血壓總是控制不好？先弄清你是哪類高血壓！這3種情況特別危險
高血壓很常見，卻常常不被重視，但你可知心、腦、腎以及視網膜等都是其靶器官！若血壓長期控制不好，會出現冠心病、心力衰竭、心梗、腦梗、腎功能衰竭、失明等一系列併發症。
所以得了高血壓要重視！而患者除了注意日常飲食，通常還需要長期吃藥控壓。但很多患者都遇到這樣的情況——降壓藥堅持在吃，控壓效果卻並不好。
案例
今年54歲的谷阿姨每年都定期體檢，除了有頸椎病的老毛病，沒什麼大問題。前段時間被測出有高血壓，總是感覺頭暈，吃了降壓藥效果也不好。
於是，在老伴的陪同下去往醫院檢查，醫生了解完情況後，讓她拍頸椎CT，最後被確診為頸源性高血壓。
醫生解釋，此類型的高血壓吃降壓藥效果不好，關鍵還得治療頸椎病。
其實，高血壓可分為很多類型，每一種高血壓的預防和治療方法不盡相同，明白自己屬於哪一種才能真正控制好~
1
繼發性高血壓可根治，
關鍵在於治療原發疾病
上述案例中的谷阿姨就屬於繼發性高血壓，是因為其它疾病引起的血壓升高，所以可以根治。
1
頸源性高血壓
它是由頸椎病引發的高血壓——頸椎的突出、增生、椎體錯位等病變會刺激和壓迫到交感神經或者椎動脈，從而引起高血壓。
癥狀自測
這類患者常常脖子後面有明顯的鼓包和褶皺，常伴有頸椎肌肉緊張發硬、頭暈緊張、頭腦昏沉等癥狀。
此類患者在服用降壓藥的同時，更主要的是治療頸椎病。另外，平時在家也可以通過放鬆頸椎肌肉群來緩解高壓情況。
頸椎肌肉群調節操
①先雙手握拳，兩肘夾緊兩腋，再慢慢向後頂，頂到極限；
②然後肩胛骨內收，頭慢慢向後仰，堅持10秒；
③慢慢放鬆下來，重複做3次，微微出汗即可，一天多做幾次。
2
腎性高血壓
它主要是由腎臟血管或腎臟實質性病變引起的高血壓。
腎動脈狹窄會引起腎臟的血流減少，激活腎素-血管緊張素系統，導致血壓升高及心功能不全；而腎臟損傷，可能引起血液供應不足，也會使得排鈉水功能降低等，這都會導致血壓升高。
癥狀自測
①多為35歲以下或55歲以上人群。
②長期高血壓的患者突然加重，病程進展比較快，說明腎臟損傷。
③早期會有尿量變化，出現夜尿頻多的現象，隨著病情的發展甚至會出現蛋白尿和血尿。
④腰痛或者腹部的疼痛越發明顯。
⑤血壓升高時還可能出現頭痛、意識紊亂，甚至視力模糊、重影等。
⑥眼皮或臉部水腫，嚴重者會在雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等部位出現水腫。
出現上述情況的人最好做一個帶多普勒的腹部彩超，看看腎動脈是否狹窄，血流速度是否正常，腎臟是否變小，腎臟兩側是否等大。
3
妊娠高血壓
妊娠高血壓綜合征簡稱「妊高症」，一般正常妊娠20周後出現2次以上血壓升高（≥140/90mmHg），或者較妊娠前血壓升高了30/15mmHg，也應列入妊高症範疇。
誘發因素主要包括營養物質的缺乏、胎盤結構發育異常、炎症免疫系統激活、血管內皮損傷等。
癥狀自測
①水腫。水腫可分為顯性水腫和隱性水腫，顯性水腫在踝部及小腿處有明顯的指壓凹陷，而隱性水腫往往只表現為體重增加。
②當疾病有逐漸加重的趨勢時，孕婦還會出現頭暈、頭痛、視物模糊、上腹不適、胸悶、氣短、噁心、嘔吐等癥狀。
孕媽妊娠期高血壓，容易引起流產、早產、死胎、胎盤過早剝離等問題。因此一旦出現不適，一定要及時就診，但切勿自行服用降壓藥。
4
睡眠障礙高血壓
如果在睡覺的過程中有鼻塞、呼吸不順暢、呼吸暫停等等一系列問題，也可能誘發高血壓。長期打呼嚕還容易導致呼吸暫停，引發慢性缺氧、代謝紊亂等問題，進一步增加高血壓風險。
睡眠障礙嚴重的，建議到醫院接受專業診療；普通打鼾患者可以常做「止鼾操」：①舌頭運動
用力向前伸，儘力舔鼻尖、下巴。反覆進行，直到咽腔感覺很酸。
②掃牙齦練習
用舌頭快速掃過牙齒外側的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，然後舔下顎的牙齦。反覆進行，直到咽腔感覺很酸。
此操能鍛煉舌頭和口腔的肌肉力量，減少平躺時舌頭的下垂幅度，從而預防或改善打鼾。
除了繼發性的高血壓，還要注意的是一些「特殊高血壓」：2
3類特殊類型高血壓
危險係數翻倍！
1
脈壓大的高血壓
人們在測量血壓時通常只注意血壓的高低，很少關心脈壓（收縮壓和舒張壓之間的差值）大小，殊不知脈壓過大是心腦血管疾病的另一個危險因素。
正常情況下，脈壓差應該在30~40mmHg左右。如果差值過大，會對臟器、血管內膜造成更大的衝擊，加重動脈硬化；而且舒張壓過低，還容易導致心臟供血不足，可能誘發嚴重後果。
數據顯示，脈壓差≥60mmHg的患者，左心室肥厚的發生率高達45%；而脈壓差每增加10mmHg，腦卒中風險增加24%。
對策
脈壓差大的高血壓相對較難治療，因為降低高壓的同時，低壓也會下降。一般可以在醫生的指導下使用鈣拮抗劑（地平類）、利尿劑，這兩類葯和壓差大的高血壓吻合性更高，都有降壓的作用。
2
夜間高血壓
正常人血壓的規律通常是白天高、夜裡低，但我國單純性夜間高血壓患者可達到11%，也就是說有些高血壓患者，白天血壓可能還在正常範圍內，一到晚上血壓就飆升！很多人都忽視了。
而數據顯示，夜間血壓升高的人群中，發生腔隙性腦梗、左心室肥厚的比例高達53%；另外，夜間平均血壓升高10mmHg，心血管死亡風險升高21%。
癥狀自測
若是出現夜裡睡不踏實、多夢；早起後活動脖子時，有僵硬、緊繃的感覺；還可能會頭暈、頭痛；上廁所時有微量的蛋白尿，則要警惕夜間高血壓。
對策
對於有夜間高血壓的人而言，睡前服用降壓藥更好；天氣冷的時候還可以在睡前適當泡腳，舒張血管，平穩夜間血壓。
3
H型高血壓
我國原發性高血壓患者中大約三分之二是H型高血壓(伴有同型半胱氨酸水平升高的高血壓）。
H型高血壓的嚴重性
H型高血壓患者的中風發生率比普通高血壓患者高5倍，比正常人高25～30倍！
同型半胱氨酸是人體蛋氨酸代謝過程中的中間產物，在血液中的濃度一般為5～15微摩爾／升，一旦超過，不只是會引起高血壓，還會形成血管斑塊、促進斑塊鈣化，誘發一系列心血管疾病；此外，其還直接與糖尿病併發症、帕金森綜合征、惡性腫瘤等50多種疾病相關。
同型半胱氨酸增高，可能是缺乏葉酸，也可能是缺乏維生素B6或者維生素B12引起的。
因此要注重日常飲食的多樣化，充分攝取營養。富含維生素B6的有雞肉、香蕉等；富含維生素B12的有雞蛋、牛奶等；富含葉酸的食物包括生菜、西蘭花、獼猴桃等。
全平台高速翻牆:高清視頻秒開,超低延遲
免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
來源：上海女性