饭后，如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。 那么，三餐后半小时，分别适合和禁忌做些什么呢？ 一起来看看吧！ 早餐后半小时 【一宜】吃点水果 早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。 最佳的 […]
今儿传言是：浓缩的都是精华，娃娃菜的营养价值比大白菜高。 答：疑。 大白菜与娃娃菜都属于十字花科蔬菜，营养价值孰高孰低难以从外表大小分辨的。不如看看相关测定结果吧。 根据中国食物成分表2004和2009的数据，每100克大白菜与娃娃菜可食部 […]
辣椒，爱它的人“嗜辣如命”，害怕它的则避而远之，如今“辣”早已成为日常饮食中不可或缺的一种调味品。那么，长期吃辣椒真的对身体好吗？ 据研究发现：每天适当吃辣的人过早死亡的风险较低，经常吃辣尤其 […]
文: 辽宁省大法弟子/明慧网 我的邻居家的孩子福多（化名），告诉我他在学校遇到的几件事： 有一天，同一寝室的同学睡觉魇着了（就是叫不醒），寝室的同学怎么喊都喊不醒他，大家都很着急。这时福多对着这个同学说：“我说话你能明白不？如果你能明白你就 […]
"脑子是个好东西"，这个大家都知道。但是要让脑子变得更聪明并不容易，辛辛苦苦学习个一年半载，可能都多考不了几分。 不过"伤脑"倒是很简单，在中国，有 3.5 亿人可能每天都在做： 拿出打火机，点根烟， […]
血管在我们的身体中肩负着运输血液的重要工作，它是非常重要的角色，但是血管出现了任何问题，都会让我们的身体产生很大的危害，当血管堵塞的时候，血液就无法正常运送，而且也无法将一些营养物质和氧气运输到我们需要的地方，只有血管正常的工作，我们才能够 […]
衰老，是一个渐变的过程，没有人能够阻挡它的发生。 男性的生命巅峰在32岁，也就是说，男性过了32岁，尤其是过了35岁，身体各方面会有很大变化，尤其是体力不如以前。 ?《黄帝内经》记载：“男子，三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长 […]
作者：蔡仁妤（永和祥宁中医诊所医师） 无需缝纫工具！一只袜子就能做的温敷红豆球 不会使用针线和缝纫机的人，也能利用漂亮的袜子或不织布袋做出专属温敷袋。 短时间完成 将适量红豆装入袜子中，袜口打个结即可做出一个温敷红豆球，简单不费时。 款式变 […]
作者：陈潮宗 中医师 诸药之长-黄耆 大家都知道“当归补血，黄耆补气”也是药膳中最常用的中药之一，到底黄耆有什么特色呢？很多本修习中医药物学的教科书介绍的第一味药都是黄耆。所谓耆者，诸药之长老，由此可见黄耆是非常重要 […]
作者：张静慧 图片来源/周书羽 70几岁的爷爷为什么还去听学术研讨会？因为他知道，只有老伴、老本、老狗还不够，“脑本”更需要早点准备。 人不可能长生不老，却有机会延缓退化。这把金钥匙就掌握在自己手中。 脑科学家发现， […]
David Hawkins 美国的戴维·霍金斯博士 美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。” 戴维．霍金 […]
当有些人睡觉睡得很香的时候，一部分人可能就有做梦的现象，其实这是我们生理的一部分表现。并不是像外界说的那样，睡眠质量差才会做梦。做梦其实与我们的睡觉质量没有关系，而且也不会威胁我们的身体健康。我们都会出现做梦的情况，所以大家不必太过担心。 […]
１．在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了， 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养 早餐。 主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好， […]
对于整日待在办公室的白领来说，一天要耗费的脑细胞实在是太多了。休息少、缺运动还常常需要加班熬夜，身体一度被消耗，就很容易处于亚健康的状态。现在问题来了，对于常年驻扎于办公室的白领来说，该如何养生呢？ 对于白领来说，比较快的养生方法还得从饮食 […]
文: 辽宁大法弟子/明慧网 二零零七年，妻妹得了感冒，本村的大夫给用错了药，造成了尿毒症、肾衰竭。本村大夫不给治了，让她上大医院去治。 妻妹老实巴交的，到了公主岭某医院，住院治疗，越治越严重了。经专家会诊后，做了一段时间透析，病情逐渐加重， […]
老年人参加马拉松比赛 中国有句古话：人活70古来稀。但随着现代医学的发展，人们的寿命越来越长。别说活到70岁，西方许多80岁以上的老人不但腿脚利落，还积极参加运动，甚至跑马拉松。 我们知道经常运动对身体有好处，比任何药物效果更好，特别是随着 […]
图片来源/ shutterstock 有人称它为放纵日，有人称其为“例外”，我称其为“圣诞节症候群”。这种说法是用来描述那些全然不能控制的情况：这些东西实在是太好吃了（咸的、高油脂、甜的等食物 […]
生活越来越好，大家也越来越注重健康、注重养生。然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体的危害却是非常大的。 下面这些大家常做的事情，你以为是在养生，其实是在养病！快来看看这些错误的养生方法，你中招了没？ 错误的养生方式 01 每天8杯水 伤 […]
口臭是社交的一大阻力，更糟的是有许多人不知道自己有口臭，还不了解口臭从何而来？许多人以为口臭只是“火气大”或是刷牙不够勤快，的确多数口臭的原因是口腔卫生，只要改善就可以获得解决，但如果你已经照顾好口腔卫生却还是长期口 […]
眼下正是各种春笋上市的季节，鲜美的春笋让人胃口大开，不过肠胃不好的人，可一定得小心！秦先生就因为吃了春笋，被送到医院。 “真没想到吃个春笋居然会胃出血，幸亏治疗及时，否则后果不堪设想。”秦先生心有余悸地说。 原来，2 […]
