張大哥今年48歲了，經營著一家超市，由於張大哥為人比較的圓滑，因此生意還算是不錯。平時超市中的大小事情都是張大哥在忙碌，張大哥常常忙到半夜才回家。 但是張大哥忙完喜歡喝點酒解解乏，消除一天的疲憊。 不知道從什麼時候開始，張大哥老是感覺到沒有 […]
誰都知道睡眠和休息的重要性。然而，每天全世界都有無以計數的人飽受失眠的痛苦和折磨。 睡不好覺，不但影響人的記憶力、情緒、工作和學習狀態等等，還會對身體健康造成短期以及長期的影響和危害。 英國最近研究發現，睡眠好還可以降低人們突發心臟病和中風 […]
蘇子葉就是植物紫蘇的葉子，也是一種可以食用、可以泡水喝的中藥，用蘇子葉泡水喝，可以起到至少5個功效：1、治療風寒感冒 如果身體患有風寒感冒，具體的身體癥狀表現為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹，那麼可以將蘇子葉泡水服用。 2、抗菌作用 專家通過實 […]
在和患者的聊天中發現一件事讓我想不通，很多人覺得年紀大了不能盲目戒煙，否則會突發心梗，還會突然咳嗽、患肺癌，甚至還舉出身邊的例子，說某某人戒煙半年後查出肺癌，要是不戒說不定啥事都沒有。這樣的邏輯真的很奇怪，戒煙明明是一件利己利人的事，為什麼 […]
在過去，吃薯類的人比較多，家家都可能會種上最普通的紅薯。等到秋天天冷的時候，做成烤紅薯出去叫賣。到了現在，人們的養生意識加強之後，薯類的銷售量也沒有遞減。最近幾年，購買紫薯的人也越來越多。 除了紫薯、紅薯，還有屬於根莖類食物的馬鈴薯，也受到 […]
我們的喉嚨對我們來說非常的重要，這是我們日常交流用的部位，早上的時候是不是有時候會感覺到喉嚨裡邊有異物感，怎麼咳都咳不出來，而有時候喉嚨瘙癢異常，止不住的咳嗽，根本沒辦法抑制，咳的撕心裂肺，眼淚鼻涕糊一臉？又或者是有時候長時間不說話，一張口 […]
「你好，有沒有逍遙丸？」 「不好意思，這個葯賣完了，要不你試下它的兄弟產品？」店員給進店的小王拿了一盒加味逍遙丸，「這個葯比逍遙丸多兩味葯，效果更好，副作用還更少，你要不要試一試」 聽著店員「天花亂墜」的吹捧，小王半信半疑地買了幾盒回家，准 […]
怎麼搓呢?方法超級簡單，而又特別管用，就是用手心搓腳心。 原理：手心有個熱性的穴位，搓手心可以生「火」，補陽。腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣「搓」好的。 手心的穴位 […]
有這麼一群人，三秒鐘可能就會忘了自己是誰，可能總是記不得自己身份證和鑰匙放在哪裡了，站在街上也不知道家裡在哪裡，自己要去何方。這就是阿爾茲海默症患者，也就是我們俗稱的老年痴呆症。據世界衛生組織的統計，世界上每3秒就會有一人被診斷為痴呆。可怕 […]
有胃病的人去醫院看病的時候，一般醫生開過葯後，都會叮囑要多吃點水果，這樣會有助於胃部的康復，大多數患者都會聽從醫囑常吃水果。眾所周知，水果中的營養確實很豐富，有滿足人體健康發育所需要的維生素、膳食纖維等。 但是，有些水果也不宜經常吃，不然也 […]
人過了中年以後，身體機能就開始走「下坡路」，這個年齡的人，開始進入迅速衰老的階段，更容易受到一些疾病的困擾，中年以後的人是心腦血管疾病、肝病、胃病甚至是癌症的高發人群，而此時，若不能長期堅持好的生活習慣，不注意飲食，都可能會對身體健康造成影 […]
6種不健康的烹飪方式 你家有沒有？ 油鍋冒煙了，才放菜？ 一般來說，溫度到達200℃以上才會冒煙。 如果等到油鍋冒煙了才放菜，不僅對油和空氣有污染，也破壞了菜的營養。 煙點是食用油可以被食用的最高溫度，受到油種，榨取方式，純度，混合比例的影 […]
1930年生的姚老已經近91歲。依舊頭腦靈活、反應機敏、耳聰目明、滿口真牙！他給自己的長壽目標定了三個：保90爭100信念120！ 姚老總結了自己的6大養生長壽法寶，都是他每天吃的和做的，大多數他都堅持了50年之久。 一、6大養生「法寶」 […]
說起日常用水，大家第一個想到的就是自來水，自來水通進千家萬戶，打開水管就能用，非常方便，若是口渴想喝水，用水壺燒開就行。 不過，生活中往往存在一些容易讓人產生疑問的情況，有些人家裡的自來水，接出來的時候呈乳白色，燒開之後燒水壺內部的水垢也越 […]
有些人覺得食物發霉了，只要切掉發霉的部分就行了，沒必要全扔了，殊不知，病從口入！你吃進嘴裡的，可能還有致癌物——黃曲霉毒素！ 01 1毫克致癌，20毫克致命 有毒！黃曲霉毒素，是一種毒性極強的劇毒物質，其毒性是砒霜的68倍，是氰化鉀的10倍 […]
糖尿病患者的病情發展到一定程度時，胰島素注射治療成為必然，藉此有效控制血糖，緩解糖尿病病情發展。需要提醒的是，有一些食物同樣含有「天然胰島素」，如果善加利用，可起到良好作用。 椰棗富含有豐富的維生素、礦物質和微量元素，可以及時補充糖尿病人的 […]
結婚後的女性，對於床品都比較在意，隔三差五就要清洗一次。結果卻發現，同樣的枕頭套，男人的枕頭套破舊得更快，男人躺過的床單即使清洗的再多，總是留下黃色的印跡？ 有時候女人就感覺無法理解，為何男人躺過的地方總是留下印跡？同時購買的枕頭套，自己的 […]
導語 很多人不習慣裸睡，但是對於女孩子來說，裸睡其實是很有好處的，那對於不清楚的人可以好好看一看。 相信很多女人都有裸睡的習慣，因為對於她們來說，白天穿了一天的胸罩和內褲，被勒得緊緊地，很不舒服。白天又因為工作壓力而變得神經緊繃，時間長了整 […]
白露已過，暑氣漸消，秋高氣爽，丹桂飄香，晚來有月升起，初覺夜風微涼，秋意乍現，天氣逐漸轉涼，氣候乾燥，早晚溫差大，糖友秋季養生也應適時作出調整，才能避免血糖波動及預防併發症。 牢記這6點，糖尿病患者可以健康過金秋。 對於糖尿病患者來說，貼秋 […]
華子身邊的很多朋友，都抱怨自己有失眠癥狀，有人入睡困難，有人睡後容易早醒。他們去看了醫生，醫生建議使用安眠藥，但他們又擔心服用安眠藥會產生依賴性，上癮後戒不掉，問華子要怎麼辦？ 華子說，他們的這種擔心，是有道理的。因為安眠藥物，基本都屬於精 […]
