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10個好兆頭，預示你一輩子不得癌症（圖片來源 pixabay）

癌症是可怕的。一輩子不得癌，自然是每個人的願望。下面這些特徵，如果能在你的身上出現，說明患癌的機率要比一般人低很多。

1直系親屬中沒有癌症患者

這絕對是一個非常好的兆頭！因為臨床觀察發現，有些癌症的發生，的確帶有家族遺傳性質。其中比較明顯的，如結直腸癌、乳腺癌等。受家族共同飲食、生活習慣的影響，胃癌、肺癌等惡性腫瘤，也有家族聚集發病的傾向。

所以，如果你的直系親屬裡面沒有癌症病史，說明你無論是體質，還是生活習慣，都沒有明顯的癌症傾向。這當然不是絕對，但的確是值得我們高興的。

2沒有熬夜的習慣

沒有熬夜的習慣（圖片來源 pixabay）

熬夜本身和癌症之間沒有太大的關係。熬夜傷害的，是我們的免疫力。我們的免疫力，是防止癌症發生的最為牢靠的一堵牆。長期熬夜，免疫力降低，牆體出現塌陷，癌細胞出現的時候沒有被及時殺滅，癌症的發生就有了機會。所以，沒有熬夜習慣的人，免疫力不會差到哪去，癌症自然離你很遠。

3每年都能做體檢

癌症在出現之前，往往會有一些癌前病變。這個時候，癌症雖然沒有發生，但是我們一隻腳已經踏了進去。每年一次的體檢，可以幫助我們在一定程度上找到癌前病變的影子，如果能配合腸鏡、胃鏡的檢查，及時發現消化道內的異常，就能在最早的時間裡根除癌前病變，從而遠離癌症。

不過，目前有些體檢，並不能等同於防癌檢查。所以，如果能接受防癌檢查，效果最好。

4想說就說，想哭就哭，不做老好人

有一句話你可能知道，就是好人沒好報，壞人活萬年。所謂好人，往往願意自己承受不快和委屈，不把不良的情緒發泄給別人。而這樣的時間久了，不良情緒不斷積累，就會形成一定的能量，從而攻擊自身。正因如此，我們才會發現，往往是那些生活中忍辱負重的老好人，令人意想不到地得了癌症。

所以，為了健康，我們不能過於委屈自己，要給自己的情緒找到合適的宣洩口。

5並非離開肉就吃不下飯

並非離開肉就吃不下飯（圖片來源 pixabay）

愛吃肉，這似乎是很多人的共性。不過，只要你沒到沒有肉就吃不下飯的程度，就是少得癌症的好兆頭。因為那些離開肉不行，必須頓頓吃肉的人，患結直腸癌、前列腺癌等惡性腫瘤的幾率，相對要高於那些，可以一天只吃一頓肉，或者兩天吃一頓肉的人。因為青菜等粗纖維食物，是幫助腸道排毒，減少致癌物和身體接觸的好幫手。

6不吸煙，而且生活中沒有其他人吸煙

好兆頭，這絕對是好兆頭。吸煙、吸二手煙是引發肺癌等多種癌症的明確因素。如果你一輩子不吸煙，生活中也沒有二手煙、三手煙的長期襲擾，就能遠離很多很多的致癌物。

7每周能有三次運動，長期如此

如果你是一個喜歡運動健身的人，而且每個禮拜有三次有氧運動的機會，每次不少於40分鐘，真的要恭喜你了。因為每一次有氧運動，都是對全身免疫功能的提升和加強。在大量的氧被你吸入體內的時候，你的臟腑就有足夠多的，攜帶氧的血液來滋潤。這是它們最渴望的事情。

8一直在努力治療慢性的基礎性疾病

慢性病經過發展形成癌症，這在臨床當中十分常見。慢性的呼吸系統疾病，慢性的胃腸道疾病，慢性肝病等等，都有這方面的傾向。

所以，如果你是一個比較「惜命」的人，對這些慢性病一直著意治療，控制其發展，自然也是不容易發生癌症的好兆頭。相反，如果這些慢性病沒有被控制好，後果就不好說了。

9不是一個處處爭強好勝的人

臨床觀察發現，有很多完美主義者，最終成為癌症患者。這個現象以乳腺癌等婦科惡性腫瘤最為常見。這和此類人長期背負較大心理壓力，使得免疫系統發生紊亂有關係。相反，隨和，凡事看得開的人，患癌的可能性要低很多。這當然不是絕對的，但是足以令每一個完美主義、爭強好勝的人警惕。

10家裡做菜「煎炸」特別少

家裡做菜「煎炸」特別少（圖片來源 pixabay）

「煎、炒、炸」這幾種做菜方式被視為離癌症最近的烹調手法，但大多數中國人都是這樣的飲食方式呀，有人說，那就不吃吧。其實這不但是不科學的，也是不可能的，一個幾千年的習慣怎麼可能一下子改變呢？把「癌從口入」理解為不吃東西，這本身就是錯誤的。其實，在炒菜時，通過一些小辦法我們就能規避癌症風險。

家庭炒菜4大招，吃得美味不致癌

面：裹層麵糊再煎炸

炸丸子、炸魚、煎牛排等，煎炸這類食物時，肉類的蛋白質經過高溫可產生致癌物。要想減少致癌物產生，可在原料外裹一層厚度適中的麵糊（可用澱粉、蛋清混合）再下油鍋煎炸。麵糊可起到隔離作用，不讓肉類直接在高溫的油里加熱，最大程度減少這兩種致癌物產生。

醋：多放醋

在烹飪過程減少致癌因素，還要盡量保存食物中的維生素C，達到這個一舉兩得的目的，應該怎麼做呢？建議您在炒菜時，多加點醋，因為醋可避免蔬菜中維生素C丟失，而維生素C可阻斷亞硝基化合物（一種可導致消化道癌症的物質）的形成。另外，減少食物中維生素C丟失，最好別倒掉炒菜時的菜汁。

芡：勾芡

做菜時，食材里的礦物質、維生素等營養物質，會損失到湯中。而芡汁就像是一件「保護衣」，能更多地保留維生素C。通常勾芡要掌握好時間，應在菜肴九成熟時進行。過早會使芡汁發焦；過遲則使菜受熱時間長，容易失去脆嫩的口味。

蒜：出鍋前拌蒜泥

蒜泥中的硫化物和大蒜素有很好的抗癌抗氧化作用，但是不耐高溫，所以出鍋前放才有效果。

這些好兆頭，大部分都是後天可以得到的！只要稍微注意，有個7、8個好兆頭很容易，得癌症的機率大大下降，輕鬆離開高危區。你現在符合幾個？別忘了給周圍的朋友看看哦~

來源：7點養身