现在的人越来越注重养生，所以经常会选择在早上吃一些营养比较丰富的食品。黑芝麻糊就是大家食用得比较多的早餐之一。因为黑芝麻糊含有丰富的营养，可人体有很多的好处。不过要想通过食物来改变人体的身体状况，需要长期的坚持。那我们现在就来聊一聊，每天喝 […]
婆婆今年八十七岁了，一九九六年开始修炼法轮大法。我能走入大法修炼，还是通过婆婆向我洪法的呢。一九九七年，公公得了重病，婆婆就很少去学法小组了。一九九九年公公病故后，婆婆住进了我家。给我的印象是，婆婆注重炼功，也许是想减轻身体上的痛苦吧（那时 […]
黑豆号称豆类黑金，丰富的营养素让它成为近来讨论度最高、在保健机能方面的研究最多的豆类。 而黑豆也是减肥圣品，一位用尽各种减肥偏方都失败的韩国男性，利用早餐吃黑豆，4个月便减去51公斤，让黑豆减肥法一书在韩国热销。不仅仅韩国，日本人也崇尚黑豆 […]
文：黑龙江大法弟子 纯真 来源:正见网 我是黑龙江省农村大法学员，今年六十七岁，九六年为求医治病而喜得大法，得法前我有多种疾病：脑膜炎、气管炎、胃炎、阑尾炎、风湿性关节炎、小腹有肌瘤、腰椎盘突出，常言道有病乱投医，我是中西医都看了，还练了“ […]
真正重要的是脂肪的来源，从加工食品如垃圾食物、烘焙食品来的油脂对人体是不好的，但从天然食品中的脂肪，像是牛油果、牛肉和橄榄等就是较佳的脂肪来源。 谁说脂肪一定不好？脂肪有很多种形式，不好的脂肪会造成肥胖与心血管疾病，但是好的脂肪则对身体有许 […]
长寿和人们日常的生活习惯息息相关。充足的睡眠有利于机体众器官的休养，使脏器得到恢复，让机体更好的运转，促进人体血液循环，增加人体免疫力，有利于健康长寿。睡前有4个“行为”的人，十有八九会长寿！占一个也值得恭喜！ 1、 […]
作者：李迎柔 我们都知道坐着太久是一件不好的事，而坐在电视前面太久会引起心中的一点罪恶感。但是当我们每天坐着8小时之后，身体会有怎么样的变化呢？ 器官受到损害 1.心血管疾病 在久坐的时候，肌肉燃烧较少的脂肪，而且血液流动得更缓慢，这会使得 […]
头痛可泡菊花茶喝。（图片来源：Adobe Stock） 随着现代人生活作息的改变，晚睡加上工作及感情的压力，越来越多人患有头痛的病症，止痛药一颗颗的增加，身体的毒素也在累积，伤肝又伤胃。常吃头痛止痛药，会过度刺激交感神经，而引发其他疾病，很 […]
果醋是以水果为主要原料，经过发酵而制成的一种酸味饮品，其营养丰富、风味优良，对身体也有一定益处。 果醋制作方法：糯米醋、水果、蜂蜜各适量，将水果洗净削皮后，切块放入广口瓶内，然后将适量醋和蜂蜜加入摇匀，密封置于阴凉处，一周后即可开封饮用。 […]
近些年，慢性疾病发病率迅猛增长，离年轻人也越来越近，尤其是三高疾病。据公开数据统计： 我国高血压患者近3亿 糖尿病患者已达1亿 血脂异常人数已超1.6亿 可以说，这三种疾病很多都是吃出来的，与我们日常饮食密切相关，那么我们哪些能吃，哪些不能 […]
在肠道里面主要包括十二指肠、回肠、结直肠、阑尾等，肠癌也就是发生在肠道的恶性肿瘤，主要是包括了大肠和小肠各段的恶性肿瘤，不同部位的病变，大便改变也会有很大的差异。 哪种排便习惯预示着肠癌？ 1、小肠癌大便。小肠癌的发病率很低，患者会出现腹部 […]
一年前，国家卫健委发布了我国首个利用大数据系统解读的家庭健康状况报告——《中国家庭健康大数据报告（2017）》（以下简称《报告》）。《报告》显示，2017年在线就诊中，慢性病患者数量较2013年增加8.2%。高血压、 […]
我能从濒死中康复，感恩李大师 〖黑龙江来稿〗我是一位七十二岁的老年人，是黑龙江省大庆市的退休职工。二零一八年一月八日，我在家中，突发头晕、恶心、呕吐，并大口大口的喘气，上气不接下气，手象面条一样的软，全身冰凉，半个身体动不了，命在旦夕。 家 […]
揉小腿肚可以使血液顺畅地运行全身，身体自然健康。（图片来源：Adobe Stock） 现在，请您用手轻抓一下自己的小腿肚。是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？身心健康、睡眠质量佳的人，小腿肚应该是温暖、柔软、有弹性的；相反，如果感觉比手 […]
膳食结构和营养情况是影响心血管疾病的重要因素。研究显示，高热量，高脂肪，低膳食纤维的膳食方式会增加心血管疾病的发病风险，因此，要学会科学合理的安排每日膳食，才能够降低心血管疾病的发生机会，那么为了防止心血管疾病，我们需要怎么吃？今天小九就来 […]
作者：采实文化 图片来源/采实文化 吃什么很重要，但掌握「什么时候吃」的正确时机能使饮食生活更健康。 容易疲劳的人－－ 什么时间都可以吃 活力满点的人－－ 选择适合的时间吃 最近有越来越多人开始注重「时间营养学」的概念，除了吃什么之外，用餐 […]
含糖的碳酸饮料不仅孩子们爱喝，也是很多年轻人的青睐之选。 大家都知道，这种饮料是催肥的“元凶”之一。 不过到底能催多少，很多朋友可能并没有一个数字的概念。 国外做过研究，在正常吃饭、正常运动的基础上，每天多喝一听含糖 […]
1鱼类 鱼类富含高生物价值且极易消化吸收的优质蛋白质、有益于心血管健康的脂肪酸，以及人体所需的丰富的常量元素和微量元素，同时胆固醇含量却较低，等等。这些都使鱼类食物在维护人体健康、特别是心脏健康方面扮演着重要角色。 2花椰菜 包括绿菜花（西 […]
文：日本法轮功学员 来源：正见网 二零一九年四月六日、七日周末这两天，风和日丽、阳光明媚，日本法轮功学员参加了在爱知县丰田市水源公园（Suigen-Park）举办的第二十七届樱花节。 活动期间，法轮功学员们在樱花树下打出了写有中英文的“法轮 […]
不同部位长痘，是相应的脏腑有火、热等问题，中医如何治疗痘痘？ 脸上长痘痘，是什么原因？在中医看来，不同部位长痘，是相应的脏腑有火、热等问题。中医治疗痘痘，是通过内在调养、改善脏腑功能，不仅能消除痘痘，还能从根本上避免痘痘再出现。 脸上长痘痘 […]
