你有沒有出現過這種情況，本以為一夜好夢，結果卻因突如其來的口渴醒來，睜眼後喉嚨乾澀難耐，只好下床喝水緩解癥狀，有時一晚上被渴醒好幾次，導致睡意全無…… 63歲的吳大娘也有這樣的困擾，大約在三個月前，吳大娘發現自己變得 […]
研究顯示，女性更偏愛肌肉男，比起沒有肌肉的男性，她們更願意和有肌肉的男性進行短期的約會。 相應的，有肌肉的男性也認為自己對女性的性吸引力更大，和其他男性相比，他們的性伴侶數量更多，發生首次性行為的年齡也更小。 不僅小鮮肉需要肌肉來增添性魅力 […]
由於生活水平的不斷提高，痛風的發生幾率越來越高，而且有年輕化的趨勢，給生活和工作帶來了非常大的影響。 痛風發作的時候還會產生劇烈的疼痛感，嚴重時甚至會導致關節變形，使患者的活動能力受到不良的影響。 但是至今為止，仍然有許多人不能夠正確的認識 […]
小時候想著長大了做個長發飄飄的美女！但萬萬沒想到的是，人長大了，頭髮還沒長長，就要禿了。 脫髮的原因千萬種，但臨床常見的一種為脂溢性脫髮。說到脂溢性脫髮就要從脂溢性皮炎開始說起。 脂溢性皮炎是常見的一種慢性皮膚疾病，這種疾病可能會發生在面部 […]
隨便在網上一搜，就能看到很多關於抗癌食物的排行榜，說得多了自然有人信，尤其在各種呼聲中紅薯的名聲最旺，更有防癌率為98%的說法。 日常生活中，還有人常常把紅薯和紫薯一起相比較，既然紅薯在各大排行榜中首屈一指，那麼紫薯呢？ 對於這個問題，首先 […]
尿酸它其實就是嘌呤的代謝廢物，而在我zhi們的湯裡邊嘌呤它又特別的多，所以以前尿酸比較高的人是不能喝湯的。尿酸高的話一般會在起床的時候出現腰酸背疼，然後身體會出現水腫，還有一個是會頻繁起夜上廁所，半夜會口渴的現象。 因為我們的尿酸過多會造成 […]
眾所周知，心臟是機體重要的器官，有發動機的稱號，在其動力充足，功能正常時可以讓其他部位的循環保持良好，血液以及營養物質第一時間獲取，機體健康狀態才可以保持。越來越多的人出現心臟疾病，在健康受損時相關的信號發出，有時會胸悶，心絞痛，總是很難受 […]
大腸癌是吃出來的疾病，研究證實，每天一杯優格可降26%大腸癌風險。（圖／翻攝自pixabay） 癌症已經成了現代人最害怕的文明病，生活壓力大、飲食不正常，總擔心癌症離自己越來越近。尤其十大癌症榜首─大腸癌已經連續14年蟬聯第一，成為國人的「 […]
健身房系統的健身增肌訓練，可以說是時下最流行的鍛煉身體的方式之一，越來越多的人加入到健身圈是不假，但卻很少有人能擁有足夠的時間專門拿出來去健身。在之前文章的評論中也能看得出來，許多人都想嘗試健身，卻苦於工作太忙沒有時間，長期下來，身體素質和 […]
有些蔬菜因為有特殊的味道，被人們拉入了難吃的「黑榜」。其實，這些食物有著很高的營養價值，一起來看看。 一、茄子 茄子中含有豐富的生物鹼物質，由其是其中在葫蘆素就是一種具有抗癌作用的成分。其實臨床中已經從茄子中提取了一種可以輔助治療胃癌，子宮 […]
大部分的人在做菜的時候會習慣性放些生薑，生薑是一種非常常見的調味品，能夠有效地增強飯菜的香味，其實生薑也是一種藥用價值非常高的中藥材。 然而由於它的味道比較辛辣，很多的人會對它避而遠之，對於那些不愛吃生薑的人來說，可以選擇將生薑塗抹在自己的 […]
大家都知道運動有益於身體健康能夠促進血液循環，加強身體新陳代謝能力，但是長壽真的跟運動有關係嗎？或許不是，要想養成長壽的體質，大家不妨做好以下這兩件小事，或許更有益於延年益壽。 1、保持良好的心態 老話說得好，笑一笑十年少，微笑起來的樣子， […]
「病從口入」這句俗語放之四海而皆準，在全球死亡人群中，有22%的人死於不會吃飯。 62歲的張大媽聽說人到老年要改變年輕時候的飲食習慣，因為腸胃會伴隨年齡增長老化，少吃飯才能活得更長。於是，半年前她開始調整飲食習慣，一日三餐變為兩餐。 她發現 […]
從秦皇漢武到當代打工人，「長生不老」可謂是人類亘古以來孜孜以求的終極目標。 比不得古代帝王為尋仙問葯而上下求索，「保溫杯里泡枸杞」往往是當代打工人最後的倔強。 近期，來自挪威卑爾根大學的Lars T. Fadnes等人在 PLOS Medi […]
走路鍛煉在生活中可不是一件稀罕事，退休的老人基本上都很喜歡每天早上到家附近的公園裡走走，年過6旬的趙阿姨自然也不例外。 趙阿姨認為走路鍛煉不僅對身體健康有益，還能在公園裡呼吸早晨的新鮮空氣，給身心帶來愉悅感。在她的堅持下，幾乎每天都要在家附 […]
春季雨水雖比不上夏季來得多和猛，但下起來卻是陰雨綿綿，絲毫沒有要停歇的意思。 而且剛剛經過一個寒冬，日照並不是非常充足，這就使得空氣中的濕度非常高，周圍的環境都是潮潮的，牆角甚至發起了霉，不僅影響心情，還影響健康，身體在這種環境下極其容易堆 […]
我們都知道牛奶是補鈣的大戶，之所以把它排在第一名，是因為不僅鈣含量高，還能夠充分被機體利用吸收。然而在牛奶的背後，還有更勝一籌的高鈣食物，缺鈣的人同樣不能錯過。 這些食物比牛奶鈣含量還高，通過食物搭配，補鈣效果不比牛奶差： 這裡和大家強調的 […]
藿香正氣水，喝的人都知道它的效果，可以預防中暑，去除濕氣，對健康有很大幫助。炎熱的夏天家裡常備的是這種葯，在大家的印象中，它是用來喝的，感覺身體有不舒服的癥狀，就像中暑一樣，以喝來緩和，作用很明顯。 醫生說:樟香正氣水不僅可以喝，還可以隱藏 […]
越來越多的人血糖不穩定導致糖尿病入侵，而糖尿病是慢性疾病，治療周期長，要完全控制很難，因此要做好萬全預防措施，對血糖調節有幫助的事情積極做好。另外，有部分類型的人出現糖尿病的風險大，如果自己也符合這些條件，可要警惕起來，通過良好習慣養成讓指 […]
看了天氣預報的人應該會比較激動，因為再過兩天就要升溫啦！再也不用躲在空調房瑟瑟發抖了，也再也不用承受棉鞋濕冷的感受了。告別冷二月，迎接暖三月，有哪些養生「禁忌」需要大家記住，一起來看看吧！ 春季養生「禁忌」，照著養，整個春天少生病 養生適宜 […]
