作者： 黃惠姍 許多手腳易冰冷的女性，為了冬天來臨前做好禦寒準備，開始猛吃麻油雞、羊肉爐進補，有些人吃補後全身暖烘烘，不過有些人吃補卻吃出口乾舌燥、便祕、流鼻血的狀況，究竟怎麼回事？ 四肢容易冰冷，有可能是「假冷底」 許多人認為四肢容易凍吱 […]
雞蛋可謂是日常生活中，健康又營養的好食物，不僅美味，用途還很廣。 但很多關於雞蛋的傳言讓人有些許擔憂，都沒法好好吃蛋了…… “雞蛋千萬不能和糖一起吃，有毒！” “雞蛋有膽固醇， […]
核桃和此物一起煮，失眠好了，氣血好了，記憶力也增強了！ 核桃是一種營養價值非常高的食物，在人們的日常生活當中經常見到，經常吃核桃能夠補腦安神，增強人們的記憶力，抵抗疲勞，對人的大腦非常好。 隨著年紀增長，身體會逐漸衰老，體內細胞活性會降低。 […]
這幾年bai，通過體檢發現自己尿酸指標偏高的朋友越來越多。體內尿酸水平升高，不像感冒發燒有著明顯的身體不適的癥狀，一般不易察覺，往往是在體檢時，通過驗血才能被發現和確診。其實，這種「悄無聲息」正是高尿酸這種疾病的可怕之處，雖然短期內好像沒有 […]
古中醫認為：打開一個穴位，幾乎可抗百病，中醫的穴位有幾百個，究竟打開哪一個穴位可抗百病呢？ 仔細研究了一下，只有這個穴位可以做到，因為它可以從先天調理人體。這個穴位就是太溪穴，它可以抵抗「眩暈、耳痛、耳鳴、中耳炎、慢性風濕關節炎、濕疹、麻疹 […]
想要睡得香，養好生，就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動作，堅持每天睡前做一個，排出身體毒素，清理體內垃圾，讓你睡得香，睡得好，人更長壽！大家一起來學習一下吧～ 1 睡前梳頭：調節全身經絡 中醫理論認為，頭為腦之舍，是機體的「精明之府」， […]
長壽是人們都嚮往的一種生活狀態。 雖然長壽老人看上去神秘而難以捉摸，但這世界上仍有三種最好的「長壽葯」，可以幫助我們健康少病痛，長壽過百年！最重要的是，它們都是免費的！ 水是「長壽的第一要素」 最好的治病良藥是喝水 水不僅能拯救人們的生命， […]
距離過年，只有半個月的時間了，很多人都趕著置辦年貨，而瓜子十年後必不可少的一種。當一家人團坐在一起，看著春晚，嗑上一把瓜子，聊聊天，沒有什麼比這更愜意的了。就算不是過年，平時閑來無事，很多人對瓜子也是情有獨鍾。但是最近卻出現這樣說法：吃瓜子 […]
食用油，在我們的日常日常生活中佔有重要地位，就像老百姓常說的開門七件事，柴米油鹽醬醋茶中也提到了食用油。一日三餐，我們都可以看到食用油的身影。油，每天都要吃，而選擇食用油就變得更為重要。 食用油的品種比較多，不同的食用油也有自己的特點。花生 […]
孩子的生長和發育，通常指的是：孩子自身的各個器官，各個機體，各個身體組織的大小以及身長和體重的增加和變化。在日常中，對於孩子的生長期，我們大概可以分類為：嬰幼兒期，兒童期以及青春期這三個時期。嬰幼兒期通常指的是三歲以下的孩子，這個時候的孩子 […]
它，是一個隱形的嗜血殺手！它的大名，世人聞之色變，恐避之不及。然而，它擅長潛伏，喜伺機而動。它會用胸痛、氣促、呼吸困難、意識喪失等等殘忍手段折磨你，直至你死亡。它來的悄無聲息，揮一揮手，不留下一絲生機！江湖人稱——心源性猝死。 【何為心源性 […]
眾所周知，日本是世界上最長壽的地區之一，但是在2015年，我國香港地區的人均壽命已經超過了日本，而且無論是男性還是女性的壽命，都位列第一。香港地區男性平均壽命是80.91歲，而女性卻比男性長6歲左右，達到了86.58歲。從這組數據看出，女性 […]
炸雞、薯片、花生米；鍋巴、油條、炸帶魚……無論是零食還是正餐，油炸食品在生活中都非常常見。因為吃著香，不少人無法拒絕它們的誘惑。不過，愛吃油炸食品的你需要注意了，一項最新薈萃分析研究發現，吃油炸食品，會增加心血管疾病的發病風險。 這項發表在 […]
中國人自古以來就愛酒，無論是聚會還是辦事都少不了酒，更有俗話說，「每天一杯酒，活到九十九」，因此有的人每天都要喝上一杯小酒怡情。不過，事實果真如此嗎？美國健康網站WebMD總結了十幾個有關喝酒的熱、冷知識，或許能幫你找到答案。 1、以下哪項 […]
說起西葫蘆，想必大家都很熟悉。西葫蘆有很多品種，是很多人都喜歡的蔬菜。西葫蘆有很多的做法，也有極高的營養價值，孕婦食用的話也可以補充葉酸和其他營養素。下面就來具體看看，西葫蘆都有哪些健康益處。 吃西葫蘆有哪些養生好處？ 1、有助於減肥 西葫 […]
【薄荷】 薄荷藥性辛、涼，歸肺、肝經。辛以發散，涼以清熱，清輕涼散，其辛散之性較強，所以薄荷是辛涼解表葯中最能夠宣散表邪，具有一定發汗作用的藥物。是疏散風熱常用的藥物，因此風熱感冒可以使用。 【功效與作用】 1、清涼止痛 薄荷葉浸出物外用， […]
胸痛是常見且高發的癥狀，多種疾病可引起胸痛，如肋骨骨折，心臟病、帶狀皰疹、肋軟骨炎以及肺部和胸膜病變等，只要胸痛超過5分鐘就要引起重視。根據胸痛的發作特點和持續時間，分為不同的疾病。 如何通過胸痛時間來辨別疾病？ 1、疼痛幾分鐘，沒有超過十 […]
身邊百分之八十的年輕人都把熬夜當做習以為常的事情。怎麼算熬夜？晚睡一定就是熬夜嗎？不！如果你凌晨兩點睡覺，白天十二點醒來。這隻能算你晚睡，身體至少休息夠了所需要的時間。但是如果你每天都要早上七點起床晚上卻經常三四點睡覺這就算嚴重的熬夜。長期 […]
文： 陸文 來源:正見網 新冠病毒（中共病毒）到了歲末又捲土重來了，變異後的新毒株明顯提高了感染率和致死率。面對數數千萬人感染，逾二百萬人死亡的大瘟疫，人們都會在驚恐中思考，怎麼躲過這場大劫，自己該怎麼辦？筆者從明慧網得知，已經有許多人因退 […]
中醫師推薦7種年節健康零食。這些食物，不但美味，還具降三高、防癌、控血糖等養生功效。 【編者按】過年除了年夜飯，少不了各種零食、小吃，中醫師過年都買些啥？加拿大公立大學中醫教授 Jonathan Liu推薦7種年節零食。這些食物，不但美味， […]
