要想健康長壽，就要與大自然同呼吸 人類的生命過程是遵循著一定的自然規律而發生髮展的，大自然是人類活動的場所，自然界存在著人類賴以生存的必要條件，自然界的變化直接或間接地影響著人體，使之發生相應的生理和病理變化。 人類的生理和病理變化不僅有其 […]
想知道對方有多在乎自己？看看他/她出門前洗不洗頭髮就行了。 隨著大家對於外形越來越重視，洗頭也成了社交禮儀中的一個環節。不少網友都表示，現在的人際關係可以分為三種：一是可以不洗頭見面的； 二是要洗頭才能相見的； 三是洗頭了也不想見的。 而洗 […]
美國BWH醫院即將進行阿茲海默症鼻噴式疫苗的首個人體臨床試驗。此為示意圖，與本新聞無關。 美國波士頓的布萊根婦女醫院（BWH）16日宣布，在神經學家韋納（Howard L. Weiner）領導研究近20年後，該院近期將進行一項臨床試驗，測試 […]
感冒、生活壓力、睡眠不足難免伴隨頭痛，對於頭痛現代人似乎已漸漸習以為常、不以為意。圖／ingimage 感冒、生活壓力、睡眠不足難免伴隨頭痛，對於頭痛現代人似乎已漸漸習以為常、不以為意。然而其實有許多族群是中風的高危險族群，頭痛應格外注意是 […]
近來，美國與歐洲幾個不同的研究機構對生活在各地的長壽者進行了跟蹤調查。綜合他們的研究結果，發現90歲以上的老人有以下29項共同特徵：1.看病 Go to a doctor 很少去醫院。 2.吃藥 take medicine 一生中的用藥總量 […]
水是生命之源，每天適當喝水，能夠為人體的各個器官和系統補充水分，達到維持機體正常運轉的作用。在患有一些疾病的時候，適當補充水分，還有著緩解癥狀的效果。 所以在日常生活當中，有很多人都會每天堅持多喝水，希望能夠達到養生保健以及預防一些疾病的作 […]
糖尿病在中醫里被稱作「消渴病」，中醫認為其發病原因與脾胃有密切關係。脾胃為後天之本，氣血生化之源，如果能調理好脾胃，不僅糖尿病的癥狀會有所好轉，全身健康都會獲益。 傳統中醫認為，糖尿病屬於「消渴症」範疇，有上、中、下三消之分。上消屬肺，主要 […]
一、養心 1、踏豆按摩可安心：將綠豆500克用鐵鍋以文火炒熱後倒入盆中，雙腳洗凈擦乾後踩踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時做30分鐘左右，可強心安神； 2、按壓肚臍安撫心緒：肚臍有神闕穴，每晚睡前用食指按壓肚臍5～7分鐘，可斂心靜氣，安然入睡 […]
正所謂：男性的衰老始於前列腺，相信有很多男性同胞都曾聽過這句話。 前列腺作為男性獨有的器官，又被稱作是男性的「生命腺」，之所以對其如此褒獎，這和前列腺對男性的作用密不可分，如生育功能、控尿能力、前列腺所分泌的前列腺素等。 這些能夠調節男性身 […]
作者：胡乃文開講 – 名醫談養生 ，文章內容並不代表本網立場和觀點。 ?想要給胡醫師鼓勵，進行抖內「超級留言」好朋友們，可以這樣做喔? 1.在直播聊天室中選取美元符號 ＄ 2.選取[傳送超級留言] 3.選取金額，或是直接輸入所需 […]
前些天，社區發了很多土豆和南瓜，昨天把土豆都吃完了，今天教一教你們如何食用南瓜，冬天過後一般多為老南瓜，由於非常易於儲存，南瓜也成為春天餐桌的美食之一，除了有南瓜餅，南瓜粥，南瓜湯圓等等。今天教一教一道比瀉藥更加管用的做法——南瓜燉芋頭。芋 […]
子午流注，是中醫學最有特色的理論，早在兩千多年前的《黃帝內經》中就已提出，歷史十分悠久。 子午是指時辰，流是流動，注是灌注。子午流注理論，是將一天24小時劃分為12個時辰，對應十二地支，與人體十二臟腑的氣血運行結合，在一天12時辰之中，人體 […]
「醫生，我們又來了……」一對年輕父母抱著個瘦小的女孩站在杭州市紅十字會醫院兒科病房前跟醫生打招呼，充滿無奈和辛酸。 爸爸體重超標，女兒營養不良 都是「吃」出來的問題 今年2歲多的小英（化名）今年初因肺炎來住過院，時隔10個月不到，又被確診為 […]
如今生活條件好了，可是患癌的幾率越來越高了，你不知道自己會不會有一天患癌，你不知道自己能活多久，你不知道自己會以怎樣的方式離開。 這輩子?我沒想過?要活多久?，照顧好?生我的?人?，養好?我生的?人?，剩下的?就交給?天意?吧?！ 在這裡我 […]
來自連雲港的王老闆一家三都以漁業為生，現在王老闆在當地開了一家海鮮乾貨店，別人特別實誠，給的東西從來不會少進去，兩生意還算比較紅火。 可惜好景不長，兩個月前王老闆總是感覺頭暈頭痛、伴隨著渾身沒勁，想要到醫院檢查，卻碰上了開漁期，正是生意最好 […]
拔除牙齒的原因眾多，或許是拔除智齒，或許是因為齟齒蛀得只剩殘根，或許是因為矯正而拔除健康牙齒等。而無論是因什麼原因，拔除牙齒都不是一件小事，除了過程令人恐懼，術後照護也是項艱辛的大工程。 這６點注意事項助傷口快快癒合 術後2小時可進食： 在 […]
隨著人們生活水平的提高，我們發現越來越多的疾病開始了年輕化。 《中國腦卒中防治報告(2015)》的數據顯示，我國40歲左右的人群，患有腦卒中的風險為15%，且發病率一直還在上升。 2016年全球腦卒中患者為1370萬例，其中中國腦卒中患者為 […]
長壽是個亘古不變的問題，古有秦始皇搜羅神葯，今有養生措施一個接著一個，其中日本的養生秘訣成為了很多人學習的對象。 相較於日本，我國的人均壽命似乎短了許多，其實我國也有和日本人均壽命差不多的地方，該地區就是上海。據世衛組織發布的數據顯示，我國 […]
不良烹調方法的「代表」是烹調溫度過高，很多朋友喜歡用大火高溫長時間烹調，這樣可使好油變壞，壞油更糟。 油溫越高，烹調油中的不飽和脂肪酸氧化越快，營養成分流失也越多。 不飽和脂肪長時間處於高溫的狀態下，會產生反式脂肪，而我國居民吃進去的非天然 […]
提肛運動有許多好處，加之較為隱蔽，沒有什麼時間和場地約束，因而越來越受到人們的歡迎。無論男女，每天堅持做50次，都會對身體產生一些好處。 每天提肛50次，堅持一段時間，身體能得到什麼好處？ 每天提肛50次，身體便秘或許會有所好轉。便秘通常情 […]
