「入伏五不做，一年病不沾」，「五不做」指啥？ 俗語說：「入伏五不做，一年病不沾」。7月11日，炎熱的三伏天就開始了！這是非常炎熱潮濕的一段日子，也是人們容易感到健康不適的時候。在初伏、中伏、末伏的40天中，要特別注意養生保健，遵循「五不做」 […]
腦梗死，是一種嚴重的中樞神經系統疾病，又稱腦血栓。相關數據顯現，我國腦梗發病率約為116/10萬人，發病死亡率30%~40%，50%以上倖存者生活不能完整自理，且複發率大於30%。 關於腦梗患者來說，時間就是大腦，把握黃金4.5小時，可有效 […]
癌症是一種消耗性疾病，晚期癌症病人經常表現為極度消瘦、形似骷髏。 腫瘤細胞無限制地生長、增殖和轉移需要攝取大量的葡萄糖進行有氧糖酵解提供能量。直接阻斷糖酵解通路、減少腫瘤細胞的能量供應，不失為一條治療策略。 但今天要介紹另一種方法，不僅簡單 […]
中國古代所說的「病入膏肓」，指的是病情嚴重，已到無藥可救的地步。但到了現代，膏肓病變成文明病，也就是愛用3C、姿勢不良導致的上背痛。 示意圖／TVBS 一針治痛？當心治標不治本 膏肓痛雖不至於致命，但也難以根治。台北市立萬芳醫院傳統醫學科主 […]
大家都說不要吃加工肉品，以免含硝酸鹽、亞硝酸鹽可能致癌。不過陽明交通大學的研究團隊發布的一項國民飲食調查研究中竟發現，國人最容易攝取到硝酸鹽、亞硝酸鹽的食物不是加工肉品，竟是蔬菜水果和米飯，還認為它們的硝酸鹽、亞硝酸鹽能保護心血管，到底怎麼 […]
健康長壽是每個人都想要得到的，誰都希望自己可以長命百歲。 生活中，很多人為了長壽做過各種努力，不過，並不是所有人都擁有長壽體質，有的人身體狀況比較差，平時也不注意保養，這樣的人，很難長壽。 那麼，長壽體質的人到底是什麼樣呢？ 如果喝水時沒有 […]
跑步是生活中最受大家喜歡的運動方式之一，因為跑步不受時間地點的限制，而且它的好處有很多，例如促進代謝，加速血液循環以及減肥。 尤其是腹部堆積過多脂肪的情況下，若是堅持跑步，還能夠消除大肚腩，不過，想要達到理想的效果，必須得注意以下幾個內容。 […]
肚臍眼這個部位 由於它所在的位置 以及特殊的構造 所以有時候會很容易積攢污垢 那麼這時候大家千萬別亂摳！ 搞不好也是會傷害身體的…… 肚臍眼是身體一個很神奇的存在，從出生後就留下了肚臍眼，但沒有實際作用，因此大部分人會很詫異，按照人體正常構 […]
35歲的趙先生最近發現他的脖子變得越來越大了，但是他表示本人以前沒有任何疾病，於是就向我諮詢，問脖子粗也是疾病的徵兆嗎？的確，不同的人脖子的粗細不一樣，有的人天生脖子就比擬粗，但是也有不少人是疾病惹起的脖子粗。 2010年，一項發表在美國《 […]
進入夏天三伏時節，飲食上我們要注意吃些有營養的食物來幫助增加抵抗力。今天，就跟大家分享十大健康食物排行榜，排名第一的沒想到是它，我們一起看看。 第十名：洋蔥 洋蔥被稱之為「蔬菜皇后」，具有很高的食療價值，富含多種維生素、鎂和磷等礦物質。 建 […]
今年52歲的吳大叔，有多年的吸煙史，近年來一直斷斷續續咳嗽、咳痰，前段時間，吳大叔甚至發現咳出的痰液中帶有血絲，嚇得他趕緊去醫院做檢查。 到醫院後，醫生建議他進行了一次普通CT檢查。檢查結果出來後，醫生髮現存在一些異常，於是又給他開了一次增 […]
夏季溫度高，血壓也會上升？ 這還是有一定原因的，一方面在烈日炎炎下，隨著天氣熱血壓也會隨之變化，加快血液循環，還會加快血管壁的壓力，進而升高血壓。另一方面天氣熱，更易導致心情煩躁，以及交感神經興奮，也可能導致血壓升高。 在此，還有一種說法， […]
對於人體而言，每項器官正常運行也是至關重要的，這樣才能夠維持人體的正常功能運作，而肝臟作為人體重要的排泄器官，幫助促進體內毒素排出，維持人體正常的功能運作。 同時肝臟飲食負責分泌膽汁消化等多個功能，所以肝臟對於人體而言也是至關重要，在生活中 […]
高血壓是一種常見的疾病，大家對高血壓多少都有些許的了解。 高血壓疾病老年人是多發人群，但是近年來高血壓的發病人群逐漸年輕化，與人們不健康的飲食、睡眠息息相關。 當患有高血壓之後吃什麼好呢？以下這5個答案，讓你不再為食物煩惱。 1、脂質 高血 […]
每個人都希望擁有健康的身體，但是在生活節奏加快的現如今很多人往往存在不良的生活習慣，比如熬夜暴飲暴食，久坐不動，由此一來，都容易降低人體的抵抗力，導致健康大打折扣。 當然也有一部分人的生活習慣良好，所以身體才非常健康，尤其是符合以下四個特徵 […]
生活條件的改善，糖尿病的發病率也越來越高，而糖尿病屬於一種富貴病，主要是由於胰島素分泌缺乏或胰島素應用障礙形成的。 關於一些高血糖的人群來說，在平常會定時丈量血糖程度，但是並不闡明血糖高於正常值就診斷為糖尿病。 但是血糖升高應該惹起留意，及 […]
臨近年終，工作緊張，有一部分上班族常需要晚上加班工作，任務緊急時還可能要通宵達旦。互聯網公司客服小張，兩天一次夜班，每次值班她都感到睏乏和疲倦。聽說咖啡能提神，她就試著飲用。 剛開始那幾天，她感覺工作起來不怎麼困了，思路比較清晰。隨著時間延 […]
糖尿病是常見的慢性疾病，它不光會使患者的血糖增高，如若不及時控制，還有可能誘發糖尿病腎病，糖尿病足等併發症。所以為了防患於未然，患者朋友一定要穩定血糖，例如注射胰島素或者吃降糖葯等等。 另外，為了避免血糖超出正常的範圍，我們還得定期測血糖， […]
營養師1圖揭「夏季18種水果熱量、含糖量」。 圖片提供／常春月刊 夏天狂飆高溫熱暈，你都吃什麼水果來消消暑？營養師程涵宇整理了18種夏季水果熱量排行，熱量第1名的水果熱量是排最後一名的4倍是不是差超多！同步也附上含糖量，快來看看誰上榜了！ […]
跑步和跳繩是許多人會選擇的健身方式，它們都能有效地燃燒脂肪，幫你強身健體。但是，哪個燃脂更有效呢？ 本文將為你詳細介紹它們的區別和優缺點，以及如何安排健身鍛煉。 一、跑步 跑步是一項中等強度、可持續進行的有氧運動，能夠讓身體快速燃燒脂肪，增 […]
