在平日里经常能看到地中海的男人，这样的男人一般来说是毫无颜值可言的。其实头发是决定人颜值最重要的一个部位，如果地中海的男人恢复正常，那么颜值也会大大的提升，而且也更容易找到伴侣。如果你不想有地中海的情况，那么可通过以下方式避免它的发生。 1 […]
美国克利夫兰诊所的心脏科专家表示，从临床经验来看，女性当中最常见的几种心衰征兆分别为：没有原因的疲劳、出汗和气短，以及下巴、颈背部的疼痛。对此，郑州大学第二附属医院心血管内科张强主任医师表示，这些征兆对于及早发现并及时治疗心衰有一定参考意义 […]
秋风瑟瑟秋雨寒，立秋后早晚温差大，不少人饱受秋燥、秋乏、秋愁和秋膘的困扰。本期，为大家讲讲如何应对“四秋症”。 秋燥 最近，不少人感觉皮肤紧绷，头发干枯无光泽，还出现口干舌燥、声哑干咳、大便干结等症状。中医认为，秋季 […]
有些人长寿，不是没有原因的。 01 不爱粗茶淡饭。 老人饮食并非越清淡越好。 对于高龄老人，过于清淡反倒容易导致营养不良，给身体埋下诸多隐患。吃得过于清淡，反而让老化更加严重。 一项调查结果表明： “不吃肉的人比两天吃一次肉的人 […]
培根卷（pixabay） 虽然加工肉总充斥在我们生活中，但为著健康，每周宜控制在食用２次以内，或者喜爱肉类者可选择新鲜肉类并避免加工肉。 「现今营养研究领域上，及媒体间都在大肆宣传加工肉的可怕性，以至于其危险的致命性。」但在了解这些危害的同 […]
生活中有很多小技巧能帮助我们养生，例如鞋垫上放黄豆在涌泉穴，保温杯泡枸杞，等等。 今天给大家介绍一个让大家睡得更好，还能帮助疏通心脑血管缓解高血压的技能——橘皮做枕头。 镇静安神是橘子皮枕头的重要功效，橘子皮中有大量 […]
人们在追求长寿的道路上，可谓是“百招齐放”！ 然而，长寿并不是朝夕就可以达成的，而是生活中点点滴滴积累而成。 想长寿，尽量做到“三懒、三微”，能做到的越多，越健康长寿！ 【三懒】 一：懒得发急 […]
作者：汪国麟医师 美国科学家证实：致命的发炎反应，竟然可以用小小的绿豆来缓解！ 绿豆是国人常食用的豆类食物，在夏天一碗冰冰凉凉、不添加人工香料的绿豆汤，是消暑解渴的圣品。但绿豆的好处可不仅止于此。 失控的发炎反应会致命 发炎反应是人体重要的 […]
据英国《每日邮报》10月12日报道，最新研究表明，女性饮食习惯不健康，常吃高脂肪和垃圾食品会对后代健康产生不良影响。 瑞士苏黎世大学研究人员的研究证明，雌性老鼠在怀孕前、怀孕期间和怀孕后食用高脂肪食物可通过血液遗传新陈代谢问题和上瘾倾向，从 […]
作者：Deanna deBara向晴勉译 健康的新陈代谢可以使你保持好身材，并让你活力充沛。 最近你有没有这样的感觉：总是懒洋洋不想动，明知某些食物（像是甜食）不健康，老是忍不住去吃。还有不管怎么努力，体重就是降不下来。 这很可能是你的新陈 […]
人们的生活节奏快，学业、生活、工作压力大，都在寻找纾解压力的好方法。现在越来越多的印度人学炼中国传统修炼方法法轮大法，通过五套缓慢优美的功法，放松身心纾解压力。 印度巴斯卡尔印地文报（Bhaskar Hindi News）二零一八年八月九日 […]
习惯是我们人体为了适应生活而做出的经常性动作，而癌症是人体自身细胞发生变化而来。习惯和癌症两者看似没有任何的关联，但是习惯很大程度上可以导致癌症，自然懂得相关的癌症发生因子也能帮助人们预防它。先来看看哪些习惯可以防癌。 习惯一，均衡饮食 每 […]
“每天关机一小时”将给自己更多的休息时间。这里的关机，当然可以是静音或者将手机放在旁边，暂时不去关注。或停下手里的工作，瞭望一下远处，或停下匆忙的脚步，走到郊区，静静地聆听那些早已被忽视的声音，如流水、鸟鸣，用力呼吸 […]
人上了岁数，下肢老化会带来很多麻烦，如容易跌倒、行动吃力等。日本体育教练员中野修一推荐了三个动作，在家可轻松练习，能在一定程度上延缓下肢衰老。 1.面对桌子站立，把手放在桌面上，脚尖朝外，两脚张开稍比肩宽。保持背部挺直，像坐在椅子上一样下蹲 […]
常听人说：“男人四十一枝花”，但要当好这枝“花”可并不容易。不少中年男性都会感到身体大不如从前，有的人甚至早已疾病缠身。那么，中年男性要预防哪些疾病？又该如何保持健康呢？ 随着年纪的增长，很多 […]
吸烟有害健康这件事情，是大家都知道的。并且在所有的烟盒上也会标明吸烟是有害健康的，但是还是有很多人在抽烟。很可能跟他们不了解吸烟的具体危害有关系，今天就来带大家了解一下吸烟会给身体带来的一系列危害。 吸烟的危害： 1、脑部。 吸烟的人出现脑 […]
在当今社会的高压下，人们最爱说的一个字就是“累”，不仅是身累更多的是心累。赡养父母、抚养子女、昂贵的房价、尔虞我诈的职场….这些都压的人们喘不过气。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都还没有意识 […]
脚（pixabay） 我们的卧室温度应该在18度左右，因人而异的变化也不大。普埃尔塔斯同意这一观点并建议这一温度不低于15度，也不要高于22度，以提高睡眠质量。 又到了一年中的这个需要钻被窝睡觉的季节。相信很多人都会有同样的体验，那就是最开 […]
我睡醒了（pixabay） 不少人都有失眠经验，甚至是半夜间突然醒来情况，其实这都是「身体警讯」。其有国外专家就针对此进行研究，发现在不同段醒来代表不同的含意；例如3点可能代表：对工作绝望、忧虑。 据《HEALTHYCURES》报导，人如果 […]
三文鱼（pixabay） 「多吃营养成分高的食物，对人体更健康。」这是一句很常听到的话，有专家特别罗列出，对人体有帮助的几项食物，更能减少老年痴呆症的发生机率。台湾醒报发布曾任阿兹海默症医学专家丽莎，特别推荐5大项对人体脑袋有帮助的食品种类 […]
