维生素c也被称作维他命c，是人体所需的基本营养物质之一，在抗氧化、抗衰老以及提高身体免疫力方面，维生素c发挥的作用一直是相当关键的。因此对于维生素c的摄入，绝大多数人都十分重视。 而通常情况下，除了可以通过食用新鲜的蔬菜水果获取维生素c以外 […]
假如跟踪上班族一天的活动，你会惊讶地发现，大部分人几乎都在重复一个动作——坐着。太阳初升，上班族们坐着开始工作。夜色降临，上班族们终于回到家，坐在沙发上，打开手机或电视来消解一天的疲惫……人们都知道久坐不利于身体健康，但为了生计又无可奈何。 […]
吃对是福——改进膳食营养，提升生命质量 俗话说”十人九胃”，主要是由于日常饮食方式、长期“烟酒不离手”等等这些不良习惯，都是引发胃癌的诱因。 研究显示，全球每年新发胃癌有40%以上发生在中国，而且85％以上的胃癌患者 […]
这天小区超市进了一批新米，标价35元钱一斤，得知此事的赵阿姨立刻拍照分享到家庭群里，“这米也太贵了！平时吃的米也就3.5元一斤，这吃了难道能成仙？” 结果群里有不少亲戚都买了这种米，还说她不懂，这可不是一般的米，而是富硒大米，能抗癌。 “富 […]
我们从小就被灌输“爱干净、讲卫生”的意识，但你可知，生活中有些我们一直坚持的“卫生习惯”，其实是多此一举，甚至反而危险健康！ 1 开水烫碗能杀菌？ 需满足2个条件！ 在外用餐时，你可能会见到这样的“餐前仪式”：撕开餐具包装，倒上热水，开始洗 […]
跺脚跟长寿 俗话说“树老先老根，人老先老脚”。 我们身上气血不足的时候，机体也会为了保证重要脏器的功能和维持生命，而牺牲末梢。 脚踝有六条经脉通过： 足阳明胃经：下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内。间其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。 […]
医生，我明明没有高血压，你却说我有高血压，是弄错了吧？50岁的老周特别不解。 事实上，不是医生弄错了，而是老周自己弄错了。 老周觉得自己没什么不舒服，虽然偶尔有测血压是正常的，但也是运气好罢了，我们的血压并不是恒定不变的，而是动态变化的，比 […]
刘先生怎么也没想到自己的生命会在38岁时走到终点，和妻子长期异地的他，每到休假的时候总是格外的开心。 平常只能视频聊天的两人，每次见面都黏在一起，两人结婚已经10年了，生了两个孩子但依然是恩爱的小两口。小别胜新婚的两人，吃了美食喝了点小酒， […]
生活中总是存在着一些不起眼的坏习惯，但往往这些坏习惯就能在不知不觉中损坏你的健康，接下来就一起来看看有哪些坏习惯是日常生活中需要注意的吧! 只吃素，不吃肉 肉类是人体获取蛋白质的主要食材，如果只吃素，人体无法获得充足的蛋白质和营养元素，长此 […]
众所周知，我们身体里的每一个器官都是独一无二的，都是不可代替的，就比如说我们的肾脏，它是我们人体的先天之本，也是生命的源泉，尤其是对于男性朋友们来说，肾脏的健康是非常重要的。那他过了40岁以后，身体的各项机能随之衰退，肾脏功能也随之减退，若 […]
吴大哥今年45岁，半年前发现自己经常拉肚子。于是他去医院做了肠镜检查，但结果显示没有太大的异常，医生给他开了药物服用。 服药后身上的症状缓解了不少，他便没有太当回事了。然而好景不长，没到2个月时间，腹泻的毛病又持续出现了。这次去医院检查，医 […]
谷维素是一种上世纪50年代由日本科学家首先发现的营养素，这种物质主要是提取自米糠油中，在各类谷物中也都含有，是一种对人体有益的健康营养物质，经过多年的实验研究发现，谷维素在镇静安神，调节植物神经，抗氧化，改善血脂谱等方面，都有着良好的生理活 […]
喝汤也会导致大肠癌？ 有医生分享病例指，一名年约60岁男子每日习惯喝1种汤，最终导致患上大肠癌及三高（高血压、高血糖、高血脂）。 医生指，该男子常喝的汤品由一种肉熬煮而成，而这种肉正是导致大肠癌的主因之一。 男子每日喝汤患大肠癌全因汤里有1 […]
我是2010年确诊糖尿病的。 先是遵医嘱口服阿卡波糖，三个月后餐后血糖不达标，开始注射短效人胰岛素，之后血糖控制正常，但也出现了轻微的低血糖。 就这样，一年后，我迎来了第一个“蜜月期”——不打针不吃药，只靠饮食、运动控糖。 但好景不长，几个 […]
几元和几十元的牙膏有什么不同？你真的会选吗？ 想要保持牙齿和口腔的健康，牙膏的选择显得尤为重要。但现在市场上的牙膏各式各样，甚至每一款都被赋予了不同的功效，价格也相差很多，那么，几元和几十元的牙膏到底有什么不同？是越贵效果越好吗？ 牙膏的主 […]
56岁的李先生吸烟很多年了，以前他每次吸烟后只是咳嗽一阵，然而最近，他发现自己的咳嗽症状持续时间越来越长，同时还出现了咳痰的症状，痰中还偶尔带有血丝。 这些不寻常的症状让李先生不禁产生了恐慌和担忧，回想起一个月前，邻居陈大哥因为持续咳嗽、痰 […]
癌症这个让人谈之色变的疾病，无疑是人类健康最强大的敌人，它所带来的身体和精神上的双重打击，以及治疗过程中需要承受的压力，让人们不禁对它心生畏惧。 癌症的可怕之处在于它对生命的无情摧残，从侵入身体内部的癌细胞，到逐渐扩散的肿瘤，癌症一步步侵蚀 […]
作为人体第五大生命体征，疼痛与血压、呼吸、脉搏、体温一样，是判断健康状态的重要指标。调查发现，60%以上门诊病人到医院就诊，是因为“疼”。 《生命时报》推出“疼痛研究所”系列策划，把身体疼痛从头到脚说清楚，提醒你及时发现并应对疾病。 腹痛就 […]
前不久，中国营养学会发布的《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示，有35%的调查对象不能做到每天吃早餐。 早餐一定要吃 不吃早餐血糖低时，大脑会更容易感到疲倦和迟钝。 此外，不吃早餐时，中午和晚上容易感到饿，进而会超量进食，不仅容易诱发肠胃疾 […]
衰老不可避免，但它并不是匀速发生的。尤其是第一个时间点，要比我们想象得早。无论是中医，还是西医的研究，都有这样的理论或者发现。 男性2个“断崖式衰老”时间点 北京中医药大学东直门医院男科主任、主任医师王彬2023年在接受央广网采访时介绍，男 […]
