睡覺這件事，歷來受中國養生家們的重視。中國人自古就很注意睡眠養生之道，古人有「不覓仙方覓睡方」的說法。 其實現代人面臨的睡眠問題更加嚴重，更應該注重睡眠養生，了解古人睡眠養生經驗，會給我們一些有益的借鑒。 寢不橫屍，卧不覆首，眠不北向 什麼 […]
居家過日子，柴米油鹽醬醋茶，都與我們的生活息息相關，其實是食用油，幾乎是烹制菜肴時必不可少的原料。 市面上的食用油分為不同品牌和種類，包括花生油、菜籽油、橄欖油、葵花籽油等，優質和劣質的油，味道、品質有天壤之別。 在挑選食用油的時候，看著滿 […]
「你怎麼給我開阿司匹林啊，這會導致我死亡的。」 王阿姨是位高血壓患者，看到醫生給自己開的阿司匹林，當場暴走了。 「你現在的血壓控制住了，給你開阿司匹林是正常需求，可以幫助預防血栓。」醫生解釋道。 「可是我聽說這葯不能一直吃，副作用很多，我不 […]
昨晚凌晨，救護車送來一個43歲的大叔，來的時候人已經有些口齒歪斜，意識模糊，言語不清了，ct顯示其左側放射冠區腦梗死……門診以「腦梗塞」收入住院治療。 據了解，這名43歲的患者有高血壓家族史，平時覺得自己尚且年輕，也 […]
國際抗癌聯盟認為，大約三分之一的癌症是可以預防的，三分之一的癌症可以通過早期發現得到根治。 但問題來了，想早期發現，最主要的是依靠醫院的檢查設備，那麼，預防要選擇什麼呢？ 難道是吃各種保健品嗎？或是有沒有什麼神奇的中草藥呢？ 這些都沒有，預 […]
這兩年國內的電動牙刷可以說被各種網紅主播和明星帶貨給帶火了，但是我今天來討論電動牙刷真的比普通牙刷更乾淨嗎以及給大家純手打總結選購技巧並不單純為了蹭熱度，而是想將這幾年踩過的坑給大家分享出來省的大家重複踩坑了。其實這兩年我們也可以看到電動牙 […]
心臟被親切稱為身體的發動機，要機體正常運轉，同時讓各類營養物質，血液輸送給其他部位，維持生命活動正常，需要心臟本身功能強大。但是，心臟其實很脆弱，很多傷害心臟的細節被忽略了，犯錯誤後心臟不堪重負，出現器質性病變，後續正常生活會受到影響，甚至 […]
隨著優生優育知識的普及，大家都知道母乳對於嬰幼兒來說非常重要。毫不誇張地說，嬰幼兒時期堅持純母乳餵養，不僅可以促進嬰幼兒的生長發育，甚至對孩子未來一生都有好處。然而，正是因為母乳具有不可估量的營養價值，也讓一些不法商家看到了巨大的商機。 近 […]
不敢病更不敢死。 都說中年人最難，上有老下有小，不敢生病，更不敢輕易死，因為自己就是全家的頂樑柱。 而今年，王強家的頂樑柱塌了，35歲，直腸癌。半年前，王強突然便血，本來以為只是痔瘡發作，沒想到半年瘦了二十斤，都快瘦脫相了才到醫院檢查。 腸 […]
世界衛生組織曾指出：最好的醫生是自己，最好的運動是「走路」。 走路是人類最自然的運動，同時多項研究也明確指出，走路在防病、抗癌、長壽方面功效突出。走路人人都會，也每天都在走，但走多久、多快、什麼樣的姿勢，才能真正起到效果呢？ 一、走路1小時 […]
根據世界衛生組織所公布的致癌物質名單。紅肉屬於2類致癌物，多吃可能會導致嘌呤以及動物代謝毒素攝入過多，繼而增加癌症的隱患。但是雞肉屬於白肉，大部分人都認為其是健康且營養豐富的。很多專業的運動員。也通過吃雞胸肉來補充身體所需的蛋白質和微量元素 […]
「你每天就吃這麼一點點，真的不會餓嗎？營養會不會不夠？」 中午下班後去食堂吃飯，王姐看到小張中餐是一個紅薯，當即在食堂大叫起來。一個人怎麼能吃這麼一點呢？這吃得飽嗎？不會對身體不健康吧？現在的小姑娘為了減肥，真的能狠下心 小張也不由的看了眼 […]
寧波60歲的孫阿姨萬萬沒想到，去海邊玩了一下午，第四天竟然不得不接受右腿截肢手術才撿回一條命。她被診斷為海洋弧菌（創傷弧菌）感染。 中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）骨科中心付有偉副主任醫師也萬萬沒想到：從醫十多年，像海洋弧菌感染 […]
頭腦對人的重要性不言而喻。頭腦生病了，對整個人的影響是非常大的。而生活中常見的腦梗就是頭腦的一大疾病。 腦梗呢，通常發生在一些中老年人身上，是一種非常典型的腦血管疾病。如果不及時治療，會直接危及生命。而且即使經過醫學治療，還有一定可能出現後 […]
如何判斷自己身體是否有濕? 1、頭髮愛出油； 2、面部油亮； 3、睡覺流口水(濕氣飽和自行流出)； 4、排便粘稠(不易衝掉)且多便； 5、小肚子大； 6、耳內濕(耳禪濕)。 道醫教你簡單的六個方法 1 蘋果枸杞紅糖小米粥 功效：養生，飲食宜 […]
正所謂「病從口入」，生活中很多疾病的發生都是因為飲食不健康導致的。為了自己的健康，老中醫反覆提醒不能吃的這些「美食」就不要再吃了！ 一、火鍋料 三五好友相聚，一口火鍋下肚，何其美哉！但你知道嗎，我們經常吃的魚丸、蝦丸、牛肉丸、蟹棒、雞柳等火 […]
現在人往往會談癌色變，因為癌症不僅僅會給患者和家人帶來痛苦，更可怕的是癌症的死亡率極高。近幾年，癌症的發病率也是居高不下，數據顯示，每年我國的癌症發病人數接近400萬，每天平均超過1萬人被確診為癌症，惡性腫瘤死亡占居民全部死因的23.91% […]
近日，美國《預防》雜誌官網載文，分享了美國著名喜劇演員、「美國達人秀」評委、現年63歲的豪伊·曼德爾的「健康快樂保鮮秘訣」。 1.能站不坐。曼德爾討厭久坐，能站不坐，就連打電話聊天也會在房間里踱來踱去。他坦言，自己健康的秘訣之一就是尋找令人 […]
有好幾位男性朋友問華子，是不是每個男人的前列腺都會出現問題？華子說，前列腺是男性特有的器官，形狀如同一個栗子，包里尿道根部，最大的問題就是前列腺增生。在60歲以上的男性中，有一半人會遇到這個問題；在85歲以上的男性中，有90%的人都會出現症 […]
如果是頻繁肌抽躍，有可能是「睡眠運動障礙」，具體的則需要進行進一步檢查。 夏去秋來，天氣變得涼爽起來，晚上終於能睡個好覺了！半夜熱醒？不存在了！ 可是有很多人有過這樣的經歷，就是在熟睡的時候突然有「一腳踩空」的感覺，然後驚醒。 小時候問長輩 […]
