維生素B12是維生素的一種，又叫鈷胺素，是唯一含有金屬元素的維生素，自然界中的維生素B12都是由微生物合成的，高原等植物不能夠製作維生素B2，維生素B2是唯一的一種需要腸道分泌物內源因子幫助才能夠被吸收的維生素。 從維生素這個名字來看，它是 […]
胃是我們體內的主要消化器官，如果一個人的胃不好，那麼肯定會影響其他內髒的健康。此外，根據最新統計的數據顯示，中國每年約有67.9萬名新診斷的胃癌患者，而且這個數字每年在不斷的往上增長，我國已經成為一個胃癌大國！ 胃癌喜歡「纏上」這三類人：1 […]
作者： 葉懿德 心血管疾病長居國人十大死因前三名，威脅不亞於癌症，而心血管健康和日常飲食習慣息息相關，如今美國心臟協會（AHA）睽違15年，在《循環（Circulation）》發表了最新心血管健康飲食指南，並列出10項關鍵飲食準則，讓民眾更 […]
每天醒來五件事吃喝拉撒睡，雖然說排便只是一種正常的生理表現，但中醫卻認為通過排便次數、氣味，以及觀察大便的顏色、形態，就可以了解一個人的健康狀態。研究表明每天如果都在這兩個時間點排便，不僅有助於身體健康，而且還能避免出現一些疾病癥狀。 一天 […]
文: 大陸大法弟子 今天聽到有人說起自己得了腰椎間盤脫出，總也治不好，突然間想起我曾經也得過這病，說起來得病的原因和治病的過程，還有些啼笑皆非。 我今年四十五歲，上初中的時候，應該是九十年代吧，那個時候我們縣城裡正風靡一項運動，那就是溜旱冰 […]
「走過路過不要錯過，紅薯減肥降血糖，抗癌效果佳，誰吃誰受益！」路邊一個紅薯商販拿著喇叭高聲吆喝著。 小販的吆喝吸引了很多人選購紅薯，年輕人、老人都紛紛購買。在挑選的間隙，大家都聊起了天，年輕人在說「最近正好在減肥，買點紅薯准沒錯」，一些大爺 […]
眼睛是心靈的窗戶，保持眼睛功能正常，視力才能良好，在看東西時清晰。而有的人經常熬夜、長時間玩手機或者抵抗力薄弱受到某些病原體感染，都可能影響眼睛功能。那些突然間視力下降的人不要小看，有這種變化多提示疾病出現，要找出病因並及時治療，才能讓眼睛 […]
由於人們飲食習慣以及生活方式的改變，癌症的發病率越來越高，造成很多人對癌症都非常的恐懼。 其實患上癌症之後，最主要的治療方式有手術，化療，放療等，一般來說，如果患者的條件適合手術的話，一般醫生會建議進行切除。 其實在手術的過程當中，可以把肉 […]
食品是人們的首要任務，食品安全是第一位的。食品安全和質量一直是人們最關心的問題。特別是在現代社會，在各種食品中添加了大量的食品添加劑和防腐劑，使人們在選擇食品時更加謹慎。 在超市購物時，人們總是習慣性地檢查食品的生產日期和保質期。在中國購買 […]
休息時間充足，作息保持規律，身體得到良好調節後精神狀態良好，不容易疲憊，打哈欠。但是，有部分人明明休息很長時間，依然感覺到疲憊，是怎麼一回事應該了解清楚。若是某些器官功能降低或者身體出現健康問題，需要及時解決，避免長時間過度疲憊降低學習能力 […]
水對人體的重要性眾所皆知，不過你真的知道你喝的水足夠嗎？喝水不夠小心腎功能受到損害！ 腎臟是我們人體的凈水器，每天過濾170-190升的液體，大部分都會回收進體內，只有大約1-2升會透過尿液或流汗排出。腎臟的工作包含調解身體內水分和電解質的 […]
俗話說：「春吃芽，夏吃瓜」。春天是陽氣生髮、萬物始生的季節，此時的芽類蔬菜肥碩鮮嫩，經常食用可清熱解毒、疏肝益氣，幫助養護陽氣。今天蓉兒為大家推薦5種芽菜，好吃護肝，寧可不吃肉也不錯過哦！ 1、黃豆芽 這道菜裡面的黃豆芽是我自己發的，順便大 […]
作者： 王瑞艷 點開這篇文章的你，一定多少受到過頭屑的困擾，誰不想讓自己的頭髮每天清爽飄逸呢？ 但有時不是我們不愛乾淨，而是真拿頭屑沒辦法啊！ 對於人類來說，頭皮上最普遍的煩惱莫過於頭皮屑。它會讓人心情不好，並在社交時給你帶來尷尬。人人天生 […]
隨著年齡的增長，身體的各項機能都會出現退化，大腦也同樣如此，比方說出現認知能力降低，甚至發展為老年痴呆之類的病症。儘管目前的醫療技術不斷發展，但是老年痴呆仍舊是醫療界的一大難點因此，因此對於老年痴呆，我們只能是有效預防，儘早干涉，減緩病症的 […]
保持胃部功能良好，消化順利之外營養物質的吸收更快。而越來越多的人飽受胃病折磨，出現胃痛、胃口下降、消化不良等情況，原因複雜，不正確的生活習慣養成、幽門螺旋桿菌感染、煙酒不離身、亂用藥物，這些情況都會傷害胃部。如果沒有及時糾正，疾病會找上門來 […]
現代人生活步調緊湊，無形中累積不少壓力，長期下來易出現睡不好的問題，連帶影響白天工作表現。1名48歲的蔡姓高階主管長年在各國出差，時差加上工作壓力大，常難以入睡，睡眠品質每況愈下，因此影響白天精神與體力，須仰賴重度咖啡因來提神，但晚上又面臨 […]
雖然說，我們都怕痛，但痛還可以忍，然而，癢比痛更令人難受，比如蕁麻疹，就會讓人瘙癢難耐。那麼，什麼是蕁麻疹呢？蕁麻疹俗稱風疹塊，用醫學術語來說，它就是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種限局性水腫反應。在臨床上，常以大小不等的風 […]
說到下飯神器，一定有腐乳的一席之地。但有關它的傳言，也有不少，有傳言說經常吃腐乳可能會致癌，也有人把它當做人間美味來經常吃，那腐乳到底是營養佳品還是致癌食物呢？ 一、腐乳是營養佳品還是致癌食物？ 很多人因為腐乳帶著一個腐字，就把它與腐爛的食 […]
人和人的壽命是不一樣的，如果一個人能長壽，就會被當作有福氣的人，格外受人尊重，而壽命短的人，每次談到他都帶有惋惜之情。一個人長壽不長壽，能不能從臉上看出來了呢？生活習慣和一個人的壽命有沒有關係？今天就這些問題來聊一聊。 壽命長的人有共性，從 […]
案例：郝先生今年35歲，但年紀輕輕的他卻是一名高血壓患者。被確診高血壓時，醫生告訴他：生活中一定要注意飲食，少喝酒等，郝先生也是一直記在心裡，但郝先生是一名銷售人員。 平時的應酬很多，在和客戶喝酒的時候，都會選擇以茶代酒。這天，他和往常一樣 […]
