口渴的時候忍不住想喝水，然而水喝多了又擔心自己尿尿，一躺一躺往洗手間跑，這要是在家裡還好，要是在公司、在車站，那就很尷尬了。多喝水一定對身體好？一喝水就尿多，到底是咋了？這些問題一起和大家探討一下。 多喝水和少喝水的人，誰的身體更健康？ 天 […]
99%的人早上起床的第一件事應該是先尿尿吧！？ 但幾乎每個人打心眼裡都不願意看「尿」一眼。 尿液雖然是大家避而不談的話題，但它卻是我們健康的晴雨表。 人每天都會產生尿液，而尿液中帶著人體代謝的產物，正因為有毒、有害物質能順著尿液排出體外，人 […]
在臨床工作中，半月板損傷的患者非常常見，但是很多患者對半月板損傷的一些基本知識還不是很了解，常常為選擇何種治療方式所苦惱，就此我們就和大家一起聊一聊有關半月板損傷的問題。 半月板到底是個啥？ 半月板，其實是膝關節之間的一塊纖維軟骨。在膝關節 […]
咖啡對於大家來講並不算是陌生，因為它是世界有名的三大飲料之一。咖啡是由咖啡豆研磨成粉之後調製而成，喝了咖啡之後可以讓人的大腦神經變得興奮，使人的中樞神經系統被激活，有助於抵抗睏倦、預防傷風感冒和水腫。不過，長期喝咖啡也不行，因為這樣做會對大 […]
肺部作為人體重要的呼吸器官，每天都在忙碌的工作著，每次氣體的交換都需要肺部的參與。如果平時不注意生活質量，經常生存在大氣污染嚴重的地方，或者存在不良的生活習慣等，都容易對人體肺部造成損傷。 甚至有可能會誘發某些嚴重的肺部疾病，像常見的肺氣腫 […]
平時好吃的東西一不留神吃太多就容易食積，肚子脹脹的不舒服，噁心、想吐，又不想吃藥，該怎麼辦呢？ 遇到食積時，除了辨證服用保和丸、健胃消食片等藥物，還可自制中藥代茶飲來消食。 一、枳蘇陳皮飲 材料：枳實9克、紫蘇梗15克、麥芽15克、陳皮9克 […]
俗話說「巧婦難為無鍋之炊」，鍋是每家必備廚具，但你知道嗎？如果鍋沒選好，會有致癌風險。今天小編就給大家科普一下幾種常用鍋，快看看你家的鍋買錯沒！ 現在，很多人使用不粘鍋炒菜，既不煳鍋還好清洗。但是，隨著不粘鍋的普及，有關鍋面塗層的安全性問題 […]
如果你仔細觀察的話，每個人指甲上的月牙，無論是數量，還是形狀大小，都有所不同。 指甲雖小，卻與我們的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。 你也一定好奇過，指甲上的月牙，是否和健康有著某種關係呢？ 今天，就帶領大家一起了解直接月牙的秘密。 < […]
在全球大多數國家和地區，心血管疾病是威脅健康和生命的「頭號殺手」。 在心血管疾病的危險因素中，很多是可以改變的；還有一些不可改變的因素，也可以採取針對性的預防措施。 近日，美國預防心臟病學會（ASPC）發表了《關於心血管疾病10大危險因素需 […]
以為是貧血，結果查出了癌症？ 趙阿姨65歲了，幾個月前時常感覺渾身乏力、頭暈，她以為是貧血，就買了紅棗來「補血」。補了一個月，癥狀反而越來越嚴重，直到暈倒被家人打了120送到醫院。 做了檢查，還真的有貧血，血色素為6克，只有正常人的一半！但 […]
淋巴結是身體上最為重要的免疫器官，對抗病毒、細菌以及癌細胞等外來病原體，主要集中在頸部、腹股溝處、腋窩下和腸系膜等，跟淋巴管相連。正常情況下淺表淋巴結較小，直徑小於0.5cm，表面光滑且柔軟，跟周圍組織沒有粘連，也沒有壓痛感。 一旦出現淋巴 […]
在孩子上了幼兒園之後，多數家長都會給孩子準備一個水杯，方便孩子在學校喝水。雖然說在給孩子選購杯子的時候，家長們都很細心，基本都會為孩子選擇那種材質較優的杯子，就怕買到不好的杯子，到時候對孩子的健康造成影響。 實際上，現在大多數能夠上市的杯子 […]
1、經常性頭痛，肋痛或有時胃隱隱痛——即實用又便宜——元胡止痛片（理氣，活血，止痛。用於氣滯血瘀所致的胃痛，脅痛，頭痛及痛經。） 2、虛火旺盛引起的牙齦腫痛，口乾唇裂，咽喉疼痛——即實用又便宜——唇齒清胃丸（清胃降火。用於胃火引起的牙齦腫痛 […]
現在家家都會備上各式各樣的零嘴，那麼你知道人人喜愛的堅果吃了有什麼功效呢？又有哪些食用禁忌呢？ 1、核桃：「抗氧化之王」 作用與禁忌：專家建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對 […]
中國人無酒不成席，生活中大家聚餐喝酒是免不了的事情。但是俗話說，喝酒不開車，開車不喝酒。這不僅僅是對自己的負責任，更是對家人朋友的一種保護。 但是很多朋友喝完酒就會說大話，甚至存在僥倖心理，認為自己很清醒，開車沒有問題。其實這些都只是一個錯 […]
苦於控制血糖的糖友們在飲食和生活方式之外，肯定也十分關注其他控糖細節。 血糖的升降受多方面因素影響，最近的研究又發現了3個有關於控制血糖的小細節，今天就來分享給大家。 1、晚飯吃得晚，影響胰島功能 褪黑素是一種在夜間或光線弱的時候被大量分泌 […]
隨著台灣走向超高齡化社會，老化相關疾病罹患率增加，其中高血壓、高血脂、高血糖，如果服用藥物並搭配飲食調整，病情都可以控制。但若是腦部功能衰退，甚至於罹患阿茲海默症，那麼可能就不是飲食調整就可以控制的。預防腦部功能退化，應該從年輕時候就開始調 […]
你是否有過這樣的經歷： 你正在努力完成一項任務，但你發現很難集中注意力，你的思緒飄蕩在下班後必須做的所有事情上：接孩子、做晚飯、洗衣服，以及鍛煉身體等其他一些事情上。 然後，當你終於重新專註於手頭的任務時，你意識到已經快到下班的時間了！現在 […]
要了解一個人的血脂是否過高影響健康，可根據身體變化來得知，因為大大小小的血管分布廣泛，而這些重要器官要功能正常發揮，需血管暢通，營養物質，血液等及時獲取，疾病遠離，自然全身輕鬆。但是，很多人不正確習慣養成，加上隨著年齡增長機體開始衰老，會血 […]
這個地方就是百會穴，每天摸摸它，就能長壽，活上100歲。於是，我乾脆把百會穴改名叫「百歲穴」。 現在，我每天按摩百歲穴，血壓沒升高、精神也特好，每天一沾枕頭就睡著了。 為什麼每天摸摸這個地方100次，活到100歲沒問題？待我慢慢與你道來。 […]
