中医学认为，人体有“四梢”，指的是：筋之梢为手脚指（趾），肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的晴雨表，它们能基本反映人的健康状况。 随着年龄的增长，上了年纪的人常出现手脚乏力、食欲减退、牙齿松动甚至脱落、头发干枯 […]
肝火旺、脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，就容易在脸上形成痘痘。那么，肝火旺长痘怎么办？ 肝火旺长痘怎么办 1、多吃水果 肝火旺盛会然脾气变得暴躁易怒，情绪不稳定，从而导致生理失调，痘痘自然也就表现在脸上；在产生了 […]
如果前一晚睡不着，隔天早上起床第一件事情你会做什么？有的人可能先灌一杯咖啡醒脑后才开始梳洗、吃早餐。 但英国研究发现，睡眠受到干扰的人，隔天不吃早餐就喝咖啡，血糖和胰岛素都会明显提高，尤其是血糖会比先吃早餐再喝咖啡的人高出50％，代表没睡好 […]
你的身体常酸疼不已吗？只要一个伸展练习，就能缓解恼人困扰。 练习步骤： ①四足跪姿，双手与肩膀同宽，膝盖与骨盆同宽。 ②吐气时，双手推地、脚尖点地，伸直膝盖的同时臀部向上推，脚跟慢慢踩向地板，感觉身体后侧肌肉的舒展。 ③停留时维持自然呼吸， […]
如果想劝一个人别熬夜，您会用什么理由呢？伤肝、长痘痘、变老变丑、发胖，这些都是老调了，许多人根本无感，反倒是最近网路上流行一个新说法「熬夜会秃头」，打中现代人对于顶上无毛的担忧！然而，熬夜真的会导致秃头吗？有没有什么补救之道？快看中医师怎么 […]
塑化剂影响男性不孕症！国立成功大学工业卫生学科暨环境医学研究所教授李俊璋团队与不孕症门诊合作，进行为期三年研究，证实塑化剂进入男性体内，会抑制睾固酮分泌，造成睾丸功能低下，使精子的成熟度、数量及活动性下降，导致男性不孕。 该研究结果指出，塑 […]
你是否也是省钱一哥、一姊，为了省钱用宝特瓶当随身装水容器？这样可能省了小钱、赔了健康，喝下宝特瓶溶出的有害物质，可能导致皮肤严重过敏、性早熟，甚至增加罹癌风险。 肾脏科医师洪永祥近日向大家分享一个故事，有一位10岁小女孩，发生泌尿道感染后听 […]
小小南瓜营养丰！事实上，有着「金瓜」称号的南瓜，除了相对一般主食类食物，具有高膳食纤维、低GI值的特性，相当适合有减肥、控血糖需求的民众。适度将其替换面食、白饭食用外。南瓜的营养价值可不仅于此，适度食用其实还有保护胃肠道黏膜状态、缓解胃溃疡 […]
最近日本首相安倍晋三因为溃疡性大肠炎复发，反覆腹泻以及血便影响工作，为了治疗顽疾，过去曾经为此辞职的安倍首相再度请辞，而影响日本的政局。在医疗日新月异的时代，溃疡性大肠炎仍然是难以治疗的疾病，溃疡性结肠炎的盛行率在台湾每十万人约有8.5人， […]
俗话说“养肝就是养命”，身体内毒素垃圾越来越多，只有顺利排出才有助于减轻肝脏负担，身体健康易长寿。 肝脏由于没有痛觉神经，被称为人体“哑巴器官”，很多时候肝功能异常很难判断，一方面是症状没有特异性，另一方面是肝脏有强大的自我修复和代偿功能。 […]
《黄帝内经》认为，“春夏养阳，秋冬养阴”。到了秋天，阳气开始收藏，是阳收阴长之势，适当进补正是恢复人体机能的最佳时机。然而，很多人经常虚不受补，也就是体质虚弱，不能承受补药的威力，一进补就出现各种不适，这该咋办? 中医认为，虚不受补的主因是 […]
中医认为 养生是一种良好的生活方式 《黄帝内经》总结了五大养生原则 神奇的是 它们放在今天也没有过时 让我们一起看看这来自两千多年前的 “养生秘法”吧~ 01法于阴阳——万事万物分阴、阳 白天属阳，晚上属阴，动属阳，静属阴，工作属阳，休息属 […]
眼看着天气一天比一天冷，“多吃点才抗冻”的小心思逐渐占领了吃货们的日常。无论是肉还是菜，都来者不拒。肉肉也不请自来。虽然多吃食物后产生的热量高，但也不是什么食物都有御寒作用的。而且吃多了，来年开春估计就要踏上艰难的减肥之路了。 秋冬季多吃点 […]
最近，有一种说法是：晚餐影响寿命。乍一听像传播谣言，其实这说法源于美国一位健康专家。他曾说：晚餐的作用，1/4是维持生命，3/4是维持医生的收入。这句话是什么意思？ 当今社会生活节奏越来越快，不少上班族的早午两餐都是随便吃点，只有到了晚上下 […]
不少男性一过45岁，就会明显觉得身体机能在不断的退化，容易出现腰酸背痛、性能力下降等现象，这些现象主要是由于肾功能的下降导致的。 此时如果不及时加以调理，各种疾病会接踵而来，给健康造成很大危害。 因此，男性在年过45岁之后，一定要注意肾脏的 […]
肝脏是人体之中比较大的一个内脏，有着“大将军”和“化工厂”之类的外号。因为肝脏在人体之中起着生成血液和胆汁、储藏血液、排毒解毒等功效。 对任何人来讲，肝脏的健康至关重要。 但由于肝脏内部组织里面没有分布痛觉神经，所以被称为“哑巴器官”。 只 […]
“有几万只蚂蚁在咬我！”一名中年壮汉“发疯”似地叫喊，四肢不受控制。 浙江台州54岁的郝大伯持续抽搐，情绪极度狂躁，被救护车紧急送到一所三甲医院。遗憾的是，郝大伯因延误就诊，最终离开人世。 郝大伯的妻子回忆，一年前，大伯在外面被一只野狗咬伤 […]
文：大陆某中学教师 明智 来源:正见网 我叫明智（化名），今年27岁，夫妻都是中学教师，结婚已有三年了，很想有个孩子，可是妻子在前两年怀了两次孕都夭折了，对我们夫妻打击很大。有人说，越到后面怀孩子越不易成功，我们更是着急。 外公与阿姨都是学 […]
很多人认为，摄入足量蛋白质是男人保持健壮的关键，而美国“营养新闻网”最新载文称，除了蛋白质，科学研究证实有益男性健康的还有6种食物，男性朋友们不妨常吃。 三文鱼。美国心脏协会建议，男人每周应至少吃两次鱼，尤其是三文鱼等深海鱼。美国疾控中心认 […]
作者： 代金刚 井媛媛 腹泻是常见的病症，其原因包括饮食不节制或不卫生、情志失调、脾胃虚弱、肾阳虚衰等。治疗腹泻，不仅要对症用药，还要注意温补脾胃、滋补肾精，从根本上纠正。生活中，腹泻也可以用简单的食疗方辅助治疗，在此介绍两个方子。 马齿苋 […]
