作者： 劉宇軒、張宜臻營養師 國健署公布的每日飲食指南中，豆製品是蛋白質的最好來源，不過市面上的豆腐種類千奇百種，到底又有什麼不一樣呢？其實一般豆腐的製程都差不多，主要差異都在加入的凝固劑和原料，就讓營養師為大家好好說明它們有什麼差別吧！ […]
早晨的時間總是過得最快，以至於大多數人早上經常沒有時間好好吃早餐，所以就會選擇隨便在路邊攤、地鐵口買速食早點，或者乾脆不吃早飯。這種不正確的飲食習慣對我們的健康影響極大，那麼如何吃早餐才能健康又養生呢？ 早餐前應先喝水 人經過一夜睡眠，身體 […]
春季多變的天氣增加了降雨幾率，但也愈發讓外界變得生機勃勃起來。濕潤的氣候更適合萬物生長，但也使外界的濕氣很容易入侵我們的體內。體內濕氣過重，身體各部位就會發出信號，長此以往難免會影響身體健康。這個時候我們就要祛除多餘的濕氣，養護體內的陽氣， […]
現代生活越來越高效的同時，也出現了很多速食產品，這其中就包括冷凍蔬菜和罐頭食品。但很多人可能會疑惑，冷凍蔬菜的營養價值是不是不如新鮮蔬菜？罐頭食品如何存放？近日，美國健康網站WebMD總結了九個有關冷凍和罐頭食品的真相，看看有沒有你要找的答 […]
一到睡覺的時候就感到燒心，胸痛，反酸，62歲的老何到醫院就診，通過檢查，很快被明確為反流性食管炎，醫生說，之所以睡覺的時候出現，是因為由直立位改為平卧位，胃內容物更易發生反流，胃內容物里含有大量的胃酸，反流到食管里的胃酸，就會引起一系列燒心 […]
應大伯（化名）遇到了一件「匪夷所思」的事情——肚子像是懷孕了一樣，在短時間內迅速膨脹起來，看起來像個孕婦。經過浙江省人民醫院感染病科醫生抽絲剝繭發現，原來應大伯誤食了一種有毒的植物，肝臟受損，不僅身材變了形，生命都因此受到威脅。 肚子大得原 […]
上個月，杭州某大腸外科收治了一位24歲的年輕姑娘葉欣（化名），陪著她一起來的，是不久前登記領證的丈夫小杜。 葉欣和小杜是大學同學，同是寧波人，從大三至今相戀4年。 今年4月，葉欣發現自己解大便的次數變多，一天至少五六次。除此之外，還偶爾伴有 […]
「一個肺癌下來，不怕，還有的治，但是如果是一個特發性肺纖維化IPF，可能他的生存時間只有2-3年，生存時間僅僅比起胰腺癌、晚期肺癌預後要好一些。比其他所有的癌，包括白血病、乳腺癌、宮頸癌等，預後都還要差，死亡率更高。」廣州醫科大學附屬第一醫 […]
巧克力的脂肪含量高，吸收速度慢，不作為解救低血糖事件的首選。 糖友大量運動後會導致能量的消耗，血糖下降，稍有不慎容易造成嚴重的低血糖，而一旦出現了低血糖癥狀應儘快服用高糖食物，但盡量別選擇巧克力。 因為巧克力中的脂肪含量高，吸收速度慢，所以 […]
男人的鬍鬚與女人的頭髮同等重要，許多人認為男人不會打扮，不喜歡打理自己，最重要的是因為他們的鬍鬚比較邋遢，看起來很臟。男人們通常認為男人們不夠可愛，但是你不知道他們每天花在鬍鬚上的時間並不比女人們少。 許多男士會把鬍鬚剪得乾乾淨淨，而有的人 […]
痣，每個人都有。有些痣長得恰到好處，會給顏值加分，也就欣然接受了。但也有些痣非但影響美觀，還有一定的安全隱患，於是越來越多的有「痣」一族決定祛痣。對於一些惡性的色素痣，比如黑色素瘤我們還是要祛除的。今天我們來講一講關於黑色素瘤的那些事情。 […]
（3月5日）為驚蟄，又名「啟蟄」；是一年二十四節氣中的第三個節氣。 所謂：春雷始鳴，氣溫回升，昆蟲萌動，「九九」已盡，「九盡桃花開，春耕不能歇」。驚蟄是反映生物受節律變化影響而出現萌化生長的現象。 驚蟄時節容易發生流感 這個時候由於天氣變化 […]
今天，小編就分享一位考上清華的學霸寫的文章，她從多個角度分析了父母對她的影響，希望能對各位家長有所啟發。 1 關於分數 從小學開始，爸爸媽媽對我就是這樣要求的：只要學習態度好，考試考多少分都不會怪我，所以，我對考試分數沒什麼壓力，很少有發揮 […]
高血壓這個病在現在早已經不罕見了，周圍也有越來越多的人加入到高血壓患者大軍中，這種病不僅只是發生在中老年身上，而且也愈來愈趨向年輕化。這種病大多與現代人的不規律的飲食和作息有密切關係。 血壓標準出爐，不是120/80，可能你的血壓並不高，不 […]
每個人在成長過程中，都需要汲取大量的養料，這些養料的來源和食物有著不可分割的關係，然而，隨著年齡逐漸的增加，中老年人身體的代謝能力會逐漸降低，對食物也會提出更精細化的要求，但是，在現實生活中卻很少有人能做到。 對中老年人來說，只有晚餐，才是 […]
01 在心包經上有一個「救命點」，這個「救命點」容易阻滯，一旦阻滯，就會給生命帶來危害，所以一定要打通。 心包經，又叫「救命的心包經」，是主管心臟外圍如心包、心血管等的經絡。 心包經淤阻就會引起胸悶心痛，嚴重時會引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞 […]
最近門診，接觸到很多患者，她們都說「我感覺到胃部在灼燒，感覺心跳的好快，感覺脖子好緊，好像被人扼住了喉嚨，我渾身時常感覺無力，時常肌肉緊張。可我去做了胃鏡、心電圖、肌電圖、腦電圖、頭顱CT等等各項檢查都沒有問題，我是得了絕症嗎？這些疼痛不適 […]
現在，患有肝病的人很多，肝病患者除了接受治療，該如何養肝護肝？ 其實，任何疾病的調理都離不開飲食、運動、起居作息等等，其中飲食的地位非常重要，肝病患者又該吃什麼好？ 養肝護肝就挑這七種蔬菜。 薺菜：解毒平肝，消腫利水 眼下正是吃野菜的好時機 […]
痛風是繼糖尿病後的第2大代謝疾病，分為原發性和繼發性的，前者有一定的家族遺傳性，後者是某些疾病所引起的。痛風可破壞關節骨質，導致手腳畸形和活動障礙；痛風病程長，易引起腎損害或腎衰竭；持續性血液高尿酸狀態可刺激血管壁，使得斑塊生成，易誘發心腦 […]
剛喝完水就去上廁所而且尿量特別多，是不是腎臟有了問題？其實這些都是模稜兩可的，不一定是腎臟的問題。我們在生活當中有這麼幾類人容易喝了水就趕緊去上廁所，而且每次尿量都不少。 第一類人群是平時不愛喝水，但是今天你突然喝多了水。在這種情況下你過去 […]
