尿頻、尿急、腰痛是腎虛嗎？這些癥狀，你可能腎虛了還不知道
腎虛並不是一種單一的疾病，是腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛以及腎精不足的統稱，而且致病因素也比較複雜，比如精神因素、房事過多、工作勞累等等。不同類型的腎虛引發的癥狀也是不一樣的，因此充分了解腎虛會引發的癥狀，才能夠進行針對性的治療，避免因腎虛而對工作和生活造成影響。
尿頻、尿急、腰痛只是腎虛的眾多癥狀之一，而且並不存在絕對的關係。引發尿頻、尿急、腰痛這些癥狀的疾病，並不只有腎虛，泌尿系統疾病以及前列腺疾病都會導致這些癥狀的出現，因此不可以憑藉單一的癥狀就斷定自己腎虛，並且因此過度進補。
腎虛還有哪些表現呢？
1、失眠多夢
腎虛患者經常會出現失眠多夢的情況，致使早晨起來頭暈腦脹、腰酸背痛。此外腎虛患者早上起來之後，還會出現腹部肌肉鬆弛，臉色蒼白等癥狀，明明沒有風濕或者外傷，但是背部和腰部卻有疼痛和緊縮感，關節部位和肌肉也有疼痛的感覺，就像感冒一樣。
2、身體虛弱容易感冒
腎虛的人身體素質比普通人要弱很多，經常會出現感冒的情況，而且感冒之後會出現多種癥狀，比如鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛等等。而且無論是久坐還是蹲太長的時間，站立時都會出現兩眼發黑和頭暈耳鳴的癥狀，使用電腦辦公或者看書時，二三十分鐘之後就會出現眼睛乾澀和脹痛的情況。
3、心血管癥狀
腎虛的患者還會出現心悸、氣喘、胸悶以及浮腫的癥狀，尤其是早晨起來或做了大量運動之後，腳踝和小腿會出現明顯的腫脹，嚴重時下眼皮也會出現腫脹和下垂的情況，女性如果腎虛則會導致月經提前到來，以及胸部脹滿和胸部串痛的情況發生。
4、胃腸道癥狀
腎虛還會導致患者出現食欲不振、噁心、胃痛、腹瀉、腹脹等癥狀，有些患者還會出現尿頻的癥狀，在正常的飲水情況下，夜尿甚至會超過三次以上。此外患者在吃了生冷或者干硬的食物之後，會出現胃部不適和口中黏滯不爽的癥狀。
5、發育遲緩
如果小兒腎虛則會出現發育遲緩、身材矮小的癥狀，而成人患了腎虛則會出現脫髮、耳鳴、耳聾、腰膝酸軟以及健忘等癥狀。男性長期腎虛會出現精子量少或者不育症，而女性經常腎虛則會出現閉經或者不孕的情況。
腎虛引發的癥狀比較多，但不要過度恐慌，腎虛並沒有導致腎臟發生器質性的病變，通過正確的調理之後，在短時間內就可以得到緩解。建議患者多吃一些具有補腎功效的食物，比如黑芝麻、大棗等等。此外在進行性生活的時候要有規律，不可以過於頻繁，避免損傷腎氣。另外還要做適當的運動，並且保持充足的睡眠時間，既可以提高免疫能力，又可以使內分泌正常。
全平台高速翻牆:高清視頻秒開,超低延遲
免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
來源：生活營養師Ellie