男性從什麼時候開始衰老？衰老來臨時，身體常有4種表現，多留意

2022年06月26日 9:44 簡體正體評論»

衰老是多數人一生中必經的過程之一，衰老的過程說起來很複雜，身體的各個器官、皮膚等等都會慢慢的呈現衰老的跡象。

不過，每個人衰老的速度是不同的，有的人看著要比同齡人年輕不少，有的人卻看起來很老相。

一、人為什麼會衰老？

衰老這個過程其實很複雜，從組織、器官、細胞等都會有衰老的一個變化。

在生命的過程中，年齡越大，細胞衰老的數量也會呈現增加的趨勢，器官功能會逐漸衰退，到了中老年時期，就會有一些與衰老有關的疾病產生。

除了自然的年齡增長導致的衰老之外，有些人的衰老可能與基因有關，比如早衰症兒童，就是由於基因導致的衰老速度比較快。

二、男性出現這些變化，或暗示衰老已經來臨

雖然男性的衰老似乎要比女性來的更慢一點，但依然逃不過衰老的命運，除了皮膚上的變化之外，男性有些異常癥狀，也可能是衰老來臨的信號。

1.排尿不適

隨著年齡的增長、衰老的來臨，男性的前列腺可能會產生退行性的病變，從而引發尿痛、尿不盡、尿急等的一些排尿不適感。

2.便秘頻繁

年齡越大的人，可能腸道蠕動也會變慢，再加上久坐不動、精神焦慮等等，就很容易頻繁的便秘。

3.走路變慢

走路快慢也能反應身體健康與否，人體衰老之後，走路可能會越來越慢，並且伴隨腿部肌肉鬆弛、骨質流失等的一些癥狀。

隨著年齡的增長，男性會出現性激素分泌失衡的現象，從而誘發前列腺肥大癥狀，並引發一系列的排尿不適感。

三、守好變老時間關卡，延緩衰老

衰老不只是會有皺紋、白髮，還可能會有身體一些器官的變化，人體不同器官衰老的時間是不同的，守好變老時間關卡，或可延緩衰老。

1.大腦：20歲

在剛出生時，人體的神經細胞有近1000億個，從20歲開始會呈現逐漸下降的趨勢，想要延緩大腦衰老，建議適當吃堅果、勤用腦。

2.骨骼：30歲

骨骼老了之後，身高也可能變矮，年齡20歲以前骨骼沉積速度是最快的，30歲以後會慢慢下降。預防骨頭衰老，建議每天喝杯牛奶，適當的多曬太陽。

3.耳朵：30歲

年齡到了30歲之後，聽力就開始慢慢的下降了，男性聽力下降更為明顯，建議平常不要長時間戴耳機，注意保護好耳道。

4.牙齒：40歲

正常人的牙齒在30歲左右開始變色、變薄，40歲以後牙床就開始萎縮衰老，建議平常要少喝酸性飲料，定期進行洗牙。

無論是基因導致的衰老，還是自然年齡增長導致的衰老都不可怕，我們能做的便是掌握不同器官衰老的時間，並且儘早做好預防。

　來源：39健康網

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