現在已經到了三月份了，氣溫開始逐漸升高回暖，最高溫度高達25度暖和極了！三月開始入春，徹底告別了冬季的寒冷，氣溫一下子從0度升溫到20度，春天真的來了！但是最近2天倒春寒氣溫忽冷忽熱，早晚溫差10度還有8級大風，大家出門多穿件外套，注意保暖 […]
年紀大了看東西看不清 以為是得了老花眼 沒想到去配花鏡時 醫生說是患了黃斑變性… 黃斑變性和老花眼的癥狀比較相似，我們常聽別人說「人一旦上了年紀，老花眼也就跟著來了」，哪知道還有黃斑變性這個眼疾，大家也不了解，這就很容易混淆。 […]
身體「渴」了會怎樣？ 人體約70%由水組成，血液循環、新陳代謝、消化吸收、輸送營養……每一項生命活動都離不開它。 但很多人對喝水這件「小事」似乎從未在意過，口不幹就認為體內水分充足，不主動飲水。 審核專家 航空總醫院老年醫學、全科醫學科副主 […]
１毫克黃麴毒素，就是致癌劑量！ 有毒！黃麴毒素，是一種毒性極強的劇毒物質，其毒性是砒霜的68倍，是氰化鉀的10倍，對肝臟組織的破壞性極強。 致癌！它還是我們所知的最強的生物致癌劑，1毫克就是致癌劑量。1993年它就被世界衛生組織(WHO)的 […]
如果人的身體是一座大樓，那麼骨骼就是支撐大樓的鋼筋水泥，骨骼不結實，樓肯定就不穩當！ 骨骼的結實程度和營養有關係，現在我們的營養已經很好了，想吃什麼就吃什麼。吃得再好、運動得再勤，如果不避免損傷、不避免傷害骨骼的動作，一切都是白費~ 1、毀 […]
一針下去，20分鐘，就能燙死腫瘤？ 這可不是天方夜譚！ 武昌58歲的金先生，患有乙肝多年，兩個月前忽然腹痛不已，到醫院查出了原發性肝癌，腫瘤大概有3厘米大小。如果採用傳統的開腹手術，刀口可能會有30厘米之長，對患者造成的創傷較大，住院也要十 […]
應酬完的小張扭扭歪歪地走回家，抱著垃圾桶就是一頓狂吐，妻子麗麗見狀心急如焚，趕緊給小張泡了一杯蜂蜜水解酒。 小張看見蜂蜜水就氣不打一處來，不是第一次跟妻子說蜂蜜水沒用了，但是每次都要泡蜂蜜水。這次他喝得也有點多，所以情緒有點壓不住。 非常凶 […]
王先生之前就被檢查出尿蛋白（++），但當時只是簡單的服用一些藥物，因為身體並沒有明顯的不適感，加上正值事業上升期，忙於工作的王先生並沒有特別在意。 近段時間，王先生總是感覺身體十分疲憊，食慾越來越差，身體略顯浮腫，甚至影響到了工作效率，王先 […]
俗話說得好，「生命始於運動」，在人類千百年的進化過程中，一切生理狀態和身體組織都朝著更便於運動的情況發展，足以看出運動對健康的重要性。現如今，很多人也意識到了運動的好處，各種各樣的健身項目，尤其受到現在年輕人的青睞。 但是，如果從全面的角度 […]
在這個時代什麼是寶貴的，是人才？是智慧？不，是顏值！在這個看臉的年代，當然顏值首當其衝。 如今，為了排毒養顏，有不少的女性朋友都開始嘗試喝茶。研究發現，茶的營養豐富，蘊含茶鹼、粗纖維、維生素C以及氨基酸等其他微量元素，能夠促進新陳代謝，延緩 […]
誰都知道良好睡眠對健康的重要性。睡不好覺會損害我們的健康、讓我們情緒不佳，甚至還會減壽。 今天，佐律帶大家了解一些有關睡眠的常見誤解，讓我們了解真相，一起打造優質睡眠。 01 誤解：一定要睡八個小時 美國睡眠基金會給出了一個「睡眠建議時長」 […]
對於早、中、晚餐，很多人對於晚餐的態度就有點模稜兩可了，認為可吃可不吃，有的時候一口不沾，有的時候又吃得格外豐盛，撐得要死，可事實上，晚飯對我們的健康意義重大，吃好了能夠產生積極影響，沒吃對則可能對身體造成傷害。 一、晚飯對我們來說重要嗎？ […]
正常情況下，獲取食物後經過消化，營養物質被吸收，產生的代謝廢物會通過排尿，排便的方式排泄掉，健康的人不會因為這些代謝廢物累積而出現不良癥狀。但有的人反覆便秘，總是好不了，有這種情況要對症調理，了解原因後採取正確的改善措施，否則便秘頑固，容易 […]
對於很多年輕人來說，生活的樂趣就是火鍋，燒烤，奶茶，偶爾會吃得太雜亂，出現腹脹腹痛，上個衛生間也就好了。 就是因為這樣讓很多人不當回事，只有等到胃疼得實在受不了了，才會發現事情好像不是那麼簡單，時間長了胃病就這樣到來了。 我國患有腸胃疾病的 […]
豬肚，主要是指豬的胃部。在生活中，相信很多人經常會喜歡吃一些豬肉，可能也有一些人比較愛吃豬肚，其實這種食物營養價值也是比較高的，而且價格也是相對比較昂貴的，彈性大，吃起來有嚼勁，所以深受人們的喜愛。 除此之外，像豬肚在平時也可以當成藥膳來滋 […]
生病了，什麼能吃，什麼不能吃？小心吃錯了可是會加重病情的哦～下面這張表仔細看看吧！ 壹 1、感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒。 2、咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食。 3、急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。 […]
常有人說「能吃是福」，但如果按照國人的習慣，頓頓都吃到飽，熱情好客的招待，讓很多人一不小心就吃撐了。這不僅容易讓人出現肥胖、代謝等問題，還會給健康帶來一系列負面影響。 近日，美國一項研究發現：八分飽對人體健康長期有利。 《生命時報》（微信內 […]
平日里閑來無事，看到一篇「關節壽命只有60年」的文章，好奇在網上搜了搜，發現類似的言論還真不少。大多數相關文章中是如此解釋的：關節壽命主要由基因決定，一般為60年。 說實話，還真沒看到任何文獻有證據能指明關節壽命只有60年，而生活中80多歲 […]
在中國人的食譜中湯的地位非常高，尤其是對於生活在南方地區的人來講，餐桌上更是少不了湯的身影。 豬腳湯、排骨湯、蘿蔔湯、西紅柿雞蛋湯等，都是生活中比較常見的湯，而且很多家庭主婦煲湯的手藝都不亞於餐廳大廚。 不過也有人質疑「中式煲湯」不健康，甚 […]
我們的睡眠是否足夠？我們到底應該如何面對睡眠？ 失眠，是一個世界大難題！ 失眠的表現有很多 一、睡眠，對一個人的健康起重要作用。 睡眠是什麼？睡眠的生理作用？ 睡眠是大腦和身體喚醒的自然循環狀態。睡眠是根據晝夜變化的節律進行的，人們白天覺醒 […]
