王皓（化名）是土生土長的長沙人，在14歲時，他發現身邊的大人都有嚼檳榔的習慣。出於好奇，王皓偷偷嘗試了一次檳榔，結果嚼上癮了。 等王皓有了固定收入，他的「檳榔癮」變本加厲，從原來的一天一包，變成一天3、4包，要知道一包檳榔就有十幾片之多。 […]
每天久坐8小時，中風風險高7倍 美國心臟協會發表的一份新研究指出，60歲以下人群中，每天久坐8小時不運動的人，中風風險比每天運動至少10分鐘且不久坐的人要高出7倍。 該研究專家介紹，久坐會影響葡萄糖、脂質代謝和血流量，增加身體炎症。而這些改 […]
很多人喜歡用藥材泡酒，在他們看來，這是養生的絕佳方式。 有人認為藥酒能夠祛風濕，有人認為藥酒能夠治療關節痛，有人認為藥酒能夠治療腎虛，於是，一杯藥酒能夠治療百病，在大眾心裡是根深蒂固。 但是你知道嗎？藥酒能夠養生，絕對是一個偽命題，很多時候 […]
「減重是一輩子的課題！」這句話從研究的結果來看確實是真的，現在流行運用的各種飲食法雖然能夠幫物減重，但如果一把飲食改回正常，研究結果發現不管哪種飲食法註定是會復胖！過度嚴格的飲食習慣更容易導致失敗，找到適合自己的飲食方式才是減重中重要的法則 […]
隨著人類期望壽命的延長，中老年女性已成為龐大的群體。截至目前，40~60歲女性占我國人口的11.28%，預計到2030年，我國50歲以上的女性將增加到2.8億人。目前，更年期女性的健康保健在世界範圍內備受重視，男性更年期也引起了社會關注。在 […]
無論是減肥抑或健身，對於飲食的管理是必不可少的環節。而關於碳水的討論始終是熱度不減，尤其是很多說法聽起來都有各自的道理，不明真相的小夥伴們往往是一臉蒙逼，不知道到底該相信哪個說法。今天，我們就從更加科學嚴謹的角度來談一談碳水的攝入與健康、健 […]
大多數腰腿痛是腰椎間盤突出所引起的，雖然不會威脅生命，不過可能會導致癱瘓。腰椎間盤對腰椎起著支撐、連接以及緩衝作用，腰椎持續承受的壓力大會把椎間盤中的髓核擠出，壓迫脊髓神經，從而導致腰腿痛和坐骨神經痛。到底有沒有腰椎間盤突出症，可以通過以下 […]
生活中有哪些口腔保健誤區呢？ 一起來識別一下吧！ 誤區一：越使勁刷牙越清潔 有些人刷牙用力大，以為這樣能清潔牙齒。其實長期大力刷牙會損傷牙齒，出現楔狀、缺損。刷牙應選用刷毛軟、有彈性的牙刷，用適度力量、正確的刷牙方法，這樣既能刷乾淨又不會損 […]
4月16日，《新英格蘭醫學雜誌》發表了美國國家過敏和傳染病研究所、普林斯頓大學、加州大學洛杉磯分校研究人員的最新研究。研究發現，在21-23℃條件下，新冠病毒在不鏽鋼上可以存活72小時。不僅新冠病毒，大部分的病毒都可以在不鏽鋼上長期存活。主 […]
美味，本是由各種食物來體現價值的，然而各種「面+食」可是生活中很多人的偏愛。無論是饅頭、花捲等簡單面製品還是烘焙類麵包，其中的每一樣原材料都值得我們認真地對待，而承擔了發酵、改良麵糰作用的「酵母」更值得我們去關注。 「酵母」是一種常掛耳邊的 […]
要知道，癌症一直都是人類最大的剋星，可以說隨著時代的發展，癌症患者的患癌種類也各不相同，比如說肝癌、肺癌、腫瘤等等。可是隨著中國交大研究所對18000名男子進行抽樣調查之後發現血型不同，患癌的風險也各不相同，此次抽查中O型血人數為32%，A […]
這天，正在幹活的吳大哥突然呼吸困難，眼前發黑，昏倒在地。 同事們立即撥打120急救電話，通知了吳大哥家屬去醫院，當吳大哥的妻子父母在醫院時，醫生已經發出了病危通知書。 吳大哥呼吸衰竭，情況不太好。聽到噩耗的家人哭喊著要醫生救吳大哥。 經過4 […]
小陳今年32歲了，前幾年跟妻子結了婚，為了能夠多賺一些錢，跟妻子來到北京，開始北漂的生活，今年已經是第四個年頭了，為了送外賣整天在城市裡奔波，想著賺夠了錢回老家買一套屬於自己的房子，過著平凡又簡單的生活，為了攢錢兩人平常也是省吃儉用。 最近 […]
豆漿是中式早餐的最佳飲料，由於從黃豆研磨而成，蛋白質、大豆異黃酮等營養素更是豐富。不過，儘管喝豆漿對人體有諸多好處，小心喝得方法不對，將對人體造成傷害，甚至有嘔吐、腹瀉的風險。 營養師李婉萍曾為文指出，豆漿是由有著黃豆所研磨製成，相較於動物 […]
據人民網，67歲的李爺爺9年來反覆被咳嗽咳痰困擾，癥狀不斷加重。近日他開始發熱，喘息加重，連上廁所、洗臉都需要家人攙扶。經住院檢查發現，實際病因竟是一粒花生米阻塞了支氣管。 最近天氣變化多端，不少人開始犯起了咳嗽的「老毛病」，但令人頭疼的是 […]
良好的睡眠非常重要。睡眠幫助身體自我修復並發揮其應有的功能，並與更好的心理健康和降低許多健康狀況的風險有關——包括心臟病和糖尿病。事實也表明，睡眠不足與認知能力下降和阿茨海默症等疾病相關。但是，更多並不總是更好。華盛頓大學醫學院的研究人員發 […]
秋冬季節到來天氣變化明顯，開始降溫的過程中要注意保暖，通過增加衣物來防止寒氣，冷氣入侵。很多人在這個階段容易感冒是因為保暖工作沒有做好，另外，本身有關節病變，局部有炎症產生疼痛是主要的特點，因此，在容易複發的階段也要牢記關節保護要訣，通過正 […]
可能是我們的身體出現了癌變，畢竟在我們的生活當中難免有人出現科學的現象，上醫院檢查都不會有太好的結果，那麼怎樣才能夠避開這一現象出現呢？讓我們一起來看看吧！ 肺部發炎的人，盡量做到這「2少1多」，或許能助你遠離「肺癌」 一少：少呆在污染嚴重 […]
有數據顯示：目前我國糖尿病患病人數目已攀居世界首位，在我國糖尿病患約有1億人。糖尿病雖然是一種慢性疾病，但對人類的危害也不容小覷，輕則影響生活，重則危及生命，而為了更好地預防這種疾病，今天，我們就來看看糖尿病來臨時，起床時會出現的三個異常征 […]
確診癌症後，我就不敢再吃肉了，因為身邊的人都說，肉是發的食物，吃肉很容易誘發癌症，人們談癌色變，很多人為了不得癌症，寧願一日三餐全是素食，也不願意吃肉。 醫生提醒，癌症的發生與不健康的生活習慣有關，肉不是不能吃，而是如何才能吃得健康。 來自 […]
