作者： 美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰 随着年纪增长，皮肤可能各式斑块或赘生物增生，有时医师为了方便和病人解释及沟通，可能会以“老人斑”一词作为这类病灶的泛称，然而“老人斑”并非正式医学用语，其所指涉的也不是只是单一种疾病，以下介绍几种临床常 […]
生活中突然感觉头晕、乏力？你以为的小事，可能是大脑向你发出的警报！千万别忽视这些危险信号！ 纵观古今，有不少名人都曾因大脑缺血或缺糖而提前“离场”： 著名诗人普希金死于决斗时的血流量不足，这本质上是大脑缺血所致； 歌剧作曲家普契尼，则是因糖 […]
冬天天气寒冷，要注意补阳气。肾为先天之本，是一身阳气的本源，所以补阳先养肾，自古就有“冬养肾”的说法。养肾可以从饮食上调节，中医认为黑色入肾，多吃些黑色食物可以帮助养肾。黑色食物营养丰富，具有补充营养、益智补脑、辅助改善贫血、促消化等好处。 […]
好不容易，熬到退休了，日子美滋滋，风景这边独好。 可是，退休生活，却常常和“无所事事”联系在一起，总有人一下子就变老了。 在骨子里，谁都希望自己是长寿老人，可现实却不尽人意。 药王孙思邈，活了一百多岁，长寿又健康，令人羡慕。 他还写了《千金 […]
“二十五，磨豆腐”，其实在我国民间过了腊八以后，人们便开始准备各种过年的传统食物了，豆腐便是必不可少的一种。豆腐在汉字文化中与“都富，多福”谐音，象征着生活富足，安康多福，所以各家各户少则十几斤，多则几十斤，从腊月里一直吃到正月。 新鲜的豆 […]
从来就不喝酒，没想到却得了晚期肝癌。谈及自己的患病经历，45岁的夏先生后悔不已，要知道早在半年前，自己一直就感到上腹部不适，但他始终未引起重视，一拖再拖，最终确诊的时候也已经是晚期肝癌了。 医生说，虽然夏先生滴酒不沾，但是导致他肝癌的罪魁祸 […]
想要保证身体健康，尽量实现延年益寿，到底是应当多运动还是多静止一直是令很多人感到困惑的一点。如有的人认为多运动可以强身健体，因而更有利于身体保养。 但有的人却认为多运动易损伤关节健康、引发人体过度疲劳，因而多静止是优于多运动的。那么多运动与 […]
甲状腺作为人体最大的内分泌器官，也是体检时最容易查出问题的部位。不少人常常会揪心甲状腺指标异常，然而，有时这可能是一种长寿标志。 一项新研究发现，长寿老人有个共有特质——促甲状腺激素（TSH）水平偏高。 受访专家 中南大学湘雅二医院老年医学 […]
随着年龄的增长，很多人的肚子会逐渐变大，其实这主要是人上了年纪，体内的新陈代谢的速率就会有所下降，并且很多人上了年纪之后多会退休，于是就会容易导致肥胖。除此这些因素之外，也有可能是因为脂肪肝引起的。脂肪肝就是在脂肪在肝脏当中堆积过多，从而导 […]
“爸，今儿起你可就73岁了，人家说73跟84是人的两个“坎”，熬过去才能长寿，你今年可得好好注意，别有闪失” 张镇在岳父73岁的寿宴上，不无担心地叮嘱着父亲。 没想到他媳妇吴燕翻了个白眼，嫌弃地说道：“你可别胡说八道了，老人关键“两坎”根本 […]
体重飙升对于健康的伤害不言而喻，不少地方开设“肥胖专科门诊”则从侧面印证：胖，似乎变得越来越普遍。 近日，一项新研究发现，肥胖与高血压的关联密切，70%的高血压都可由它引起。 受访专家 北京大学人民医院心内科主任医师刘健 七成高血压是胖出来 […]
幽门螺杆菌是寄居在人的胃部黏膜上，而人的胃属于强酸性环境，一般的细菌都难以在这里生存，但幽门螺旋杆菌可以中和胃酸，它用自己的鞭毛牢固的粘附在胃黏膜上，因此，它才不会随着消化道的蠕动被排出去，一直停留在人的胃部。 胃不好的人，经常喝点“它”， […]
包尔文(Neil Paulvin)是位研究长寿与再生医学的医生，在这个领域已工作了20年，帮助民众养成健康的习惯以延长寿命。 吃水果有益身体健康，包尔文指出，在市面上众多水果中，蓝莓是“养生极品”，他每天食用；蓝莓味道鲜美，热量低，富含维生 […]
随着人们对健康和生活品质的追求越来越高，各种养生方法层出不穷。其中，将藿香正气水涂抹在脚底这一方法受到了广泛欢迎。本文将探讨洗完脚后，睡前将藿香正气水涂抹在脚底，如何帮助改善五大症状。 一、感冒 感冒是一种常见的呼吸道疾病，表现为发热、咳嗽 […]
如今，物质生活好了，人们开始注重身体健康，甚至已经有人开启了“长寿”的步伐，可你现在做得都是对的吗？来看看哈佛大学的研究。 曾在2018年，哈佛大学经过80年的时间里，通过调查800多名的志愿者，在发现他们的生活习惯、健康情况中，有关于长寿 […]
一个70岁的老人，突然间食欲不好了，看到什么食物都没胃口，一个月的时间里瘦了十多斤，来到医院就诊，医生检查后很快明确为晚期胰腺癌。医生提醒，70岁以上的老人，要特别注意吃饭，如果饭量突然变少，或者吃饭出现其他的异常，一定要及时到医院检查。 […]
众所周知，食物在经过彻底的消化吸收之后是会残留有大量食物残渣的，而这些食物残渣在经由肠道发挥重要作用以后便会以粪便形式逐步排出体外。 那么排便频率到底维持在什么样的水平才是最为科学健康的呢？事实上，在肠胃功能保持良好的情况下，人体的排便频率 […]
跑步是一项很受人们欢迎的运动。有些人在放完学，或者是下班之后都习惯去操场上面跑两圈，其实这样的习惯对于人的健康来说是非常好的，因为经常锻炼不仅对自己的身体好，还有利于塑造出一个比较好看的体型。但是有些人如果在跑步的过程当中，不注意小细节是很 […]
“我们也不抽烟喝酒啥的，是不是查错了啊，医生” 老马和妻子在城里经营着一家小饭馆，平时日子也算过的去，但两人平时节俭惯了，生活上的开销基本也是能省就省。 经常光顾超市里临过期的打折产品，比如不新鲜的水果，拿回家把烂掉的部位切掉继续吃。 最近 […]
作为打工人的“续命”饮品 咖啡已然成为很多人的日常“标配” 但也有些朋友担心喝咖啡会导致缺钙 想喝又不敢喝…… 目前多数研究发现，咖啡因与钙流失、骨密度降低可能是有关系的。但是，不能抛开剂量谈毒性，对于一天喝一两杯咖 […]
