深入，越来越多的证据表明，合理的饮食习惯能够显著降低患癌风险。相比之下，美国人在癌症防控方面取得的成效引人瞩目。据《2023年美国癌症报告》显示，尽管美国仍是癌症大国，但其癌症发病率和死亡率均呈下降趋势。这一现象背后， […]
作者: 《细语人生》官方频道The Stories of Life Official Account , 文章内容并不代表本网立场和观点。 Mr. Wang’s arm was so severely injured. His […]
作者: 《细语人生》 2021年9月22日 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 Atheism was deeply rooted in her heart. When she was dying, God revealed miracl […]
“你再这样，就抱着你的杠铃过吧，我们离婚！”病房中孙姐气急呼喊。 年近40的孙哥做到了公司的管理层，有了一定空闲时间，就拿起了健身的爱好。 从一周一练，到三天一练，再到一天一练，孙哥身上的腱子肉越来越多，对锻炼这件事也上了瘾。 孙哥健身之初 […]
黄大爷，今年63岁，天天早上跑步，身体一直挺结实的。 可一年前开始，他跑着跑着就觉得腿越来越沉，本以为是人老了，很正常，但后来他发现，左腹靠近大腿根的地方，居然肿了一大圈，严重到上厕所都困难。 感觉到情况不妙，黄大爷赶紧去医院查了查，结果让 […]
研究发现，晚睡者在智力、推理和记忆测试中的表现优于早睡者。 人们通常认为，习惯晚睡到凌晨的人在白天难以完成任何事情，这一观点可能需要重新审视。 研究表明，晚睡可能有助于提升大脑能力。习惯晚睡的人在智力、推理和记忆测试中的表现可能比早睡者更出 […]
做饭的坏习惯可能导致家庭癌？的确，日常生活中厨房里的很多坏习惯，都可能导致癌症，或影响全家人的健康。我们盘点了厨房中最常见的5?个坏习惯，快看看你有没有中招，能让全家人的健康都向前迈进一大步。 坏习惯1：不开或早关油烟机 油烟机是厨房中的必 […]
带皮一起煮，地瓜保健力提升100％！ 地瓜营养素vs.部位 地瓜皮 膳食纤维含量比地瓜肉还高，而且富含植化素、维生素；地瓜皮内的蛋白多糖体，可帮助降低血中胆固醇，保持血管弹性、预防血压升高。 地瓜肉 内含不易在小肠被消化利用的“抗性淀粉”， […]
进入小暑以后，空气中的小水滴越来越多了，加上居高不下的温度，身上总是黏糊糊的，正是“上蒸下煮”的既视感。而这只是入伏的前奏，从7月15日开始，便正式入伏了，也就意味着温度会更高，空气湿度会更大，潮热，闷热的天气带给人们的不适感也就更加明显。 […]
豆浆是很多人早餐的标配，喝一杯，暖胃又暖心，全身都舒服了。 而且豆浆不仅好喝，还富含优质蛋白、钙等，常喝对人体颇有好处—— 每天喝一杯豆浆，好处太多了！ 大豆做成豆浆，除了膳食纤维含量上有所损失（大多存在于豆渣中），其他营养成分基本能保留， […]
全谷物 到底好在哪呢？ 我们通常吃的小麦粉和精白米，在加工过程中被去除了谷物最外层的部分，也磨去了很多营养。 图片来源：《中国居民膳食指南》（2022） 而全谷物保留了完整的谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮等，其膳食纤维、维生素、矿物质等营养成 […]
孙大胜，48岁，是一名司机。1年前，偶然听到广播里提到“吃西红柿有益身体健康”，从此便开始了自己的“西红柿生活”。 孙大胜每天至少吃两个西红柿，坚持到如今已有1年。一开始他只是想着坚持吃吃看，能不能改善一下自己的精气神，那会他常常感到身体疲 […]
当63岁的黄大妈发现自己的体力与日俱减时，她决定改变自己的饮食习惯，并每天坚持吃一颗鸡蛋。一年后，她的骨骼健康状况得到了显著改善，连医生都感到惊讶。这究竟是怎么回事呢？ 鸡蛋一直是我们餐桌上的常客，它含有丰富的营养，如蛋白质、维生素和矿物质 […]
相信很多人都对一个流行的说法印象深刻：“人一生心跳25亿次，谁先跳完谁先走”。这个说法不仅引发了广泛的好奇心，还让人不禁思考：心跳的快慢是否真的与寿命的长短有着某种关联？ 事实上，这种关联早在自然界的各种生物中得到了体现。让我们先从动物世界 […]
导读：俗话说“夏吃豆，胜吃肉”，不管是什么豆子，它含有的蛋白质和钙都要比肉多，而且大部分的豆子都具有“健脾祛湿、清热解暑”的功效，所以豆子是夏季最理想的食物呢！而在每年三伏天，因为人体的阳气浮于体表，体内特别寒，加上一些人经常喝冷饮，吹空调 […]
7月9日消息，微博话题“不想结节癌变千万避开这3种蔬菜”上了热搜榜。 据媒体报道，只有极少数结节会被确诊为癌症，绝大多数时候都无需过于忧虑。 专家表示，在日常生活中，为避免结节增大，要避开这3种蔬菜。 一种是腌制类蔬菜，这种蔬菜在腌制过程中 […]
癌症，这个无形的杀手，常常在我们毫无防备的时刻悄然降临，悄然间剥夺了我们的健康。最初，它就像是一个狡猾的间谍，派出零星的“小兵”潜入我们的身体，这些癌细胞悄然生长，悄无声息，以至于我们往往将其忽略，仅仅当作是身体偶尔的不适或是小毛病。 然而 […]
在一个古老的村庄里，生活着一位名叫李安的老医生。他不仅医术高明，还掌握了许多关于养生的智慧，常常为村民们提供各种健康建议。李安总是告诉村民们：“睡眠是健康的基石，若能好好睡觉，许多疾病都可以预防。”村民们对他的教诲深信不疑，纷纷请教他如何才 […]
近日中国杭州有1名28岁的女子因突然无法咀嚼食物而前往医院就诊，该女子向医生表示，她为了维持白皙的皮肤，任何季节、天气，只要外出就会穿防晒外套、撑阳伞，甚至每天涂抹6次防晒乳；皮肤科医生邓琳指出，该女子饮食也不规律，长期缺乏维生素D，故患上 […]
有的人平时喜欢运动，又控制饮食，可病情为什么却不见好转，甚至加剧恶化了呢？其原因可能是作为日常补充营养的水果出现了“盲区”。你的身体最禁忌的水果？你真的了解吗？ 1、胃不好：小心山楂、柿子、枣 山楂开胃健脾，柿子甜蜜柔软，但是涩柿子、未成熟 […]
