記住！肺有六怕
在人體的所有器官中，肺是一個重要器官，《黃帝內經》說：“肺者，氣之本。”人的生存需要肺時刻不停地，呼吸以維持生命活動。日常生活中，肺有自己最怕的敵人，知己知彼，才能高效護肺。
記住！肺有六怕
肺怕燥肺在五行中屬金，養生應固護肺陰，少吃辛辣之品，以免加重燥氣對人體的危害。同時，應多食蜂蜜、銀耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆漿等以潤肺養陰。
肺怕寒肺位於胸腔，經絡與喉、鼻相連。寒邪最易經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感冒等呼吸道疾病，反覆之下可致人體免疫力下降，或引發慢性鼻炎。
肺怕熱中醫講“肺為嬌臟”，它既怕寒又怕熱，肺受熱後容易出現咳、喘（氣管炎、肺炎）等癥狀，如果肺胃熱盛還可能導致面部起痘、酒渣鼻等。
肺怕過度悲、憂悲傷和憂愁雖不同，但皆為負面情緒。《黃帝內經》說：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣運行失常。《紅樓夢》中的林黛玉就是由於長期憂愁悲傷鬱積，以致患肺疾而終。因此，保持積極樂觀的心態，對保護肺臟極為重要。
肺怕霧霾、煙氣刺激中醫學認為，胸中為“上氣海”，丹田為“下氣海”，氣之所以能夠運行於全身，依賴肺氣的推動作用。肺氣還能貫注於心血管，幫助心臟推動血液運行。肺為“清虛之臟”，但霧霾、長期吸煙、二手煙不時傷害著它，導致肺泡內痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣海不流通，血液不能正常循環。
肺怕大便不通肺和大腸經絡相通，關係密切，具體來說，大便通暢有利於肺氣下行。平時宜多進食些芝麻、杏仁等食品，不僅能潤腸通便，還具有養肺利肺之功。
來源：大眾衛生報