當你在運動時出現小腿抽筋的癥狀，那麼可能是因為你的熱身運動沒有做好。專家表示，人們在運動的時候如果沒有提前熱身會導致腓腸肌痙攣，再加上運動時人體各處的肌肉都處於緊繃狀態，這個時候更會加重小腿抽筋的癥狀。建議人們在運動之前做好熱身運動，或者按 […]
健康早餐（圖片來源 pixabay） 真相大白了！這15個健康謊言，騙了你幾十年… 1喝豆漿能豐胸？騙人！ 除遺傳因素外，雌激素水平往往直接決定了乳房的大小和豐滿程度。但豆漿中的植物雌激素，與人體內的雌激素，壓根不是一回事。 […]
麻油（圖片來源：公共圖片） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：亞麻油酸含量豐富的「沙拉油」裡頭，也有例外的「健康油」，那就是香麻油 香麻油就算加熱也不會氧化，而且還有一項特徵，那就是具有抗氧化功能的芝麻素(sesamin)成分，而且加熱過 […]
核桃（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 核桃可以強壯筋骨、顧肝腎，是中醫推薦的養生食材，《康健》提供2道核桃食譜，護腎又能改善腰痛。 核桃又名胡桃，味甘、性溫，歸腎、肺、大腸經。中醫認為，核桃可以補腎固精、補血養氣、溫肺潤腸 […]
眼睛（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 全民健康基金會發布：眼前黑點跑來跑去，我有飛蚊症嗎？ 飛蚊症是指一種癥狀而非單一疾病，每個人的癥狀也不盡相同，有的人看見眼前有小果蠅般的東西跑來跑去，有的只看到黑點，有的看到細線，有的則是看 […]
紅細胞（圖片來源：公共圖片） 記者/主持人：李 智 健康醫療網報導：尿尿時，先低頭看看！吃了火龍果、維他命B，尿液變成淡紅色是正常現象；但醫師提醒，血尿是泌尿道系統異常的重要徵兆，排出的顏色會根據出血位置、發生時間，以及出血量，從粉紅色、鮮 […]
頭暈（圖片來源：公共圖片） 記者/主持人：李 智 華人健康網台北報導：明明生活在陸地上，卻終日頭昏像暈船、漂浮一整天，到底怎麼了？印尼籍74歲的老翁西蒙先生，平時身體健朗，近幾個月來卻出現頭暈、昏沉、走路歪斜的癥狀，一整天無法緩解。陸續奔走 […]
清晨五點， 天空中泛著微微白光， 太陽還沒有升起來， 小區、街道、整個城市都是安靜的。 此刻，有一位安靜的跑者出動了， 用汗水去迎接旭日東升， 用快樂開啟這美好的一天。 清晨五點， 這個城市真的還是在沉睡。 路上的行人幾乎沒有， 只有早起的 […]
“年紀大了,腿腳自然不靈便了。”60多歲的趙大媽也是這樣想的。近年來，老人家出現一種奇怪的癥狀，走著走著突然腿就瘸了，但只要坐下休息一會兒，就好了，但時間一長又會一瘸一拐，如此一再反覆。到醫院一檢查，原來她患了一種叫 […]
糖尿病預防措施可減緩糖尿病風險人群的發病率和死亡率。近日研究人員對不同糖尿病預防策略對糖尿病發病率的長期影響進行了評估。 本次研究是糖尿病預防策略對糖尿病發病率影響的系統綜述和薈萃分析，收集1990年1月至2015年1月的相關研究資料。臨床 […]
堅持揉腹時一段時間，身體健康會出現明顯的改善效果。（圖片來源：Adobe Stock） 小腹是陰經相交接的部位，也是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。經常以手心按摩小腹至發熱，不但能讓人體自動調集脂肪來禦寒，還能養元補氣、滋陰培陽。 每天 […]
如何遠離男性不育？不育大部分因素是與患者本身的日常生活習慣相關的，對此，專家表示，男性要想有效的預防不育首先就應該要養成良好的生活習慣。那麼，男性不育的壞習慣有哪些？呢？針對這個問題，下面就來為大家簡單的介紹一下，希望下述介紹能夠對大家有所 […]
目前，人類最長壽命紀錄是115歲，而各國平均壽命只在80歲上下。科學家預言，在本世紀末或下世紀初，將攻破癌症難關，那時候，人類的人口平均壽命將再次飛躍，世界人口平均壽命將超過80歲。那麼，為什麼現代人的壽命會越來越長？ 現代人的壽命為什麼越 […]
文: 河北省法輪功學員/明慧網 前年夏天的一個中午，我正吃飯，在農村的妹妹打來電話說：「大姐，快來醫院看看我兒子，他頭疼的厲害，村醫看不了，我們來第一醫院檢查，醫生從拍的片子上看，說孩子腦部有陰影，診斷說是腦瘤，我可怎麼辦呀！」她一邊哭一邊 […]
您每天是怎麼醒的？（圖片：Pixabay） 你每天是怎麼醒的？被鬧鐘鬧醒？被爸媽拖醒？還是被尿憋醒的？ 你不知道的是，以下的這些醒法都非常傷身體！ 被尿憋醒 對於很多喜歡賴床的人來說，所謂的自然醒就是被尿憋醒的！ 尿液是人體代謝的終產物，定 […]
胃腸疼痛好難受（圖片：Pixabay) 我們都知道，胃脾等有一個俗話，那就是“三分治七分養”，也就是說，如果想要預防或者是杜絕胃病的話，就得平時在飲食上多加註意。 這4種行為最傷胃 1、嗜好重口味 烤制或腌制的食物雖 […]
生命之源：水（圖片來源 pixabay） 據最新調查：我國現有腎病患者近億人，已佔到全球三分之一，並趨於年輕化，10歲以下的兒童屢見不鮮！追其原因，不良飲水習慣是腎病第一成因。 超”毀腎”的三大飲水習慣 1口渴再喝水 […]
感冒吃不吃藥？（圖片來源：pixabay） 隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。 一、感冒的三個真相 美 […]
醫生的會議（圖片來源：Waldo Jaquith/Flickr） 血液病科醫生：染髮切勿太頻繁 雖然根據目前研究，尚不能證實染髮與致癌之間有明確的因果關係，但多種染髮產品原料可能有一定致敏作用，過敏人群需要注意。在明確的研究結論出現以前，尤 […]
出生於1897年的宋美齡，是一個集中美麗、優雅、聰慧的典型“東方女性”。她40歲患癌，活到106歲，於2003年去世。這個傳奇的人物。就連癌症都打倒不了她。 沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了 “沒有 […]
