雞蛋，這個在日常生活中極為常見的食品，其實是一種營養豐富的全能食品。它不僅味道鮮美，而且營養價值極高，是人們飲食中不可或缺的一部分。 雞蛋含有豐富的蛋白質。蛋白質是人體生長發育和修復組織的基本物質，雞蛋中的蛋白質含量高，且質量優良，含有人體 […]
疼痛感是人與生俱來的，在生病時，疼痛是最直接、最真切的感受。人體有千百種疼，有的像刀割，有的像針刺；有的有發作規律，有的毫無蹤跡可尋……如何向醫生準確描述你的痛疼感？世界鎮痛日，一表梳理哪些疼該就診，教你掌握描述疼痛的6個關鍵詞。 被搬上好 […]
今年46歲的劉先生，最近在如廁時總是發現自己的大便形態異常，還伴有血液，這讓他十分擔憂。在家人的陪伴下，前往醫院。 進行腸鏡探查，醫生髮現，劉先生腸道內生長著20多顆息肉，均為良性，沒有癌變的跡象。醫生對劉先生說：你這種情況很常見，腸道內長 […]
衰老和死亡是人類無法避免的現實，但研究者發現衰老的速度並非勻速，有時可能會急劇加速。 一、什麼階段人的衰老速度最快呢？ 一項刊發在《自然·醫學》雜誌上的研究揭示了可能的生理轉折點，讓你在這幾個時間點瞬間感覺自己老了。 研究人員分析了4263 […]
PFAS是成員超過1萬2000種的含氟化學物質大家族，從上世紀起就被廣泛用在各種消費性產品，如食品包材；圖為裝薯條等油炸物的紙袋。（本報資料照片） 全氟及多氟烷基物質（PFAS）在生活中被廣泛運用，因其穩定性高且難以分解、具生物累積性等特性 […]
在很多人看來，缺鈣才需要補鈣，年輕人有足夠的鈣，用不著補。 有這種想法，是因為老年人缺鈣會導致骨質疏鬆，摔倒後容易骨折，後果很嚴重。 骨質疏鬆性骨折是老年患者致殘、致死的主要原因之一，有時比癌症更可怕。 女性一生中發生骨質疏鬆性 […]
來，先猜個謎語：身體細長，兄弟成雙，只會吃菜，不會喝湯。 聰明的你，應該馬上就猜出來了這是個啥東西了吧~ 沒錯，說的正是我們一日三餐，夾菜吃飯都離不開的筷子。 筷子作為一個天天和我們嘴巴打交道的餐具，其衛生問題不容小覷。 天天都洗筷子，能有 […]
說起牙齒，我們可能首先會想到「硬」。的確，牙齒硬度可觀，甚至有些朋友用牙齒碎堅果殼、起瓶蓋。（危險，千萬別模仿） 牙齒的硬度源自其成分和結構，牙齒表層的牙釉質的主要成分是羥基磷酸鈣，其莫氏硬度可達5~6，對比一下，鐵約為5，不鏽鋼為5.5， […]
感覺腦子反應越來越慢？記憶力越來越差？可能是大腦衰老了！ 2020年《美國國家科學院院刊》上發表的一項研究顯示：人類大腦的認知功能在35歲時達到巔峰，然後開始走下坡路，45歲後，衰退速度會明顯加快。 2023年首都醫科大學研究團隊發表在《自 […]
一年之計在於春，一日之計在於晨，養生同樣講究時間段，踩準時間才能事半功倍。 養生，是每個中老年人都關心的話題。我們都希望能夠健康長壽，享受生活的美好。但是，你知道嗎？養生其實有講究時機的。 有些時刻，如果我們能夠把握好，就能達到事半功倍的效 […]
眼下已經進入五月仲夏，天氣明顯炎熱起來，降雨也越來越頻繁，濕熱的氣候為蔬菜作物創造了有利的條件，所以這個時節的物產相當豐富，為我們一日三餐提供了更多的選擇。昨天帶娃溜達，看到一個大叔，拉著一三輪車的菜在售賣，蔬菜的種類不多，有長豆角，線茄子 […]
葉酸作為一種「天然抗生素」，是人體中必不可少的營養元素。 一說到葉酸，大家可能會問，葉酸明明是「胎兒的守護神」，孕婦才要特別補葉酸吧？ 這是一個很大的認知誤區，孕婦確實需要補葉酸，但是補葉酸不是孕婦的專利，中老年人也是補充葉酸的重點人群！ […]
在中華美食的博大精深中，醋作為一種獨特的調味品，早已融入了人們的日常生活。它不僅能為菜肴增添一抹酸爽的口感，還能在不知不覺中為健康加分。今天，就讓我們一起揭開吃醋背後的健康秘密，看看那些吃啥都愛加點醋的人，究竟能獲得哪些令人意外的額外好處。 […]
老一輩常說隔夜茶不能喝，包括茶領域的某些人也說隔夜茶會產生大量亞硝酸鹽、滋生細菌，喝了會帶來各種各樣的健康問題。 我就納悶了，早上泡的茶下午能喝，下午泡的茶第二天怎麼就不能喝了？難道茶葉能自動識別白天和晚上？ 為避免歧義，我將「隔夜茶」分成 […]
每個人在生活中都會有一些讓自己「暗爽」的小癖好：累了一天，直接癱在沙發上葛優躺刷手機；熬夜後睡到中午，把早飯和午飯合併在一起變成一頓。以及在許多人心中都成就感滿滿的：嘴唇乾燥時，撕下來一塊完整的嘴皮。 殊不知，這些事情看起來很爽，實際上，對 […]
文：大陸大法弟子 來源:正見網 二零二一年下半年，我和丈夫同修還在難中抵制惡黨的邪惡「清零」迫害。一天傍晚，娘家侄女突然打電話來說：「姑姑，我爸爸出車禍了，你快來呀！」我和丈夫同修急忙趕到醫院，到那一看我哥哥躺在急診室的病床上一動不動，沒有 […]
很多人都以為吃新鮮、未加熱烹調的蔬菜水果，營養素才不會流失，對健康有幫助，尤其是對一些愛美又講究維持身材的女性朋友，更是對生菜沙拉、現榨蔬果汁趨之若鶩。但是，這些生菜是否可能有農藥殘留？ 過去長庚醫院臨床毒物科主任林傑梁曾表示，趕著搶收搶種 […]
作者： 蘇靜 國家二級心理諮詢師 不知道大家是否也有過這樣的經歷：一動腦就累，沒躺倒就睡，要幹活就廢。分明在鞭策自己咬牙堅持和努力拚搏，但就是動不起來。 這種做什麼都覺得很累的狀況，可能並非你意志薄弱，也不是生性懶惰，而是能量條早已觸底，「 […]
都說世界上沒有容易的事，但對現代的人卻不一樣，人生特別的「容易」。 有沒有突然覺得莫名的扎心！ 特別是說到變老，很多人年紀輕輕不僅精神萎靡，而且還出現了長白頭髮問題。看起來黑漆漆的髮絲里，隨便都能看到一根或幾根反著銀光的髮絲。 關於提早長白 […]
女人一到每個月的那幾天特殊時期，多半都會肚子疼，腰疼。平時還會手腳冰涼。不知道大家是不是這樣。反正我身邊好幾個朋友都有這樣的情況。我也不例外。後來查了資料，知道這多半是體內寒氣重造成的。而且前幾年我去看中醫，醫生也說我氣血兩虧。雖然喝了中藥 […]
