在日常養生中，你一定聽過這樣的話：「調味品吃得越少越好」。的確，在大家印象中，食鹽、白糖、食用油確實不能多吃，那麼其他的調味料呢？對於身體健康來說，並不能一刀切，也就是說，並非調味品吃得越少越好，如果是這幾種調味品適量吃，才是健康的選擇。 […]
老話說「春困秋乏」，春季萬物復甦，陽氣滋生，氣溫由寒至暖，溫差變化較大，人特別容易乾燥「上火」，很多人明明睡了很長時間，但起床以後依然感覺疲憊，睡不醒，睡眠質量較差，說到根源上還是「元氣」不足的原因。 相傳乾隆下江南的時候，伺候在身邊的四位 […]
「媽，不是跟你說了，這酵母致癌，你怎麼還放啊！」 「我們東北人，誰家做包子饅頭不放酵母，也沒見誰得癌症啊，就你大驚小怪。」 小麗前陣子在網路上看到一篇文章，文章中有理有據的指出酵母的「多宗罪」，其中包括誘發胃病、痛風等，甚至會誘發癌症發生。 […]
甘油三酯是脂肪主要成分之一，是人體能量重要組成部分，主要負責給細胞提供能和營養成分，生活水平提高有越來越多的人控制不住飲食，長時間暴飲暴食就會導致腸胃堆積大量高油脂食物。 吃的血液脂肪堆積含量超標，造成高血脂疾病產生，高血脂如果治療不及時就 […]
談到運動，可以聯想到養生。但小九要說，很多人只知其一，不知其二。 大眾廣泛知曉的是散步、慢跑這類有氧運動，其實還有一類運動，也非常適合老年人。 下面談談今天的主角：抗阻運動。 一、研究發現新的長壽運動？ 《英國運動醫學雜誌》近日發表的一項研 […]
有一種牙病，很容易被誤會成上火、牙敏感，這病症一旦嚴重了，牙齒鬆動、脫落不在話下…… 年紀輕輕牙齒就不行了， 該怪誰？ 怪它牙周炎！ 牙周炎是由牙菌斑、牙結石引起的口腔炎症。口臭、牙齦紅腫、牙齦出血是早期的癥狀，如果放任不管，則會從牙齦向深 […]
「孩子這幾天有點拉肚子，吃點益生菌唄!」 「我最近也便秘不舒服，還是吃點益生菌嘛！」 …… 益生菌，很多人都不陌生。近些年簡直成了，「有病治病，無病防病」的代言人。 益生菌真那麼萬能？ 益生菌是一類活的微生物的統稱，當攝入充足的數量時，對宿 […]
做美甲現在關於一些女生來說，已經是一個日常的操作，但坊間一向風聞做美甲關於人體有所損傷，那這個說法又是否正確呢？其實這個說法是片面的，儘管常常做美甲簡單讓指甲變得簡單軟弱，但假如適作為美甲關於指甲只要維護作用。 美甲的維護作用 在做美甲之前 […]
不管是在中國還是台灣，福壽螺可以說是影響農業甚鉅的外來物種。而總是有不知情的民眾誤將福壽螺當作美味的田螺吃掉，因此導致多起意外發生。現在有專家提醒，福壽螺體內有6000條寄生蟲，如果誤食的話會有害健康，嚴重甚至可能導致死亡。 根據《網易新聞 […]
文: 中國大陸大法弟子 晶華 在這裡，說說我在修鍊路上遇到的有緣人，他們修鍊大法後，奇蹟多多。 一、醫生斷言最多能活三月 她已活過十八年 二零零六年的一天，我家診所來了一位四十多歲病怏怏的患者，玲。她進門，邊哭邊說：「我是一個癌症重病人，牙 […]
糖尿病是一種以慢性高血糖為特徵的全身性疾病，該疾病的發生主要是患者體內胰島素水平異常引起代謝紊亂，導致血糖水平異常上升所造成。 對於糖尿病患者而言，疾病所引起的主要臨床癥狀為多食、多飲、多尿以及體重減輕。雖然說每一個糖尿病患者的病情嚴重程度 […]
糖尿病，目前是我國非常常見的一種慢性病，也是一種富貴病，患病人數越來越多，呈現年輕化趨勢發展，得了糖尿病，穩定血糖是一個終身目標，也是在飲食上一道不可逾越的門檻，對於糖分很多的食物，糖尿病人都是需要忌口的。 水果作為大部分生活中必不可少的食 […]
鹽在日常飲食中是最常見含鈉調味品之一，在飲食中扮演了很重要的角色，無論是烹調或食物加工都少不了，鹽可以維持身體電解質的平衡、幫助神經傳導，同時也是肌肉收縮及放鬆必需的微量元素。不過，鹽攝取太多的話，無形之中潛藏健康危害的風險，減鹽可以從哪些 […]
誰才是中國人死亡的最大兇手？癌症嗎？ 據國家癌症中心最新的數據，2016年中國一共有406.4萬人不幸患癌，而又有241.35萬人遺憾因癌離開了人世間。如果細化到一天，也就是每天1.1萬人患癌，6000多人死去。 這些冰冷的數據告訴我們，癌 […]
「別再用保鮮膜了，不僅有毒還致癌！」王大媽著急忙慌地搶走了林叔手裡的保鮮膜。 「那我這西瓜怎麼放？」林叔問道。 誰知，話音剛落，隨著王大媽的拉扯，西瓜應聲落地，摔得四分五裂，這下尷尬了，王大媽一邊偷瞄林叔，一邊拿起掃把清理。 「且不說保鮮膜 […]
現如今人們的生活條件提高了很多，這種變化除了給人們帶來了幸福感之外，也給許多疾病帶來了機會，使一部分疾病的發生幾率有所提高，這其中包括脂肪肝。 脂肪肝雖然是比較輕微的肝病，但如果得不到及時的治療，也有可能會引發更嚴重的肝病，比如肝硬化，因此 […]
有位老年朋友跟華子說，他在退休之後，血壓也高了，血脂也不正常，現在自己渾身都是病，老年人想保持健康太難了。華子說，他對「健康老人」的理解有誤區，老年人不能要求自己的身體如同年輕人一樣，一點問題都不能有。 其實就算有了高血壓、高血脂、高血糖等 […]
高血壓並不是老年人的專屬，年輕人也無法倖免。部分高血壓患者無顯著癥狀或擔心用藥帶來副作用而拒絕治療，但血壓居高不下或波動幅度太大可降低血管彈性，損害心臟、大腦和腎臟等靶器官。 特別是腎臟損害，高血壓病程越長，腎功能減退就越嚴重，甚至發展成尿 […]
隨著天氣越來越熱，許多女性都開始穿起了短裙短褲，這個時候在冬季所囤積的肉就會全部展現在人的面前。愛美之心人皆有之，許多女都想要擁有苗條纖細的身材，但是並不是每個人都可以減肥成功。對於減肥成功的女性，不僅有過人的毅力，而且還會保持健康的方法。 […]
因為疫情的緣故，最近「囤菜」成了大家關注的重點。那千辛萬苦搶來的菜，怎麼才能延長保存期？估計好多朋友會說：直接都放冰箱就好了嘛。 NONONO，冰箱亂塞不僅會佔用不必要的空間，還很容易讓你辛苦搶來的菜加速腐壞。 食材保鮮這樣做 葉菜類蔬菜保 […]
