导读：鸡蛋是一种天然的超级食品，它含有丰富的“蛋白质、多种维生素、矿物质”等营养物质，每天吃上1-2个鸡蛋，对身体有很多好处！而随着生活条件越来越好，大家买各种食物时，都会精益求精。比如买鸡蛋时，有不少人认为小鸡蛋比大鸡蛋更有营养，同样是鸡 […]
人到中年，身体的变化就像是经历了一场未经预告的“变革”。那些年轻时轻松应对的日常活动，如今变得有些吃力。身体，这个一直陪伴我们的“机器”，在这个时刻开始发出了一些警告信号。 张先生就是这样一位中年人。他一直是个活跃的人，但最近他发现，上楼梯 […]
一到冬天，很多人就会出现“起床困难”的问题。 一方面，这是由于外界环境寒冷，低温使我们的大脑觉醒更为缓慢，另一方面，这可能也是身体开启了自我保护机制！ 要知道，冬季时心梗、脑梗等心脑急症高发，而清晨更是“风险时段”。冬天起床“磨蹭”点，醒后 […]
想必很多人会存在这样的问题：一到冬天就下肢发凉、手脚冰冷，尤其在寒冷的季节里。 这种身体上的冰冷让人最深的感受就是，我们要不停地喝热水、哪怕穿很多衣服，还是觉得手脚冷；即便是进入暖和点的地方，手脚也要很久才能暖和过来。 一般来说，这种情况的 […]
如今像高血压的情况也是越来越常见，对于多数高血压患者来说，如果没有得到及时的控制，也会导致血压波动过大，诱发并发症的情况出现，危害个人健康。所以在生活中也是要注重控制血压。 大多数高血压患者也会按时服用相关药物来控制血压水平，这样才可以保证 […]
如果一旦感染一期梅毒的话，它的潜伏期大约是2到4天的时间，它主要的表现就是在人的生殖器官出现溃烂和红肿的现象，而且也会出现一定的硬度，同时也会出现由于梅毒引起的淋巴结肿大的现象。 如果在一期梅毒的时候没有积极的发现和治疗，那么随着病情的发展 […]
小时候，在餐桌上，总会有长辈向你的碗中夹上一块鲜美的鱼肉并对你说“小孩子多吃鱼更聪明”。虽然这句话更多是出于长辈对后辈的爱，但最近这句从小听到大的俗语确实是获得了科学上的证明。 其实科学界很早就发现从鱼身上提炼的鱼油对人体健康大有益处，也多 […]
我们都知道肝脏对人体非常的重要，肝脏负责人体排毒解毒功能，如果肝脏受损的话，那么就容易造成体内毒素滞留，非常不利于人体健康。生活中我们都知道经常喝酒的话可能会伤害到肝脏，但是除了喝酒伤肝，还有一些事情也容易伤害到肝脏健康。肝不好的人，这5件 […]
在这个快节奏的时代，人们常常因为忙碌而选择简单快捷的食物。但是，我们要知道，饮食的选择对我们的健康有着深远的影响。 面条，这种美味的食物，如果摄入过多，就可能对我们的胰岛造成负担。因为碳水化合物在消化过程中会转化为葡萄糖，如果摄入过多，就会 […]
很多人都没有想到，原来“睡觉”和“糖尿病”相关？ 在来自哈佛大学妇女医院的研究人员，进行睡眠与糖尿病之间的研究。相比于早睡早起的人，晚睡晚起的人患糖尿病的风险会明显增大，即使调整生活方式后，其糖尿病的风险也会增加19%左右。 许多人不明白， […]
关于鸡蛋的吃法有很多，而且营养价值都很高，而今天给大家分享一道鸡蛋另类吃法：红枣枸杞蛋花酒糟。它营养丰富，尤其适合一到秋冬季节就手脚冰凉的人们，经常吃，有补气血，美容养颜的功效，睡眠质量也会越来越好。 我第一次和酒糟煮鸡蛋相遇，是我身体不舒 […]
有个谚语，“一天一苹果，医生远离我”，这也直接说明了食用苹果的功效，一直以来，苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果。 100g可食用的苹果重量中，包含了13.5g的碳水化合物、1.2g膳食纤维，以及丰富的维生素A、维生素E、维生素C，以及 […]
糖尿病是一种常见的慢性疾病，它与体内血糖控制失调相关。除了遗传因素和生活方式因素外，研究表明，一些营养素的缺乏也可能导致或加重糖尿病。在本文中，我们将深入探讨身体缺乏哪些营养素会引发糖尿病，以及如何通过补充这些营养素来维护糖尿病患者的健康。 […]
健康的指甲应该看起来是桃红色，表面摸起来光滑圆润，厚薄适度；表面没有纵横沟纹，也没有色斑；更没有凹陷或末端向上翘起的现象。 ❶光滑的垂直纹路：指甲的皱纹 摸起来还算光滑，但在光照下能看到垂直的纵条纹，这种情况非常常见，别紧张这也属于正 […]
洗头，是人们为了保持好的外在形象，在日常生活所必须进行的一项活动。阿司匹林，是人们为了维持较好的身体素质，在生活中常备的起辅助作用的一种药物。洗头与阿司匹林，两者看似毫无联系。但是呢，透过本质去观察就会发现，后者是能对前者的作用对象起一定积 […]
通常女性对胸部健康都非常关心，特别注意对其的保养，但即使如此，一些疾病还是会悄然而来，给女性的健康带来巨大的影响。 例如乳腺癌，某些女性按压胸部时会感到疼痛，便会认为这是乳腺癌的前兆。 乳腺癌是一种恶性肿瘤，乳腺癌中99%发生于女性，但男性 […]
脑梗是指由于脑血管阻塞导致的脑部血液供应不足，引起脑组织缺氧和营养不良的疾病。一般是由于脑动脉内血栓形成或外周动脉栓塞引起，导致脑部血液供应中断或减少。 这种血液供应中断可能是由于血栓、脂肪沉积、血小板聚集或其他物质在血管内壁形成斑块，导致 […]
你有没有这种感受：为什么肥胖的人越来越多？ 在《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》中指出，全国已有41%左右的男性体重超标，女性能够占到27%左右。 并且，不容忽视的是，还有多达九成的肥胖人群出现了相关的并发 […]
这已经是小刘第6次因为胰腺炎住院了。 护士给他抽血时，发现血液有明显的分层，外层为明显的乳白色油脂，看起来如牛奶一般，这种现象被称之为“牛奶血”。 一查小刘的甘油三酯、胆固醇水平都比正常值高出数倍，要知道甘油三酯水平超过10就随时都有发生胰 […]
为什么生物会经历衰老？ 1961年，美生物学家Leonard Hayflick首次提出“海夫利克极限”理论：细胞分裂过程中端粒长度随之缩短，直至再也无法支撑细胞进行下一次分裂，生物就此走向衰老。 随着后续研究不断深入，也逐步证实了这一理论的 […]
