每位父母都希望自己的孩子能夠優越於常人，聰明又惹人愛。 於是在他們還是「胎寶」就開始下功夫，吃各種應用補充劑，好不容易十月懷胎後，嬰兒呱呱落地之後，父母們又開始選擇適合他們的早教班、補習班。 事實上，光注意外在可不行，內在同樣重要，尤其在寶 […]
文: 密西根州法輪功學員 二零二二年四月二日清晨，十多名在校大學生，加入了美國密西根州的法輪功學員在特洛伊市（Troy）的集體晨煉。這些來自羅徹斯特大學（Rochester University）的學生們表示，他們剛剛在不久前的二月二十二日 […]
作者： 高紹芳教授 脾胃對我們身體的養分供輸起著重要作用。現代生活壓力大，節奏快，很多朋友的生活方式其實是在提前透支我們的健康，不良的小習慣會對我們的脾胃造成傷害。 一、長期不吃早餐，導致胃酸過多 大家都知道的一句話叫「早餐要吃好，午餐要吃 […]
掌握正確飲食方法，會發現人體需要的營養提供了，而在健康狀態可以保持時生活質量提高，全身輕鬆。若持續在飲食這方面犯錯誤，消化系統最先受到傷害，還可能會引發其他問題，沒有增強抵抗力，提高器官功能，疾病會找上門。那麼，堅持過午不食對身體是好是壞呢 […]
「以形補形」，顧名思義就是吃跟人體器官長得差不多的食物，就對該部位有利。在咱們民間，一直流傳著「以形補形」的說法，並且曾經還大肆出現在各大養生節目中，可真相到底有沒有傳說中的那麼神呢？ 我們不妨從網上流傳甚廣的幾種食物說起：1、核桃對大腦 […]
在現代漢語成語里，「頭皮發麻」一般是形容恐懼、緊張的感覺。但在醫學上，如果長期出現頭皮發麻這一癥狀，那就真的是一件令人恐懼不安的事情，因為它潛藏著多種疾病的危險信號。 頭皮發麻是怎麼回事？ 人體有1/3的血液都在頭部，如果血液循環不暢，大腦 […]
要說最佳的鈣來源，牛奶以及奶製品是最好的選擇。 雖說比起蝦皮、芝麻醬而言，牛奶中的鈣含量並沒有多大突出，但蝦皮、芝麻醬含鈣量是不低，但高鹽高脂還是不宜常吃。 而牛奶可不一樣，每天能夠喝上一兩杯牛奶，吃進肚子里的鈣絕對量卻相對可觀一些，無論從 […]
空腹不能香蕉，空腹不能喝牛奶，空腹不能喝咖啡，空腹吃柿子會得結石…… 網路養生專家們總會這樣告誡飢不擇食的娃們：「肚子空空時不可以吃這些！」 種種勸誡嚇得很多人餓得發昏，也不敢肆意進食。事實上，關於空腹飲食的傳言真假參半 今天，武漢協和營養 […]
說到甲醛和重金屬對身體的危害，我相信我們都知道，我們可能不知道它會給身體帶來什麼危害，但我們可以理解重金屬和甲醛對身體沒有好處。 讓我們來看看重金屬和甲醛對身體的危害。 01重金屬對身體的危害。 重金屬主要是指汞、鎘、鉛、鉻、砷等生物毒性較 […]
牛奶已經成為了大家公認的「營養大戶」，老少皆宜，一想到補充營養首先想到的就是牛奶了，甚至還傳出了「每天一杯奶，強壯中國人」的口號，牛奶早已走上了千萬中國家庭的餐桌，變成了一種現代生活方式的代表。我們都知道牛奶含有促進骨骼發育、美容養顏、提高 […]
癌症最可怕的，不僅僅在於它很高的發病率，還在於它導致的高死亡率。 據我國癌症中心發布的最新《2016年中國癌症發病率和死亡率》中的數據顯示，2016年我國約有406.4萬惡性腫瘤新發病例，因病死亡的人數約在241.35萬。換算一下，每天都有 […]
食物是龐大的，人類是渺小的，沒錯，在美食麵前，吃貨總是會被打敗。因為管不住嘴致病致死的例子在今天不勝枚舉。 怎樣才能在想要在享受美食的同時，身體健康一點？ 為了尋找健康長壽的秘訣，美國長壽研究專家丹·巴特納研究了世界上的長壽區域，那裡的老人 […]
睡眠是人體的一種修復過程，可以恢復精神和解除疲勞。人的一生中，大約三分之一的時間是在睡眠中度過，良好的睡眠是國際社會公認的三項健康標準之一，而睡眠時間過短或睡眠不佳均會影響健康。 在中國，超3億人存在睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38.2% […]
你們身邊有這種人嗎，每次上廁所都要半個多小時，不等到腿麻完全不起來，除了跟上廁所玩手機有關係外，還跟身體的情況有關係。有時會覺得自己的排泄物在腸子里，總有排泄不幹凈的感覺，所以有些人上廁所的時間會很長，上廁所總覺得大便拉不完，是腸道腫瘤出現 […]
其實對於我們所有人每天忙碌工作，為的就是柴米油鹽醬醋茶，這足以證明調味品在生活中的重要性，飲食對我們人體的重要性。 說起各種調味品，今天就來聊一聊關於食用油的問題，是每家每戶的生活必需品。 作為生活必需品，食用油幾乎是一日三餐必不可少，各種 […]
無論男女老少在日常生活中都有可能會受到胃脹氣的困擾，胃脹氣的發生除了會導致患者出現間斷性或者是持續性的腹部飽脹不適癥狀之外，部分患者還會存在明顯的排氣增多的現象。 一般情況下，胃脹氣都是在餐後或者是夜間的時候發生，在絕大多數情況下都沒有胃腸 […]
X線、CT和核共振是臨床上常見的醫學檢查方法，對判斷很多疾病具有重要意義。可一些患者們擔心頻繁做這些檢查會對身體形成輻射危害。X射線檢查和CT檢查都有輻射，只不過X射線的輻射相對較低，CT檢查的輻射遠高於X射線，但也在安全範圍內，而核共振用 […]
作者： 劉晶晶 本文專家:劉晶晶，中國農業大學食品生物技術博士 如今，市面上的飲料可謂是五花八門。 什麼無糖、0卡，甚至0糖0卡0脂肪，大受怕胖人士的歡迎。 圖庫版權圖片，不授權轉載 然而，一項研究發現：同樣喝碳酸飲料，喝無糖胖的人更多，得 […]
俯卧撐，一個比跑步還方便的運動，甚至不需要出門，在家裡就能進行，有的人覺得俯卧撐太簡單了，達不到鍛煉效果，如果你也是那麼想的，只能說你想得太簡單了，真正會做俯卧撐的人從來不會覺得它簡單，還能從最簡單的俯卧撐衍生出多種花樣，既有鍛煉效果，又有 […]
越來越多的人開始關注養生，早上起床後，許多人會選擇喝一杯溫水來保持健康，或者養成早起和排便的習慣。各種做法都是為了讓身體處於最佳狀態。以下給大家介紹一下早上的另一件長壽事，很重要，但是很容易被大家忽略。 什麼是營養早餐？ 1、營養均衡 營養 […]
