文: 韩国法轮功学员，来源：明慧网 “人生为什么有这么苦难？”虽然这是每个人在一生中都会有过的疑问，但是在任何地方都很难找到明确的答案，只有奇书——《转法轮》给出了答复，让修炼者明确了人生的目标。 二十九年前，即一九九五年一月四日，《转法轮 […]
在大多数人的固有观念中都会认为粥类食品易于消化吸收，因而多喝粥是非常有益于身体健康的，殊不知对于高血糖患者而言，多喝粥的做法则很可能会具有一定的危险性。 如大量食用白米粥时，就是很容易导致血糖水平出现大幅上升的。那么对于糖尿病患者来说，真的 […]
男科问题一直以来都是男性健康的隐患，而前列腺炎更是困扰着许多男性的常见疾病。前列腺炎是指前列腺组织发生炎症，导致尿频、尿急、尿痛等症状。对于患有前列腺炎的男性来说，这些症状不仅影响了生活质量，还可能对性生活造成一定的困扰。然而，有一种方法却 […]
冬天到了，有些有洁癖的人，可能每天都要洗澡冬，但是由于是冬天了，气温比较低，所以其实两天洗一次澡就可以啦，要是不洗澡的话，睡觉之前最后泡泡脚。有些人会选择每天都洗头发，一天不洗就觉得不舒服。那么今天我就根大家聊一聊日常生活中的一些清洁问题。 […]
睡眠习惯往往与疾病有所关连，鼻塞也不例外。（示意图：shutterstock／达志） 讨厌的感冒终于痊愈了，为什么鼻塞症状还没好？英国一项研究发现，与多数时候以鼻子呼吸的人相较，睡觉时习惯张着嘴巴呼吸的人，出现鼻塞问题的机率倍增。 英国《每 […]
随着年龄增长，年长者容易出现记忆力与认知功能衰退的征兆，如何预防失智成了当代中老年人的重要课题。（示意图：shutterstock／达志） 人类平均寿命延长，当代“健康老”强敌之一就是目前依然无法可医的失智症。除了注重作息运动、积极参与社交 […]
心血管科副主任医师王星曾经分享过一个案例， 一个63岁的大爷起初因反复胸痛、心绞痛而就诊，之后被确诊冠心病，心脏造影显示有一根血管重度狭窄，一根血管轻度狭窄。 医生分析是血管斑块引发的，重度狭窄的血管给大爷植入支架，并给大爷开了些药物，叮嘱 […]
在中国古代皇帝中，乾隆寿高89岁。乾隆根据自身的体会，总结了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”今天，就为大家详细解读一下“十常”养生法的操作。 “十常”：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢 […]
癌症是一种令人恐惧的疾病，它通常被视为生命的终结。然而，随着医学的进步，癌症治疗的方法和技术也在不断发展和改进。 癌症是一种由细胞异常增生引起的疾病，这些异常细胞可以不受控制地生长并扩散到身体的其他部位。癌症可以发生在身体的任何部位，包括皮 […]
李叔1年前查出高血糖，不得已把平时最爱的酒都戒了，加上饮食控制，所以身体也没啥大碍。 只是临近年关，和老友聚会多了起来，别人喝酒他就在旁边吃花生，儿子查了花生是低糖食物，没多想就由他去了。 直到最近，李叔喝水频率越来越高，但还是感觉口渴的厉 […]
有位朋友跟华子说，家里老人因为带状疱疹遗留了神经痛，现在生活受到很大影响，有什么药物可以治疗呢？ 华子给他的建议是，在医生指导下可以尝试使用普瑞巴林进行治疗。这是一种新型的治疗病理性神经疼痛的药物，被广泛用于治疗带状疱疹后遗神经痛、成人部分 […]
牛奶、酸奶也是我们生活中比较常见的乳制品，也是很多人的选择，毕竟这也是比较健康的食品，能够给身体补充蛋白质，钙质和各种微量元素。 而酸奶就是在纯牛奶的基础上发酵而成的，酸酸甜甜的也是非常好喝的。 那么对于中老年人来说，平时选择乳制品是该选择 […]
你做过体检吗？你会看体检报告吗？体检做完了怎么看？ 今天，我们就来说说，一个已婚女性，当你决定做体检的时候，应该检查哪些项目？检查完之后，应该如何判断是不是正常，是否需要就医。 对于已婚女性来说，养成定期体检的好习惯实在是太重要了，原因很简 […]
大寒，作为二十四节气中的最后一个节气，同时也是冬春交替的转折点。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”。大寒的到来意味着南方即将进入全年最冷的时段，养生需注重“藏”，注重保暖，尤其是头部、脚部和背部，以适应时节特性。随着 […]
爱吃肉的小伙伴，估计餐桌上都离不开猪肉和牛肉吧，很多人会有疑惑：“到底是吃猪肉好还是吃牛肉好呢？” 有些人觉得牛肉看起来更瘦，能量应该更低，应该也更补蛋白更补铁，所以觉得应该是牛肉更好。 其实牛肉未必比猪肉更营养，看你吃的是哪块猪肉、哪块牛 […]
高血脂患者在体检过程中，最关心的莫过于胆固醇和甘油三酯这两项指标。然而，许多人对这两者的区别和重要性并不清楚，甚至可能根本不了解它们究竟是什么。 实际上，血脂主要由胆固醇和甘油三酯组成，其中甘油三酯在人体能量代谢中发挥着重要作用，而胆固醇则 […]
国际权威期刊《糖尿病护理》刊登的研究显示，在各类蔬菜中，绿叶菜和十字花科菜对于2型糖尿病的预防效果最为显著。 该研究涉及5.7万人，随访16.3年，研究人员重点分析了不同种类蔬菜对糖尿病发病风险的影响，结果发现，绿叶菜和十字花科菜吃得越多， […]
失眠就像是一种无声的折磨。 夜间辗转反侧，思绪万千， 每一分钟都是煎熬， 身体疲惫不堪，大脑却无法停止思考。 白天昏昏欲睡，没精打采， 头昏脑胀，无法集中精力， 严重时，甚至影响日常的生活和工作。 什么是失眠？ 失眠是指个体感到入睡困难或无 […]
零食不仅能饱腹充饥，还能给我们带来快乐，无论大人还是小孩子都无法拒绝零食的诱惑。 不过，有些零食高热量、高脂肪，吃得多了不仅不利于健康，还会让我们发胖。所以，一定要选健康一些的零食。 所谓健康就是得少油少盐少糖，但是买零食的时候还要一个个的 […]
天气太冷，好多人从早到晚手脚暖不热，就连晚上睡觉，睡一晚上了，脚头还是凉的。这种冷啊，其实已经不是天冷一个原因了，这是从内而外的寒，穿多少衣服都没用！寒从哪儿来？多是肾阳不足了，但是想补肾呢，阳气还没上来，倒是先上火了！这是咋回事儿呢，搞得 […]
