有位老年朋友跟華子說，他在退休之後，血壓也高了，血脂也不正常，現在自己渾身都是病，老年人想保持健康太難了。華子說，他對「健康老人」的理解有誤區，老年人不能要求自己的身體如同年輕人一樣，一點問題都不能有。 其實就算有了高血壓、高血脂、高血糖等 […]
高血壓並不是老年人的專屬，年輕人也無法倖免。部分高血壓患者無顯著癥狀或擔心用藥帶來副作用而拒絕治療，但血壓居高不下或波動幅度太大可降低血管彈性，損害心臟、大腦和腎臟等靶器官。 特別是腎臟損害，高血壓病程越長，腎功能減退就越嚴重，甚至發展成尿 […]
隨著天氣越來越熱，許多女性都開始穿起了短裙短褲，這個時候在冬季所囤積的肉就會全部展現在人的面前。愛美之心人皆有之，許多女都想要擁有苗條纖細的身材，但是並不是每個人都可以減肥成功。對於減肥成功的女性，不僅有過人的毅力，而且還會保持健康的方法。 […]
因為疫情的緣故，最近「囤菜」成了大家關注的重點。那千辛萬苦搶來的菜，怎麼才能延長保存期？估計好多朋友會說：直接都放冰箱就好了嘛。 NONONO，冰箱亂塞不僅會佔用不必要的空間，還很容易讓你辛苦搶來的菜加速腐壞。 食材保鮮這樣做 葉菜類蔬菜保 […]
民以食為天，吃就是人生大事。想要吃的美味，就離不開我們的廚房必備調味料們。 醬油就是我們常見的調味料之一，雖然它沒有好看的外表，但是它鮮，這就足夠了。我們每天做菜，然後往鍋里放一點醬油已經是一個習慣了。但是關於醬油竟然還有很多令人驚訝不已的 […]
文: 中國大陸大法弟子 那是在二零零四年的子夜，我接到電話：岳父突發心臟病，要我儘快去一趟。 岳父的一生中有過一些神奇經歷：他會武功，學過易筋經，年輕時，武術方面有些造詣，人很正直。文革期間，造反派的人要他當他們的頭目，他不願意干。後來，有 […]
腦梗，又稱為腦梗塞、腦梗死，指的是一種由於血液循環障礙，血管出現堵塞所引起的嚴重性的血管疾病。近些年來，我國腦梗的發病率是很高的，居世界第一，根據《柳葉刀》數據顯示，中國新發腦梗塞551萬人，佔全球總人數的40%，複發率也達到了40%，作為 […]
隨著社會的發展，人們生活水平的提高，越來越多的人使用中醫中藥養生。那麼你們在使用中藥的時候，知道中藥有一些注意事項嗎？ 中藥講究六種「發物」要忌食 看中醫時，大夫會囑咐病人忌食「發物」，理由是「發物」會加重病情。那麼「發物」究竟是什麼，這種 […]
導語：高血壓是一種常見的慢性疾病，尤其是老年人，高血壓患者逐漸增多。一旦血壓過高，就需要長期服藥來降低血壓。如果高血壓太嚴重，可能會危及生命。 如果體內血液濃度長期過高，體內各器官會受到不同程度的損害，各器官繼續下降，導致患病率逐漸上升。事 […]
高血壓、中風、冠心病等心血管疾病，是導致健康和壽命受損的主要原因之一。 心血管疾病的危險因素很多都與不健康的生活方式有關，比如不健康飲食、身體活動不足、吸煙等。已有多項研究表明，改善飲食的干預措施，可以有效地預防心血管疾病。近日，美國預防心 […]
隨著人的年齡增長，到了中老年之後，身體機能逐漸往下走，但是有些中老年朋友，不同於正常的衰老過程，腦功能急劇退化，出現越來越嚴重的記不住，不認識人，甚至出現交流障礙、人格改變，也就是我們常說的痴呆。 科學研究發現，大腦中主要的神經遞質之一乙醯 […]
「哎，快來人啊，有沒有人幫忙打個120啊！」張女士著急的喊道。 原來，張女士跟閨蜜李女士出來公園踏青，誰知道，走著走著，李女士突然眼前一黑暈倒在地，這可嚇壞了張女士。在路人的幫助下，將李女士緊急送醫。 經心電圖檢查，醫生髮現李女士的心跳非常 […]
之所以高血壓被稱為無形的殺手，是因為高血壓癥狀並不是很顯著，但對身體的傷害悄無聲息，特別是心臟、大腦、腎臟和眼底都是靶器官。 血壓居高不下、血壓波動幅度太大可誘發心肌梗死、中風、腎衰竭以及眼底出血等，所以高血壓不容小覷。 有些人去醫院檢測血 […]
在我國六大茶類中，很多人會選擇綠茶、紅茶、白茶、黑茶，除此之外，現代很多女性則是以花茶為主，尤其是春天護膚，有的人喜歡飲用菊花茶，有的人喜歡飲用玫瑰茶，還有的人則飲用金銀花茶，可很多人不清楚的是，你真的適合這種花茶嗎？小心喝錯了變成毒茶。 […]
王大爺和王大媽真是兩個極端。 王大爺愛走路，每次吃完飯都要出去溜達，散散步，幾乎是「日行萬步」。 王大媽走路慢，不愛出門，一天要麼坐著要麼躺著，看看電視，刷刷手機。 王大爺告訴王大媽，走路快慢可以看出壽命長短，讓她多出門走走。但王大媽不信， […]
人人都覺得糖尿病離我們很遠，但其實它近得可怕。 據國際糖尿病聯盟發布的數據顯示，我國糖尿病患者（20～79歲）達到了1.409億，換言之每10個成年人中就有一個糖尿病患者。 都說懼怕糖尿病，除了它的一系列併發症外，更多的是它給日常生活帶來的 […]
慢性前列腺炎是一種發病機制比較複雜的男科疾病，直到現在為止還沒有能夠徹底根治這種疾病的特效藥物和方法，只有患者積極配合醫生進行治療，並恰當地進行自我調節，才能夠達到完全康復的目的。 因此慢性前列腺炎患者要學會自我調節，不要把所有的希望都寄託 […]
看過這樣一段話：「生命中的很多事情都是不可控的，但你能控制自己用什麼樣的心情去吃飯，做出什麼花樣的飯菜來。 除了填飽肚子、解決生理需求，用最簡單的一日三餐對抗生命中的林林總總，治癒難過的生活。」 一日三餐不就是這樣，用一蔬一飯餵養身體，用愛 […]
對於牙齒敏感的人而言 冷熱酸甜，甘蔗堅果…… 這些可不敢想吃就吃 遇到這些刺激 牙齒就會酸痛迅速發作、難以忍受 什麼是牙齒敏感？ 其實就是牙本質過敏，是牙齒受到外界刺激引起的酸痛癥狀。發作迅速、疼痛尖銳、時間短暫，一般很難忍受。 當牙齒表層 […]
名字都有「豆」，營養卻差很大，分辨各種豆類成分，對身體更有益處。(示意圖/Shutterstock) 「每天早晚一杯奶，每餐水果拳頭大，菜比水果多一點，飯跟蔬菜一樣多，豆魚蛋肉一掌心，堅果種子一茶匙」，這是國民健康署推行的「我的餐盤」均衡飲 […]
