老王是著名的养生达人，自从退休后，每天都会和老伴一起在附近的公园锻炼。基本半年就会体检一次，身体也一直很健康。 但从上周开始，老王总感觉每次锻炼完后，都会有点胸闷和呼吸困难，邻居建议他到医院检查一下心脏功能，以免有什么危害。 等去到医院，讲 […]
随着年龄的逐渐增长，很多朋友到了中老年阶段，都会逐渐认识到健康饮食的重要性。年轻时身体好抗造，胡吃海喝，或者饿上几顿都问题不大，但到了中老年阶段，吃得太过丰盛则容易发胖，吃的太多还容易引发胃肠道不适，过度偏食，吃得太少又会影响身体的营养均衡 […]
“听说一串烤肉里面就有400多种致癌物，其中危害最大的就是苯并芘，会让人得癌症，这是不是真的？”后台收到一位粉丝的私信，烤肉是不少人的心头爱，不过烤肉还真的被检出过苯并芘，这种物质已经被世界卫生组织石锤为一类致癌物。听到这里是不是慌了，烤肉 […]
人的身体很奇妙，在健康状态保持时全身轻松，不会有任何不适感。当某些器官功能降低或者抵抗力薄弱后病原体入侵，信号藏不住，会通过对应疾病常见症状表达出来，细心如意的人尽早发现，及时处理，才能把疾病影响减轻。而有的人肝脏没有保养好，逐渐肝功能减退 […]
夏天相当炎热，口渴时，一般人会选择狂灌开水，才能真正解渴，但根据苏格兰圣安德鲁斯大学的研究，分别以不同种类的饮料进行“水合反应”的比较，发现一般的白开水虽然能为身体补充水分，但并非最让身体保水，反而是含有一点糖、脂肪或蛋白质的饮料，例如：牛 […]
年轻人往往拥有健康强壮的体魄，距离癌症似乎十分遥远。但事实上，根据美国一项医学研究，在最近几年，有一种癌症，90后患病的风险是50后的两倍——这种癌症就是结肠癌。 该研究小组总共统计了769871位结肠癌患者，年龄区间在0~90岁之间，针对 […]
人过50，已经到了知天命之年，很多朋友也明白了身体健康的重要性，很多朋友希望自己能够活得更长寿，而这就需要一个重要的前提和基础，那就是——健康。如果身体不健康，从五六十岁就百病缠身，即使活得长寿，生命质量却无法保证，又谈何人生幸福？ 在现实 […]
蜂蜜作为医药用，历代古医书上都有不少记载，其中，《本草纲目》描述得最为全面，“蜂蜜，其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也；润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而孺泽，故能润燥；缓可以去急，故能止心 […]
骨质疏松症就感觉像一个隐形“杀手”，一般没有特别的表现，一旦遇上“骨质疏松”，你的骨头就感觉软绵绵，特别容易骨折，特别是针对老年人来说，骨折很难恢复到正常生活状态，生活质量以及身心健康都会受到损害。那么要如何预防骨质疏松症？ 俗话说，“治病 […]
只要是男人，都免不了中年以后摄护腺肥大所引起的各种病症，尤其是容易打断睡眠的“夜尿”，让男人们最受不了。然而，受到饮食西化，摄护腺肥大有年轻化趋势，因此，男性应该从年轻时就开始从饮食、运动、生活习惯等各方面着手，以期能预防摄护腺肥大症，乃至 […]
每天睡觉前，是不是习惯性地拿起手机，刷刷微博、朋友圈，或者是玩会游戏，每次玩手机都要玩很长时间，就会养成熬夜的习惯。 玩累了想睡觉时，还舍不得将手机放远，习惯性地会放在床头，想要拿手机的时候，会比较方便，也不容易错过重要信息。 年轻人可能会 […]
如果有一天，你的家人朋友说：你这最近脸咋变样了呢？ 你一定要仔仔细细照照镜子，看看到底是不是变丑了？ 因为有些“丑”可能是身体给你发出的求救信号。比如发现自己脸面浮肿不退，就可能是肾脏或心脏出现了问题；脸色蜡黄蜡黄的，则有可能是肝胆方面的疾 […]
慢性便秘是现代人群中非常常见的肠胃功能紊乱问题，严重影响着人们的生活质量和身体健康。由于很多人对于长期便秘的危害不了解，和对便秘预防与缓解知识的缺乏，导致慢性便秘问题逐年上升。其实便秘时，你的身体可能比你更“痛苦”，因此预防和缓解便秘问题不 […]
肝硬化是如何形成的？ 大量的肝细胞坏死后，残存的肝细胞出现结节性再生、结缔组织增生，导致肝脏结构被破坏，肝脏逐渐变形、变硬，最终发展成肝硬化。 为什么肝细胞会坏死？主要是由于慢性肝炎、酒精等因素。 所以，经常酗酒、感染过乙肝、丙肝病毒的朋友 […]
事实上，很多人都不知道自己的尿酸高，只是听说而已，并不是很清楚，但是如果是痛风的话，大多数人都会感到害怕，事实上，就算没有痛风，也会经常去看，或者是了解，如果体内的尿酸太高，很容易引起痛风，导致手指和脚趾的关节部位出现红肿，甚至是异常的疼痛 […]
如果你懒得出门运动， 或者没有时间锻炼， 可以尝试这种短时高效运动—— 平板支撑。 6个理由让你爱上平板支撑 01.增强核心肌群力量，提高运动能力。平板支撑主要锻炼核心肌群，包括腹横肌、腹斜肌、腹直肌，还有臀部肌肉。通过做平板支撑可以加强肌 […]
相信大家对于糖尿病都不陌生，在老年人中更是常见。这不邻居家的王奶奶，前段时间感觉身体很不舒服，所以就到医院检查了一下，这一查就查出来自己得了糖尿病了。 但是王奶奶平时的生活习惯很好，她怎么都想不清楚为什么自己会得糖尿病。最近在网上看到了这样 […]
高血压不仅仅是一种疾病，而且也是某些疾病的特定信号。排除生活习惯所引起的高血压，血压居高不下或是背后隐藏着意想不到的疾病，比如甲状腺疾病、炎症或主动脉缩窄等，不妨来探一究竟。 血压居高不下很可能是哪些疾病？ 1、甲状腺疾病 当甲状腺发生病变 […]
喝酒二十多年，结果喝出两种癌！ 张先生今年53岁，来自山东的他身材十分魁梧，为人也很豪爽，最大的爱好就是喝酒。二十多年来几乎每天都会喝酒，可以说张先生嗜酒如命。在喝酒的同时他也一直关注着自己的健康问题，每年都有体检的习惯。 3年前的一次胃肠 […]
你吃的每一口食物，和健康都息息相关。现如今，人们预防疾病的意识正逐步提高，越来越多人关注饮食和健康之间的关系。“吃什么能防病？怎么吃更有利于控制血压、血糖？”这些生活细节成为老百姓餐前饭后的热议内容。 近日，在中国营养学会第十五届全国营养科 […]
