保養好自身的血管，無非是養成良好的生活方式，保持平和的心態，堅持合理的飲食，適量進行體育運動和終生不吸煙、少飲酒，保持血壓、血脂和血糖的終生正常。那麼，哪些不良的生活習慣會危害我們的血管呢？ 1.大量飲酒：酒精會讓心率加快、血壓升高，過量飲 […]
「眼乾？眼澀？眼疲勞？快用xxxx……」 這樣的廣告詞，似乎已經很常見。 現代社會，許多人已經離不開電子產品。電腦已經成為了日常工作中的必需品，特別是對許多白領而言，一上班就要打開電腦，然後面對著屏幕工作一整天。 然而，長此以往，我們不僅會 […]
人老了之後，身體各個機能都會明顯退化、老化，大腦也同樣會衰老，進而導致人的認知能力下降，從而引發各種疾病，比如老年痴呆症，這也是導致老年人死亡的一大原因，而治療老年痴呆症也是醫學界面臨的一大難題。 目前治療老年痴呆症並沒有有效的方法，而人體 […]
維生素C是現下最熱門的維生素之一，它可以堪稱「免疫防禦大臣」，如果長期缺乏維生素C會造成黏膜系統被破壞，同時還會讓我們體內免疫系統的重要細胞——吞噬細胞的功能受到影響。 此外，長期缺乏維生素C，血管會變脆，也容易出現牙齦出血、皮下瘀斑、口腔 […]
雞蛋在餐桌上最常見，鴨蛋也會偶爾出現，鵝蛋比較少見，鵪鶉蛋隔三差五會出現一次，很多喜歡吃蛋類的人，都會在這4種蛋類之間選擇適合自己的，這4種蛋類雖然都屬於禽類的卵，但是他們的營養價值存在著一定的差異。 哪種蛋更健康呢？ 一、雞蛋 雞蛋是人類 […]
體內血糖的高低和穩定，一直是我們日常生活中，所賴以關心的問題。血糖是否穩定，對於我們的身體健康來說是非常重要的。可以說，只有血糖穩定了，我們的體內環境才會達到一個平衡值。 但是，隨著我們生活水平的提高，可供我們食用的食物在不斷增多。這就導致 […]
黃芪，是補藥之長，藥用歷史迄今已有2000多年了，《神農本草經》列之為上品。 現代醫學研究表明，它富含蔗糖、多糖、多種氨基酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。可有效增強機體免疫功能，改善心肌供血，調節血糖含量。中醫對它的運用更是廣泛，它可以補氣、 […]
我們經常強調胃、肺等臟器的重要性，卻容易忽視它們的「內襯」——黏膜，它是人體免疫系統的重要防線，不僅能分泌黏液，還能阻擋著病原微生物的入侵，維持組織器官內環境的穩定。一旦黏膜破潰，器官就會受到攻擊，出現炎症等病變，時間久了甚至還可能發生癌變 […]
日本內科醫師警告，小麥吃太多恐造成身體健康負擔。（本報資料照片） 現代人享受美食，飲食豐富之餘，卻也增加了許多慢性病的風險。最近就有日本醫師，分享許多身體上的毛病，很有可能是攝取過多「小麥」而引起的，需要多加留意。 日本內科醫師本間良子，近 […]
睡眠之於人非常重要，睡眠不足會導致很多問題產生，像是精神不濟、反應力變差、肥胖，甚至還會造成心臟病、高血壓、中風等病症。然而造成睡眠不足的原因很多，有些人是捨不得睡、忙到沒時間睡，還有一些是失眠，舉凡睡不著、睡眠中斷、過早醒來，有這些問題且 […]
腦梗是中老年人常見的疾病，這種疾病具有很高的複發率。 在發病後，還會出現吞咽困難、肢體殘疾等癥狀，嚴重時甚至還會危及到生命。 而且很多人在發生這種疾病時都是突然發生的，會給人一種措手不及的感覺，這也是為什麼人們覺得腦梗總是來勢洶洶的原因。 […]
有部分人發現身體有異樣，但不知道具體的原因，可能會盲目恐慌，錯誤應對，其實，在不清楚是否有健康問題時可以先到醫院進行詳細檢查，再根據結果，身體表現等判斷原因。如為疾病引起，針對性治療，自然可以逐漸恢復健康。有部分人發現自己的脖子，腋下部位等 […]
近期發表在《心血管研究》上的一項報告顯示，每天適量食用一些酸奶、乳酪等乳製品有助於保護心臟健康。 以植物為主的飲食習慣對心臟健康有益，但這不代表我們一定要成為完全素食主義者，巧克力或乳酪、酸奶等動物食品也對心臟有好處。那不勒斯大學的研究人員 […]
想必大家在日常生活中應該都聽說過一種名為「尿毒症」的疾病； 它並不是指尿液中的毒素含量過多，也不是指單獨出現在某一器官上的疾病！ 其實所謂的尿毒症，就是一組臨床綜合征，由於患者出現了一種或多種原發、繼發性慢性腎病，導致腎功能逐漸不可逆轉的衰 […]
導語：身體適量出汗對人體健康是非常好的，可以幫助排出毒素和廢物，但是出汗太多會使體內的營養物質和水分流失。 身體出汗多，流失的鉀元素也較多，容易造成低血鉀現象，這時候很多人都會沒精神、易疲勞睏乏，不想吃飯沒食慾。 所以，出汗多的人應該及時補 […]
一、早上吃山藥，功效超強大 山藥通常都是炒著吃、煲湯吃，什麼時候變成早餐了？換個做法，就能當早餐了，比如清蒸、煮粥。 尤其是鐵棍長山藥，有健脾益氣的功效，但食用的時間也很有講究，早上八點左右是脾經最旺盛的時候，這個時候蒸食長山藥，食物的有益 […]
說到「微量元素檢測」，大家並不陌生。 電視上、路邊藥店、母嬰店都有提供免費檢測微量元素的項目。 「孩子挑食是缺鋅；臉色白是缺鐵；個頭長得慢、睡覺不安穩是缺鈣……」 孩子是不是缺乏微量元素？家長們總覺得要查一查才安心。 近日，國家衛健委明確表 […]
白血病不是病，而是癌。據中國紅十字統計，中國每年新增4萬白血病患者，作為一位白血病專家，梅振陽大概沒有想到自己也會成為當中的一員。 他已經和血液疾病鬥爭了20多年，今年37歲，是河南省腫瘤醫院主治白血病的血液科醫生，他救助了無數白血病患者， […]
45歲的劉先生怎麼都沒有想到，因為不明原因的刺激性乾咳，到醫院檢查已經是晚期肺癌，劉先生不願意相信，自己為何才45歲就罹患了晚期肺癌，醫生通過詢問劉先生的生活習慣，告訴他，你罹患肺癌其實是有原因的。 45歲的劉先生是一名老煙民，17歲開始吸 […]
文: 內蒙古大法弟子 有一天，我在小區里轉悠，尋找有緣人講真相，正好遇見一群老太太玩完撲克牌剛散局。其中一個老太太是位腦血栓患者，她沖周圍人感嘆說：「活著有啥意思？還不如死了呢。」 聽到這話，我急忙拿出護身符遞給她說：「大娘，你就念『法輪大 […]
