早上都會來杯咖啡嗎？日本防失智專家岩瀬利郎本身是位精神科醫師，他最近列出預防失智該改變的6個習慣，其中一項竟指出「咖啡如果喝錯了」，有可能增加罹患失智症的幾率！根據統計推估未來20年台灣失智症發生情況，有可能換算下來每30分鐘就有1人確診失 […]
在忙碌的日常中，由於工作習慣、生活方式等多種因素，我們的身體多多少少會積累一些潛在的健康問題。而踮腳尖，這一簡單且易於操作的鍛煉方式，能夠為我們帶來多方面的益處。 為什麼「踮腳尖」能夠養生？ 中醫認為「氣從腳底生」，腳部作為多條經絡的起始或 […]
進入冬季，隨著氣溫下降，打噴嚏、流鼻涕的人越來越多，有些人認為只是小小的感冒，不會耽誤日常生活，仍舊照常加班、健身打卡。但是，高壓力的工作、高強度的運動，可能會引發一種危險的疾病——病毒性心肌炎。 今天，我們來了解一下，病毒性心肌炎是如何引 […]
有些人誤以為，血脂高是肉吃多了引起的，甚至有人為了降低血脂，頓頓吃素、喝稀粥，一口肉都不敢碰。但這麼做，反而會增加血脂升高的風險。 血脂升高就要少吃肉嗎?跟著江江和蘇蘇一起學習! 一、血脂高到底 吃肉？ 很多人認為血脂升高是吃肉過多導致的， […]
位於德州沃斯堡的愛爾康實驗室（Alcon Laboratories）近日主動宣布召回一批Systane Ultra PF潤滑眼藥水，原因是該批產品存在真菌污染風險，可能導致嚴重眼部感染，甚至危及生命。 這款潤滑眼藥水主要用於緩解因乾眼或過敏 […]
在中式語境里，「多喝熱水」不僅是一句關心，還是代代相傳的生活方式。 近日，「中國人愛喝熱水都傳到國外去了」的話題在社交平台引髮網友討論：為什麼中國人大多習慣喝熱水，而很少見外國人喝呢？ 為什麼很少看到外國人喝熱水？ 感冒、痛經、嗓子不舒服… […]
很多人會在聖誕假期旅行，若需要長途飛行，睡眠不足會讓人精神不好且焦躁不安，營養專家建議，補充營養素鎂可以幫助入睡，也可以有效幫助對抗旅行相關的睡眠問題。 Eating Well報道，營養師米特里（Melissa Mitri）說，鎂是睡眠中必 […]
運動是維持肌力、延長健康壽命不可或缺的手段，但對於有些樂齡族來說，難免害怕受傷、或是擔心難以負荷，而對鍛煉望而卻步。對此，日本物理治療師中村雅英俊提出一套「三秒鍛煉法」，只需要一張椅子，每天短短几秒鐘，在家就能有效強化雙腿、手臂及全身肌肉力 […]
69歲金馬影后林青霞，淡出螢幕後仍是影迷心中的頭號女神，還成功轉型為作家，日前她以為香港電影帶來極大貢獻，獲香港大學頒「社會科學榮譽博士學位」，和100歲諾貝爾文學獎得主楊振寧等人齊名。她致詞時感性表示：「希望我能將這份充沛大愛的一部分透過 […]
周末的清晨，空氣清新，天邊泛起了微微的晨光。35歲的王強正是這個城市裡無數「早起健康人群」的一員。 他是一名建築設計師，平日里工作繁忙，經常熬夜改圖紙。但他相信運動是平衡生活的良藥，所以堅持每天晨跑。 當天，王強沿著公園的小道跑得正起勁，忽 […]
丁香媽媽以前科普過，不要讓孩子過早接觸電子產品。 除視頻聊天外，18～24個月以下的兒童不宜使用手機、平板電腦等電子設備，大一些的孩子也要嚴格控制使用時間。 隨著孩子越來越大，對手機遊戲、短視頻等電子產品的興趣越發高漲。 家長們更加關心電子 […]
打開這篇文章的各位，不拿手機的那隻手現在放在哪？ 打賭肯定有不少人正在——摸臉！ 全世界的人類都控制不住摸臉這個習慣，並且一個人每天摸臉的次數遠超過你的想像。 為了身體健康，降低被外界感染的機會，我們有各種保護措施：勤洗手、保持社交距離…… […]
研究發現，每天飲用超過四杯咖啡的人，患頭頸癌的機率降低17%。 《衛報》報道，每年英國大約有12,800例新增的頭頸癌病例，以及約4,100例相關死亡病例。儘管這項新研究並未證明，茶和咖啡本身對預防癌症具有保護作用，但專家認為，這項研究為這 […]
說實話——人們有把手機帶進浴室的習慣。我自己也有過類似的習慣，想必現在就有人坐在馬桶上讀這篇文章。三分鐘的如廁時間很容易變成十五分鐘的閱讀、瀏覽和發布。 當你蹲在馬桶上時，這可能看似是一種無害的消磨時間方式。然而，專家警告稱，長時間坐在馬桶 […]
據Grey Bruce公共衛生部門（GBPH）報告，氡氣（Radon）是加拿大導致肺癌的第二大原因。 GBPH高級公共衛生經理Andrew Barton表示：「氡氣可以在任何大小和任何年齡的房屋中積聚。而且，由於氡氣無法被看到、聞到或嘗到， […]
冬季氣候乾燥，寒冷易傷肺，是養肺的黃金期。中醫認為，冬季的飲食調養應注重潤肺養陰、清熱化痰。而在眾多食材中，有一種平價又營養的時令蔬菜特別適合冬天食用，它就是茼蒿。 茼蒿，因其清香氣味而得名，既是蔬菜，也是草藥。它富含膳食纖維、維生素C、胡 […]
隨著冬季的到來，很多人都有煲湯喝的習慣，認為湯不僅好喝，也是營養滋補利器。不少人還認為營養都在湯裡面！「大骨湯」補鈣得很！飯前喝湯比飯後喝湯好…… 但事實上，這些關於湯的認識和想法都是錯誤的！ 這些喝湯誤區，你犯了嗎？ 營養都在湯里 「湯比 […]
「哎喲，孩子大概有八個月了吧。」 「我沒懷孕，我是來看高血壓的！」 聽到醫生這麼說，一臉懵的雯雯趕緊解釋。 這回，輪到醫生吃驚了，「難道你不知道？」 順著醫生指點，雯雯看著超聲儀屏幕上肚中寶寶圓圓的腦袋， 瞪大了雙眼…… 血壓飆升後突然得知 […]
新陳代謝減弱使皮膚變薄 身為整形外科醫師，我經常在手術中切開病人的一部分頭皮，有時候遇到薄得難以置信的頭皮，甚至會懷疑自己的眼睛：「這是怎麼回事？」因為它的厚度甚至不到一般人的一半。 遇到頭皮極薄的人時，我會詢問他們如何保養頭髮。結果絕大多 […]
大家知道肝臟、腎臟，卻往往會忽視胰臟。根據胰髒的生理結構，主要分為兩部分，一部分是胰腺，屬於外分泌腺，主要產生胰液，另一部分是胰島，它最大的作用是產生胰島素。 也就是說，無論是胰髒的胰外分泌腺出現問題，導致胰腺惡性腫瘤（胰腺癌），該癌症由於 […]
