民間有句諺語：「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」。那麼為什麼會有這樣的說法呢？ 春吃芽 春生萬物，氣溫由寒轉暖，這個季節，芽類蔬菜肥碩鮮嫩，可以促進升發，應順應時令，多吃綠豆芽、黃豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。 被古人稱為「種生」的豆 […]
衰老不可避免，但它並不是勻速發生的。北京中醫藥大學東直門醫院男科主任、主任醫生王彬介紹，男性在兩個時間節點容易出現「斷崖式衰老」。 25歲：青春活力銳減，疲態漸顯 隨著進入社會，生活方式發生改變。工作、生活壓力增加，運動減少，飲食不規律、熬 […]
常言道：「三十而立，四十不惑，五十而知天命。」 年齡越大，尤其是到五十歲以後的年紀，健康就成為我們人生中的頭等大事。 一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業、家庭……都是1後面的0，只有依附於這個1，0的存在才會有意義。 很多人不捨得為自 […]
因為頭痛，62歲的老楊到醫院檢查，就查出了肺癌腦轉移。 老楊特別困惑，醫生，我一點咳嗽的癥狀都沒有，為什麼會罹患肺癌？ 醫生告訴老楊，癌症是個隱藏高手，早期的時候一般都沒有癥狀，不痛不癢的，讓人根本不會想到自己會罹患癌症，隨著時間的推移，實 […]
脾胃虛弱顯然是個中醫的概念，人們常常將脾胃虛弱與現代醫學所說的消化不良聯繫在一起。 這是有一定道理的，因為脾胃虛弱的人消化功能一般都不太好。但消化不良只是一種外在表現而已，真正的病因可能是身體先天不足，也可能是大病初癒或者久病不愈，也可能是 […]
在過去，患痛風的基本都是40歲以上的男性人群，而近幾年，卻有越來越多關於年輕痛風患者的病例出現。 此前廈門市中醫院的兒科就曾接診過一個12歲的男孩，體重高達60公斤的他因腳關節疼痛無法行走而到了醫院就診，結果發現尿酸值高達637，確診高尿酸 […]
年輕的時候特別有錢，在別人眼裡，那是妥妥的人生贏家；中年的時候事業與家庭雙豐收，在別人眼裡，那是妥妥的人生贏家；到了老年，什麼樣的大風大浪都經歷了，開始覺得只有身體健康才是最大的贏家。 的確，人生所經歷的一切繁華最終都會暗淡收場，只有活得健 […]
你了解口吃嗎？接觸過口吃的人嗎？ 1997年，為加強全世界對口吃的重視，國際口吃聯盟（International Stuttering Association，ISA）把每年10月22日定為「國際口吃日」，並決定每3年舉行1次口吃者世界大會 […]
我們都知道對於糖尿病人來說，可能在平時的飲食當中一定要多加的注意一些。應該避免食用一些糖分比較高的食物，在此時的代謝速率比較高，如果說能夠少吃一些食物的話也能夠對於穩定血糖起到一定的作用。比如說每天吃飯的時候吃到七八分飽，這樣一來的話也不會 […]
編者按：「晨起空腹一杯水」成為一條流傳甚廣的健康名言，很多人認為這杯水可以清腸胃、排毒養顏、稀釋血液，甚至可以減少疾病發生。但晨起喝水喝不對還會傷身體，喝水也要因人而異。 晨起空腹一杯水，人人都適合嗎？ 晨起喝水要看體質 清晨，人體陽氣隨太 […]
作者： 白衣山貓 2018年1月23，某位男大學生因為感冒到某個診所就診，醫生給他開了抗炎葯（不是抗生素，就是解熱止痛劑。）和止咳藥後，他就回家了。 他回家後開始吃藥。 他吃藥有一個習慣，就是吃藥只用一小口水送服，吃完就躺在了床上玩手機。到 […]
作者： 江曉昱，卓正耳鼻喉科醫生 父母的聽力衰退，子女未必能發現。 今天是重陽節，想和大家聊聊老年人的聽力健康。聽力損失不僅是「聽不見」，很多老人能聽見，卻已聽不懂聲音的含義，還不想你發現。 這個「打岔」片段不僅為8年前的電影貢獻了名場面， […]
生蚝這種日常生活當中極為常見的海鮮產品，以其鮮美的味道和豐富的營養價值而深受人們的喜愛與歡迎，對於男性朋友來說，適當的食用生蚝確實可以起到補腎的效果。 生蚝中含有豐富的氨基酸以及多種微量元素，這些營養物質對於心臟健康有著良好的呵護作用。 然 […]
一些公司正在為嬰兒生產「配重睡眠玩具」，但人們擔心它們可能對您的孩子不安全。 目前有配重毯子和其他配重嬰兒睡眠玩具在市場出售，但健康專家表示它們很危險，並敦促家長不要使用它們。 加拿大衛生部不建議使用配重的睡袋和毯子，因為它們對嬰兒來說並不 […]
關於吃肉，相信大家都聽說過這樣一句話：吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的不如吃沒有腿的。並且，在中國營養學會中也提到過，成年人應多吃沒有腿的食物，適量吃兩條腿的食物，減少吃四條腿的食物。 這裡便說的是魚，提到魚，大家都知道吃魚更健康。在最 […]
糖尿病的發病率在全球範圍內呈上升趨勢，而且值得關注的是，越來越多的年輕人和兒童也患上了糖尿病。專家認為這背後的原因有多種因素，包括不良飲食習慣、缺乏運動鍛煉、病毒感染、部分藥物因素等。 說起藥物，我們之前科普過藥物可導致高血壓，那麼同樣，有 […]
有些人往往不知不覺中發現自己的牙齒變長了，牙齒間出現牙縫，不但牙根開始暴露，甚至牙齒還有些鬆動，其實這是牙齦萎縮的癥狀，屬於牙周病的常見癥狀。 什麼是牙齦萎縮？ 所謂牙齦萎縮，它指的是牙根部位的牙齦退縮，將牙根暴露出來。牙齦一旦發生退縮，造 […]
當我們遇到健康問題時，醫生經常提到可能「有炎症」，並建議大家可通過調整飲食的方式來抗炎。炎症是什麼？抗炎、促炎飲食又有哪些？接下來，順義婦兒醫院臨床營養科主任李永進將分享一些具有代表性的抗炎食物和促炎食物，並解釋它們的作用和可能的影響，幫助 […]
最近很多人在問：聽說豬油是一種特別好的油，和橄欖油差不多，是真的嗎？ 也有人說：以前醫生都說不能吃葷油，可是最近又聽說，吃植物油根本不能預防心臟病，甚至還會促進炎症，這也太顛覆了！ 還有人說：我媽媽聽說豬油養生，現在已經開始天天用豬油炒菜了 […]
秋冬天天氣太燥了，如果沒有及時補充體內水分，嗓子很容易會出現疼痛、咳嗽等各種不適。今天小編就要教大家一個止咳食療方——冰糖檸檬膏，孩子大人都適合，潤肺少咳嗽，不用吃藥也好很多。 老冰糖和檸檬都有潤肺止咳的作用，酸酸甜甜的味道讓孩子願意喝水， […]
