鍾女士今年36歲，前段時間覺得自己吞咽有點困難，喉結處也時常覺得疼痛，就去醫院檢查，結果被查出得了甲狀腺癌，醫生詢問了鍾女士一些日常問題，又聽聞鍾女士說自己的母親也有類似的癥狀，因為甲狀腺癌屬於一種遺傳性比較高的疾病，醫生建議鍾女士帶她的母 […]
糖尿病是個麻煩的疾病，如果不改變原有的不良飲食習慣，控制好血糖的可能性微乎其微。 哪些不良飲食習慣會影響血糖控制呢？ 1.吃飯先吃主食 很多糖友喜歡吃飯時先吃主食（米飯、饅頭、米線、麵條、麵包、窩頭），然後再吃菜、吃肉。而先吃的主食會迅速被 […]
如今越來越多的人會注重形象，一看見臉上有鼻毛竄出，會覺得影響美觀，大多數人會把竄出的鼻毛拔掉或剪掉。鼻毛也是體毛之一，如果旺盛的鼻毛意味著體毛的增長非常快，那麼鼻毛就會輕易的竄出。鼻毛旺盛意味著什麼呢？鼻子毛真的什麼都沒有嗎？下面一起來看一 […]
英國《每日郵報》曾報道，英國一項近萬人的調查顯示，有86%的人出現了比其實際年齡大4歲才會出現的健康問題，究其原因，罪魁禍首竟然是因為「懶」。 世衛組織2013年公布，當時懶得運動已成為全球第四大死亡風險因素，全球每年因此而死亡的人數高達3 […]
一年之中，三伏天里是最熱的一段時間，即便是什麼都不幹，呆在房間里就會出汗，人體代謝比較快，所以這個時間段是非常適合減脂的。相信很多朋友在三伏天里都有減脂、保持身材的計劃，只要「管住嘴、邁開腿」，三伏天減肥可以事半功倍。 大家都知道，油炸、糖 […]
健身中有不少受歡迎的訓練動作，比如波比跳、平板支撐、仰卧起坐……其中男性最喜歡挑戰的莫過於俯卧撐了，不僅可以鍛煉胸肌、手臂、也可以帶動腹部肌群練習，隨時在房間里來幾下。 那麼，除了能練出麒麟臂、大胸肌，俯卧撐還有什麼好處呢？ 一、堅持每天俯 […]
香港是中國武術揚威之地，從李小龍的舉世聞名，到《葉問》一片的票房火爆，一出出武術電影的全球風靡，令武術在香港也蒙上了一層特殊的神秘色彩。這裡武館林立，好手眾多，但武術門派之間紛爭，以及近年來新武術的流行，也令傳統武術在香港發展遇到不少阻礙。 […]
我們都知道，健康的身體來自於均衡的飲食習慣和規律的運動。於是，大家開始固定慢跑、上健身房、做瑜珈，並採用時下流行的減糖飲食、168斷食法，為的就是要達到身心的平衡，擁有舒適自在的身體。 然而，明明沒有生病為什麼總感到渾身不舒服？都已經做了這 […]
前幾天，有位小夥伴說，最近老公胃口總是不好，動不動就不想吃飯，經常性的早飯不吃，午飯不吃，但是他乾的工作還又是體力活，導致身體非常的虛弱，有點吃不消，感覺每天都是無精打採的，就詢問我看有沒有什麼好的食療方，既能夠充饑當飯去吃，又能夠補身體的 […]
有人說55歲是人生的一道坎。 因在這個年齡的人由於機體老化，各大器官的功能變差，身體的抗病能力和免疫力也大不如從前，各種疾病也更加容易找上門來。 如果沒有順利地跨過這道坎，在之後的日子裡，可能會與疾病相伴，使生活質量嚴重下降。 大家可以從生 […]
本文審稿:王文祥，醫學博士、福建醫科大學副教授、營養與食品專業博士生導師 這個東西就是——反式脂肪，我們每天都會吃到，近年來總是被營養學家、食品專家所詬病。 反式脂肪是什麼 反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪兩種。 牛羊肉 […]
所謂飢不擇食，餓的時候手邊有什麼就吃什麼。然而要是空腹時吃到不恰當的食物，腸胃就會「鬧情緒」！關於空腹的飲食禁忌相信大家也都聽過不少，到底哪些是謠言，哪些是真的呢？ 從通俗意義來說也就是胃排空的狀態，大約是未進食任何食物從醫學上來講，空腹指 […]
【珍言真語】李有甫：在507所見證特異功能 李有甫：見證特異功能 前國家副主席王震親歷搬運功 ［明慧叢書］：植物有特異功能，[妳想什麼，我都知道！] ??美國利用「特異功能」與「陣亡者」交流，獲取精準機密情報❗看完驚呆了❗❗ 刀槍不入，長生 […]
#人體科學 #疫苗【相關閱讀:紀錄片：恐怖的疫苗真相之謎】 #新冠病毒 人體科學揭密，什麽人容易染疫，什麽人不易染疫？??♀️ 疫苗接種開始緊鑼密鼓?，接種好還是等等好？什麽人最好不接種？? 免疫缺失的人包括哪些人群，這些人可以打疫苗嗎？ […]
#打坐 從中國古代一直到現代醫學 都被研究出對於健康的益處，研究也發現，打坐可以 #緩解抑鬱 、焦慮情緒以及身體疼痛，非常適合幫助人們應對極端壓力。 健康1+1將跟大家深入解析東方或是西方的研究中都是熱門的話題打坐 打坐成為主流新療法 打坐 […]
坐姿體前彎時手可以伸到哪裡呢？指尖可以碰到腳趾，還是伸到一半就痛得哇哇叫？根據宮地元彥的研究發現，身體越硬的人，得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高！宮地元彥是日本國立健康營養研究所健康增進研究部部長，他表示，身體柔軟與否與血管硬化程度 […]
臨床上，我們會碰到有些患者，覺得中醫藥是純天然的，不像西藥有化學合成的成分，所以認為中藥「無公害」，吃了可以根治疾病，而不像西藥，「治標不治本」。然而，中醫中早就有：「是葯三分毒」的說法，很多中藥都會損傷我們的肝臟，如果服用不恰當，配方不合 […]
馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁，無毛，生於田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內各地均有分布。該種為葯食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目。 上天賜予我們好東西，但是我們卻不珍惜。比如馬齒莧，田間 […]
在我們 #打坐 的時候呢， #腦電波 是處於同步化，就是處於慢波，那麽這種狀態就是人產生 #智慧 的時候⋯⋯ ?本期特別來賓 美國知名中醫博士 李有甫 博士 武術大師李有甫的打坐秘辛 和外國武術大師比，我們只是裝X的初級階段 大疫當前如何幸 […]
導語 夏季我們都穿涼鞋，很多男人選擇穿人字拖比較涼爽，穿人字拖會有哪些危害呢？會導致男人陽痿嗎？ 對於鞋子的選擇很多人特別的喜歡人字拖，但是據說人字拖會導致陽痿，這是真的嗎？其實這裡指的不是穿什麼鞋會致陽痿，而指的是穿人字拖的生活大腳趾和二 […]
