不知不覺間已經到了夏季里最後一個節氣大暑，雖然天氣依然炎熱依舊，但是立秋節氣已經離我們越來越近。 今年的8月8日立秋，立秋前後可以說是一年之中最熱的一段時間，這個時候既有酷暑的悶熱，又帶了一絲秋季的燥熱，因此立秋前後更要做好防暑降溫。 立秋 […]
近期，有傳言說晚上不能洗衣服，長期這樣做會給身體帶來危害，事實又是什麼？ 根據相關的說法，尤其在夏季晚上濕氣重，對於本就有濕氣的人，如典型的頭暈頭痛、胸悶氣短、噁心嘔吐、身體腫脹、厭食、關節疼痛、大便粘馬桶、舌苔厚膩、身邊有齒痕等等，就要當 […]
孩子們放暑假已經將近一個月了，相信各位老母親也操碎了心，不僅要照顧娃的生活起居，讓孩子們吃好喝好，還時刻擔憂孩子們用眼過度的問題。 暑期天氣炎熱，孩子們大部分時間都在家呆著，除了做做家庭作業，課外閱讀，其他時間不是看電視就是玩手機，真怕一個 […]
男人過了50歲以後，身體機能就會感覺到明顯的下降，身體開始變得大不如前，還會受到慢性疾病的困擾，相信這個年齡段的人也更加關注自己的健康，都希望自己可以衰老的更慢一些。想要身體健康，延緩衰老，這就需要長期堅持健康的生活方式，這樣才會減輕身體的 […]
你有沒有經常聽過一個俗語「人有三黃，壽命不長」，這裡到底指的是什麼？ 首先，尿液黃。在中醫上講，尿液是反映一個人身體健康的鏡子，通過觀察尿液，可初步了解下自身的身體狀況。正常的尿液為淡黃色，但如果你的尿液顏色過深，先要考慮下是否缺水的表現， […]
中風是中老年人高發的腦血管疾病，它本身份為兩大類，一類就是我們俗稱的「腦出血」，而另一類就是「腦梗」！ 其中腦梗的病發率相對較高，特別是到了寒冷的冬季，正是腦梗的高發時期，如果本身就存在「三高」、動脈粥樣硬化一類問題，那就要警惕腦梗發作！ […]
很多人早上起來之後就會咳嗽，身體體質也逐漸降落。 睡覺的時分，半夜也會經常喘不過氣來，並且有胸悶窒息的覺得，醒來的時分頭疼得兇猛，身體也容易水腫。最後去醫院做檢查，疾病曾經到了很嚴重的地步。 日常生活中我們要預防一些腫瘤、肺癌、肺癌，這些都 […]
「老伴，你怎麼在吃藥嗎？身體不舒服嗎？」李大爺關心地問。 「都怪你啊！今天去看醫生了，醫生說我這是陰道炎，給我開了甲硝唑吃。」57歲的李阿姨生氣地對老伴說。 「甲硝唑？！快別吃了！我看文章說，甲硝唑是被國際組織認定的致癌物！趕緊扔了！」李大 […]
血栓，即血液栓塞。 我們體內的血管有動脈血管、靜脈血管和毛細血管，這些血管裡面都流淌著血液。 一旦發作血栓，血管里的血液活動遭到障礙，無法像正常狀態一樣活動到全身各組織器官提供營養和氧氣，招致機體缺血、缺氧。 血栓的呈現，不一定馬上有很明顯 […]
據世界衛生組織（WHO）和國際癌症研究機構（IARC）的數據顯示：截止2020年，全球每年新診斷出的癌症病例超過1,900萬例，癌症已成為全球首要死因之一。 常見的癌症種類包括肺癌、乳腺癌、結直腸癌、前列腺癌、胃癌、肝癌和宮頸癌等。不同地區 […]
親愛的讀者們，你是否曾聽說過「壽命長短，看臉就知道」這句話？或許在傳統的迷信觀念中，這樣的說法早已不足為奇。然而，最近有越來越多的科學研究表明，壽命長的人群可能會擁有一些共同的特徵。我們常說的壽命長壽的五個面部特徵，一起來看看是什麼吧。 1 […]
你有沒有這樣的經歷，鬧鈴還沒響就醒了，一看錶提前了幾個小時，醒來後再難入睡……近日關於「早醒」的討論上了熱搜。 到底幾點醒算早醒 「早醒」屬於中老年人常見的失眠癥狀，其表現是上床睡著一段時間後，突然醒來，如同早晨起床一般清醒，再也難以入睡。 […]
中醫認為腎是人體的先天之本，無論長壽養生，還是治病調理，都離不開腎。如何在家調養腎臟，健康長壽呢？ 腎氣虛，腎病來 腎臟是水液代謝非常重要的器官，毒素也從腎臟排泄，腎功能不全後，水液代謝、毒素排泄等各個方面都會減退。 腎臟疾病包括原發性和繼 […]
隨著歲月的流逝，年齡增長而壽命相對減少。 對於絕大多數人來說能夠活到老年是一種可遇不可求的福分，能夠享受更多關愛和美好生活。因此老年群體更加註重健康長壽。 退休醫生表示，想要長壽除了堅持走路、多睡覺外還需注意2件小事。 決定壽命的因素有哪些 […]
蚝油屬於是廚房當中特別常見的一種調味品，在現如今人們的生活當中，蚝油也可以算得上是調味界的」佼佼者「，許多人在做菜或者是涼拌菜時，都會喜歡在菜品里放上一點蚝油，這樣菜品的味道會立馬變得鮮美起來。 蚝油是一種利用生蚝反覆熬煮以及濃縮而成的調味 […]
「排便」是每個人都會經歷的正常生理現象，因為我們每天吃進去的食物，有很多物質都不能被身體消化吸收和利用，它們隨著消化道遊走，最終就堆積在了大腸內。 這些廢物對人體沒有利用價值，所以當積攢到一定程度後，其就會隨著大腸、肛門排出體外。 也正是因 […]
對於茯苓，想必大家都很熟悉，無論是養生界還是中藥界，都有舉足輕重的地位。 《神農本草經》把茯苓列為上品，謂其「久服安魂養神，不飢延年」。古人稱茯苓為「四時神葯」，因為它的功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都 […]
正常人的血壓會隨著人的年齡增長而逐漸升高，而高血壓是中老年人常見的心血管疾病。 現代醫學將人體血液收縮壓大於等於140毫米汞柱，舒張壓大於90毫米汞柱定義為高血壓。患上高血壓的人除了動脈血壓會升高到一定程度外，還會對心臟、大腦、腎臟等器官產 […]
據《中國睡眠大數據報告》顯示，在2022年，中國失眠人數已高達38.2%，也就是說，有5億多人存在不同程度的睡眠障礙，不僅在成年人中十分常見，有60%左右的青少年也普遍有睡眠不足的現象。 如果你也有睡眠不深、容易清醒、多夢、早醒、全身乏力、 […]
關於「鍛煉」，通常大家會想到去健身房鍛煉肌肉、在戶外跑步訓練耐力等等，我們花了很多時間專註於改善我們的身體，那麼你有想過大腦也需要「鍛煉」嗎？ 你知道除了外在的肌肉需要鍛練之外，我們的大腦也需要好好的健身一下嗎？ 大腦適應性的基本原則是：多 […]
