血管遍布在人们的全身各个部位，给器官输送养分和血液，保障身体的正常运转，有一些人把血管称为是“生命的蜡烛”，通过这一点，我们就能够看出它对人们的身体健康而言，有着重要的意义。 这主要是由于随着年龄的不断增长，血管会逐渐变得脆弱，特别是到了中 […]
在古代中国，一日进食几顿饭不仅是满足生理需求，更成为了身份和社会地位的象征。贵族和天子常能享受一日三甚至四餐的丰盛膳食，而普通老百姓往往只能奢望一日两餐。 随着农业经济的发展，老百姓逐渐有了更多的进食机会，发展到现代，几乎每个人都能规律地享 […]
当面对压力的时候，如果你不能转移压力，那么就只能被压力压垮。 45岁的老郑，深夜对妻子只是说了一句：“我胸痛的厉害！”话音刚落，老郑就失去意识，等送到医院的时候已经没有了心跳呼吸，虽然经医生和护士的全力抢救，最终还是没能挽回生命。 医生说， […]
想要长寿，可以很简单，拥有30年相关经验的营养师梅尔顿（Kimberly Melton）认为，简单是最好的方式，尤其是在选择健康老化的食物。以下是她经常建议客户最好常吃的四种简单、又靠得住的最佳长寿食物：1.豆类食物 在梅尔顿的增进长寿的清 […]
许多人习惯睡前吃点宵夜、解解馋，不过专家指出，睡前吃巧克力、起司、辛辣食物、冰淇淋、洋芋片等5类食物，恐怕会影响睡眠，建议改吃天然食物，尤其是樱桃及香蕉，不仅能助眠，还能解馋。 英国专家指出，睡前吃巧克力、起司、辛辣食物、冰淇淋、洋芋片等5 […]
秋分是秋季的第四个节气，这是气候变化最为明显的季节，天气干燥，风沙多，早晚气温较低，呼吸道疾病高发。因此，养肺最为关键。为了保护我们的肺部健康，我们要学会忌嘴，少吃发物，可以在饮食中增加一些润肺的食物。推荐以下5种食物，常吃润肺去燥身体棒， […]
衰老，是一个沉重的话题。 如今的年轻一代，每天忙碌于各种事务，疲于生计，从而忽略了身体，因此不愿也不敢去思考，等到年纪大了，还能不能像自己的父母一样继续爬山、散步、垂钓、跳广场舞等等。 正如《西游记》中，孙悟空为了探寻长生不老之道，跋涉万里 […]
作者:QiC 2.2注意力经济和成瘾设计 你可能会对电子设备成瘾不以为然，觉得这玩意又不是毒品，说的太夸张了吧？但事实却远超你的想象。为了追朔这个问题，我们的故事必须从30年前没有互联网的时候讲起。 在那个没有互联网，没有图形界面的年代。计 […]
提到鸡蛋，相信很多朋友们都不陌生，要知道鸡蛋是我们生活当中最常见到的食物，相对于其他食物来说，鸡蛋当中含有丰富的营养物质以及人体所需的维生素。对于成年人来说，每天吃1~2个鸡蛋就可以让我的身体变得更加健康，而且还能够提升抵抗力。 提到鸡蛋， […]
西红柿生吃可以最大程度保留它所富含的维生素C，这是一种水溶性营养素，这种营养素必须通过食物摄入。维生素C对于人体的作用可是非常重要的 西红柿是人们餐桌上很常见的一道蔬菜，而且西红柿受到了很多人的喜欢，不管男人女人，老人孩子都很少有人能够拒绝 […]
医生，我今天早上起来的时候突然手麻，而且头晕得厉害，你帮我看看是怎么回事？医生一测葛大婶的血压，发现他的血压高达180/120mmHg. 葛大婶也很诧异，平时自己的确有高血压，但从来也没这么高啊。 在医生的建议下，葛大婶接受了头部CTA检查 […]
心肌梗塞在临床中是比较常见的一种疾病，发病较急，病情凶险，死亡率相对较高。心肌梗死的患者多见于中老年人，但随着疾病的年轻化趋势，在临床中也有30岁左右就发病的患者。 心肌梗死的患者根据梗死的心肌的面积大小，病情不同，梗死的面积越大，病情越严 […]
“妈，你一会去药店给我顺便买点黄芪回来。”小文跟正要出门的妈妈说。 “买那玩意干嘛？” “买来泡水喝啊，人家说了黄芪泡水喝可以补气血，还越喝越瘦。” “别喝那玩意，喝多了伤肾啊！就那个之前来我们家玩的李阿姨前段时间查出尿毒症了，她就是天天喝 […]
本篇文章所指的骨质增生，特指腰椎间盘的骨质增生，在中医的病名中属于腰痛范围。对于腰痛的治疗，中医自古以来就有很多外治法，最主要的是针刺艾灸，当然也包括中药外敷。第二篇短文介绍的这张外敷方，药味众多，并有几味毒药物，作者嘱咐切忌内服，诸位一定 […]
你做饭、吃饭时都会放醋吗？ 有的人天生爱吃醋，譬如我，不仅吃饺子、馅饼会放醋，做面条、吃炒米饭，一切关于汤汤水水的美食，几乎都有醋的身影。相反，在生活中还有一类人，那就是不爱吃醋的人，一碰见醋就觉得牙根酸。 于是，有的人好奇，对于这两种极端 […]
55岁的邓女士出现进行性吞咽困难的症状已经整整半年了，但她却一直认为自己得的慢性咽炎，吃了不少药，但症状始终没有好转。 在就医的过程中，医生曾建议邓女士去做一下胃镜检查，但被邓女士拒绝了，因为邓女士始终认为自己得的是咽炎，况且做胃镜太痛苦了 […]
封面图片2023年9月23日迎来二十四节气的“秋分”。（Photo: Getty Images） 2023年9月23日迎来二十四节气的“秋分”。 秋分这时候阳光几乎直射赤道，此后太阳直射点继续南移，故秋分也称降分。全球昼夜等长。秋分之后，北 […]
要说秋季必须要吃的水果是啥？柚子必须榜上有名！金黄色的外皮，扑鼻的柚香，晶莹剔透的果肉，真是太诱人了！ 柚子能不能补Vc？会不会胖人？又该怎么挑选？为了不让大家带着疑问炫柚子，这篇文章谷老师就来说说柚子，来讲清楚。 一、能量不足香蕉1/2， […]
秋天的气候特点是干燥，空气中水分含量较低，容易导致皮肤干燥、口鼻干燥等问题。因此，秋天养生的主要方向是润燥。应该多吃一些能够滋阴润燥、润肺止咳的食物，如山药、莲藕、红薯和银耳等。这些食物含有丰富的营养成分，可以帮助我们抵抗干燥，保持身体的湿 […]
运动可以降血压，但应该做哪些运动呢？ 根据最新研究，靠墙深蹲居然是降血压的最佳运动之一。 医生表示，平时在家靠墙深蹲2分钟、休息2分钟，重复个3至4次，维持一周3天，可增加血管弹性，降低心脏病与中风的风险。 嘉义基督教医院家医科医生安欣瑜在 […]
