喝口涼水都酸疼？教你六招預防牙齒敏感
你有沒有經常遇到這樣的情況？儘管天氣還很熱，但牙齒一碰冷飲，那酸爽勁兒簡直沒誰了。不僅如此，有的人還冷熱酸甜一樣都不敢碰，碰了就牙疼……是咱家的牙天生比別人的「金貴」嗎？其實不然，這可能是一種叫做牙本質敏感的病。
流行病學調查顯示，我國有1/3的成人患有牙本質敏感，在牙齒遇冷、熱、酸、甜等刺激，或啃咬硬物時，會出現短暫或一過性的疼痛，會影響人們的咀嚼效率和就餐樂趣，降低生活質量。
牙本質敏感的形成原因有很多，比如喜歡用很大的力氣「拉鋸式刷牙」，或喜歡使用硬質刷毛的牙刷，又或者是喜歡在吃完酸性食物後即刻刷牙等。
如何才能預防牙本質敏感？9月20日，中國牙病防治基金會發布了《牙本質敏感預防與管理科普宣傳要點》。中國牙病防治基金會常務副秘書長榮文笙在科普宣傳要點解讀中建議大眾採取6點防治措施，積極預防牙本質敏感。
1、正確刷牙。選擇刷毛頂端圓鈍的軟毛牙刷，採用正確的刷牙方法，日常使用摩擦值較低的含氟牙膏或抗敏感牙膏刷牙。
2、早診早治。儘早診治牙周疾病、磨牙症、牙齒過度磨耗等相關疾病，遠離致病因素，維護牙齒健康。
3、飲食少酸，減少酸性食物和飲料的攝入量和頻次，減少對牙齒的傷害和殘留附著的可能。
4、及時漱口，進食酸性食物或飲料後及時漱口，至少1小時後再刷牙，保持牙齒清潔並避免過量刺激。
5、及時治療胃腸道疾病，避免胃酸反流腐蝕牙齒。
6、避免磨損和過度美白。避免因咀嚼硬物等造成的牙齒磨損，避免過度使用美白產品造成敏感。
榮文笙表示，牙本質敏感會給敏感患者的日常生活帶來諸多影響，需要非常專業的居家護理和專業干預進行改善，針對牙本質敏感，應早發現、早診斷、早治療。
對於人們常提到的抗敏感牙膏，科普要點中也給出了使用指導：患者可每天使用兩次抗敏感牙膏，使用時間持續4—8周，能在很大程度上緩解牙本質敏感。也可以用手指塗布抗敏感牙膏於患牙。使用抗敏感牙膏後不要用大量水漱口，以免減少牙膏中的有效成分。如4周後沒有明顯效果，應及時就醫。
安卓翻牆APP、Windows翻牆:ChromeGo
AD：搬瓦工官方翻牆服務Just My Socks，不怕被牆
來源：搜狐健康