我是2010年确诊糖尿病的。 先是遵医嘱口服阿卡波糖，三个月后餐后血糖不达标，开始注射短效人胰岛素，之后血糖控制正常，但也出现了轻微的低血糖。 就这样，一年后，我迎来了第一个“蜜月期”——不打针不吃药，只靠饮食、运动控糖。 但好景不长，几个 […]
几元和几十元的牙膏有什么不同？你真的会选吗？ 想要保持牙齿和口腔的健康，牙膏的选择显得尤为重要。但现在市场上的牙膏各式各样，甚至每一款都被赋予了不同的功效，价格也相差很多，那么，几元和几十元的牙膏到底有什么不同？是越贵效果越好吗？ 牙膏的主 […]
56岁的李先生吸烟很多年了，以前他每次吸烟后只是咳嗽一阵，然而最近，他发现自己的咳嗽症状持续时间越来越长，同时还出现了咳痰的症状，痰中还偶尔带有血丝。 这些不寻常的症状让李先生不禁产生了恐慌和担忧，回想起一个月前，邻居陈大哥因为持续咳嗽、痰 […]
癌症这个让人谈之色变的疾病，无疑是人类健康最强大的敌人，它所带来的身体和精神上的双重打击，以及治疗过程中需要承受的压力，让人们不禁对它心生畏惧。 癌症的可怕之处在于它对生命的无情摧残，从侵入身体内部的癌细胞，到逐渐扩散的肿瘤，癌症一步步侵蚀 […]
作为人体第五大生命体征，疼痛与血压、呼吸、脉搏、体温一样，是判断健康状态的重要指标。调查发现，60%以上门诊病人到医院就诊，是因为“疼”。 《生命时报》推出“疼痛研究所”系列策划，把身体疼痛从头到脚说清楚，提醒你及时发现并应对疾病。 腹痛就 […]
前不久，中国营养学会发布的《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示，有35%的调查对象不能做到每天吃早餐。 早餐一定要吃 不吃早餐血糖低时，大脑会更容易感到疲倦和迟钝。 此外，不吃早餐时，中午和晚上容易感到饿，进而会超量进食，不仅容易诱发肠胃疾 […]
衰老不可避免，但它并不是匀速发生的。尤其是第一个时间点，要比我们想象得早。无论是中医，还是西医的研究，都有这样的理论或者发现。 男性2个“断崖式衰老”时间点 北京中医药大学东直门医院男科主任、主任医师王彬2023年在接受央广网采访时介绍，男 […]
午睡的快乐很多人都懂，不管是躺在床上，还是趴在桌上，小睡一会那感觉真是不一样。不过现代人词语匮乏，大多只能说出“舒服”这个词，而古人却能写出“枕书午睡正朦胧，云翠风凉透葛中”这样优美的句子。本以为午睡对身体一定是有利无害的，没想到并不是这样 […]
刷牙，这个每人每天都要进行至少两次的活动，你可能一直都做错了。 横着刷、刷牙太用力、刷牙时间过短等等，都会给牙齿造成伤害。尤其是拉锯式的横向刷牙，有人因此把牙刷出个缺口。 横向刷牙导致楔状缺损 据陕西网白鹿视频，广东佛山一27岁女子因长期横 […]
在追求长寿和健康的旅程中，一个常见的问题是长期静养和天天锻炼，哪一个更有助于延年益寿？长寿专家们一直在探索这一问题，提供了有力的答案。本文将深入研究这两种不同的生活方式，揭示它们对长寿的影响，同时逐步解答悬念，为您呈现详尽的数据和相关流行病 […]
关于癌症的治疗，谣言总比真相多。 看似轻描淡写几句话，但如果信了，耽误了治疗时机，就真的是“杀人”了。 今天，我们就来破解几个害死人的癌症谣言。 01“如果不化疗，还能多撑几天？” 假的！化疗，是能救命的，有一些传言说“癌症患者做了化疗反而 […]
张先生今年刚过完50岁生日，就开始小病不断，经常感到胸闷、气喘、心慌，要说也是奇怪，他每周都会去健身，觉得自己的身体还是不错的，只是因为工作的原因，需要经常应酬，平时熬夜也很多。 年初的时候，张先生大病了一场，越发觉得身体不如以前，反观妻子 […]
有很多人都非常喜欢吃臭豆腐，虽然臭豆腐闻起来特别的臭，但是吃起来却非常的香，臭豆腐是一种发酵的食物，他在发酵的过程中就可能会受到一些细菌的污染，就会导致黄曲霉素的产生，而这种物质是一种非常强烈的致癌物，如果在平时的时候经常吃可能会增加患癌症 […]
张大爷刚从医院回来，脑里还会想着医生的叮嘱：您的血脂已经到危险线了，回去记得按时吃药，开始减肥，像肥肉、动物内脏这些就少吃不吃了，每天吃几粒花生对身体也有好处。 吃饭的时候，张大爷就把医生的话和老伴分享了，老人家都疑惑了，前面还能理解，但为 […]
中国大陆千岛湖的初中生明明（化名）品学兼优、饮食规律、热爱运动，在学校的跑步比赛中获得第一名，然而他2个月前突然出现持续腹泻的症状，令家人十分担忧。 检查结果令人震惊，从明明肛缘40公分的位置开始，医生发现了20多颗大小不一的息肉，呈现出“ […]
我们在生活中会使用很多的消毒剂，但很少会注意消毒剂残留可能产生的影响。而我们可能会因此忽视了周围正在逐渐变强的致病菌。 一些婴儿刚降生于世时，可能会不幸成为当地某种疾病的首个病例。故事中的这位新生儿不久前出生于葡萄牙。他的母亲在家中厕所里顺 […]
作者： 黃 玫霖 脚臭不是病，却是社交杀手！ 台湾每10个人，就有6个有脚臭问题。脚臭是细菌分解皮脂或其他有机物时所产生的废气，这个味道可能被藏在鞋里不被发现，但不论从事什么场合、参加什么聚会，“咸鱼”总有出来见客的时候。而脚臭甚至被日本女 […]
作者： 周爽 外出就餐前，你做的第一件事是什么？当然是先拍照啦。 图源：摄图网 除了拍照打卡，不少人会习惯用饭店水壶里的开水把碗筷杯碟都烫一遍“杀菌”，然后才安心用餐。但是，简单地用开水烫一下真的能有效杀除细菌吗？ 图源：摄图网以自来水为水 […]
平时应摄取足量钙质，搭配运动、适当日晒，帮助钙质的吸收，从饮食中摄取钙质能补充更均衡的营养。(Getty Images) 骨松是全球仅次心血管疾病的第二大流行病，平均每5人就有1人有骨松危机。民众虽然已有“补钙”存骨本的概念，但根深柢固的“ […]
前不久，由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。 在介绍抗炎饮食之前，首先要明确抗炎饮食的“炎” […]
