肝不好，臉先知？臉上出現4個異樣，可能是肝臟在呼救，儘早排查
「原來，肝不好，從臉上就有提示，是我大意了。」楊女士癱坐在地，掩面哭泣，一旁的丈夫也滿臉擔心。
楊女士在近1年時間裡發現自己的臉色變得異常發黑，但她並沒有太當回事，只當是自己平時熬夜太頻繁，再加上更年期要來了引起的，是正常的衰老表現。
但作為愛美的女性，她自然是想自己的面色好一點，於是買了很多美白的護膚品使用，但使用後效果依舊不理想。
隨著時間的發展，她發現自己除了臉色發黑以外，眼睛發黃、皮膚乾燥、還出現了異常疲勞的癥狀。每天都覺得非常疲憊，怎麼休息也無法緩解。
家人見她如此有點擔心，哄著她一起去醫院進行了檢查，去到醫院後醫生看她的樣子建議進行肝臟篩查，這一查竟被查出了肝癌。
得知結果的楊女士悔不當初，如果自己當時可以及時引起重視，病情也不至於發展至此……
一、肝不好，臉先知？臉上出現3種跡象，儘早檢查
肝臟是人體內重要的解毒器官，當肝臟健康出現異常時，面部也會出現一些警報信號，這四個癥狀十分多見。
皮膚髮黃、乾燥：肝臟是我們體內最大的藏血器官，當肝功能受損時，會導致體內的血液循環速度變慢，而我們面部是人體內毛細血管最為豐富的地方。當面部無法得到充足供血時，會出現大量的血凝淤堵表現，繼而讓面部變得非常乾燥。
同時，肝功能受損還會影響到體內膽紅素的正常代謝，當體內有大量膽紅素時，其會隨著血液循環流向身體各處，導致皮膚變得越來越黃。
臉色發黑：肝臟功能下降會讓身體對於色素的代謝能力下降，當體內色素無法及時進行代謝時，大量沉積在皮膚上就會引起皮膚變黑。而眼周、面部是人體皮膚較薄的部位，出現色素沉澱的幾率會更高。
眼睛發黃：眼睛是我們身體上較為敏感、脆弱的部位，當體內膽紅素代謝異常時會導致其在血液內沉積，一旦流向眼瞼處，就會引起眼白異常發黃。
長蜘蛛痣：肝功能受損會讓肝臟對於雌激素的滅活能力下降，大量的雌激素在體內會導致小動脈毛細血管擴張，繼而形成異常的蜘蛛痣。
蜘蛛痣因形似蜘蛛而得名，在用手按壓後紅色可褪去，失去壓力後又會恢復原狀。常見於面部、手部等位置。
二、身體這4種癥狀，也可能是肝臟在「呼救」
肝功能出現異常時，除了面部會出現異常癥狀外，患者的身體也會有一系列的異常表現，跟隨小妙一一來看。
肝性疲勞：肝功能受損會讓體內的血清轉氨酶等酶類物質水平升高，但膽鹼酯酶的水平會下降，這樣一來會讓人出現乏力、疲倦以及嗜睡的表現，即便是每天睡眠充足，也難以緩解疲勞感。
身體水腫：一些肝功能受損較為嚴重的人群，會導致體內的水液代謝出現問題，容易出現肝腹水、下肢水腫等癥狀，這是因為肝腹水發展到一定地步時，會引起體液下流，囤積在腿部誘發水腫癥狀出現。
出現肝掌：肝掌也是肝病患者身上較為常見的癥狀，具體表現為手掌異常發紅，在按壓後顏色會變成白色，壓力解除後又會變回紅色。這其實也是因為肝功能異常導致雌激素代謝失常引起，與蜘蛛痣出現的原因類似。
腳的紋路變多：上文提到，肝臟是體內主要藏血的器官，一旦肝功能異常會讓血液無法正常儲存。而足部是離心臟較遠的部位，更容易出現供血不足的現象，繼而容易讓足部出現紋路變多、乾燥、瘙癢等癥狀出現。
三、5件事正悄悄傷害你的肝，不良習慣請及時改正
肝臟健康與我們生活中的一些習慣息息相關，一些長期保持有這些習慣的人，很可能你的肝臟功能已經受損了。
1.長期晚睡熬夜
夜間11點後，是肝臟進入自我修復的關鍵時期，如若此時還沒有進入睡眠的話，會讓肝臟處於超負荷運行狀態下。長此以往下去，極易引起肝臟出現功能性損傷。
2.飲酒無度
酒精在進入體內後需要經由肝臟進行代謝，偶爾喝酒不會給肝臟帶來持續性的影響。但如若長期酗酒，則會導致肝功能持續受損，後期極易發生酒精肝，沒有及時干預的話還可能會演變成肝癌。
3.暴飲暴食
長期攝入大量高脂肪的食物，會導致體內的脂肪過剩，無處可去的脂肪容易堆積在肝臟內，導致脂肪肝發生。這樣一來肝臟的正常功能會受到不小的影響，容易引起一系列的異常癥狀出現。
4.胡亂吃藥
在日常一定不能隨意服藥，臨床上因藥物而導致的肝損傷大約在10%左右，而可引起藥物性肝損傷的藥物很多都是我們日常常見的，用藥前一定要遵醫囑！
5.愛生悶氣
怒氣傷肝這句話是有科學依據的，長期脾氣暴躁、容易生氣的人罹患肝病的風險會比常人增加8倍。
四、如何養肝、護肝？從3方面做起
肝臟健康對於每個人而言都非常重要，想要養肝一定要從生活中的細節去做出改變，這三件事是你需要了解的。
首先，要養成良好的睡眠習慣，每天早睡早起、保持8個小時左右的睡眠時間，盡量不要熬夜。在身體允許的情況下，建議還要適當去進行運動，運動可促進全身的血液循環速度加快，對於體內一些廢棄物的排出可起到促進作用，對各臟器均有一定好處；
其次，飲食上要注意不能暴飲暴食或是大量攝入高脂肪的食物，要盡量以清淡為主，保持每餐飯七分飽左右即可；
最後，針對一些罹患肝病的人群，要積極去控制原發病，定期隨訪、檢查，發現身體存在異常癥狀時，及時引起重視就醫。
小妙再次提醒，當發現自己的身體存在一些異常不適時，一定要及時就醫檢查，切不可拖延，否則很容易會將小病拖成大病
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來源：奇妙的本草