在开始用餐前，我们总是被提醒要洗手，因为我们都知道“病从口入”的道理。但我们忽略了筷子是否干净。大多数人对筷子的清洁程度并不在意，认为只要能用就可以了。但那些看起来很干净的筷子，在细小的缝隙里可能早就发霉了。 许多家庭使用的筷子，短的用上一 […]
随着气温的回升，越来越多的人开始选购椰汁，带有微微甜香味的它，几乎在各大品牌宣传中，都提到“椰汁不加香精、不加色素和防腐剂”，让很多人都认为它是非常健康的饮品。 可也不乏有人怀疑，椰汁喝起来真的很健康吗？ 首先，就像很多商家承诺的，椰汁盒上 […]
晚上你有刷牙的习惯吗？ 据生活调查发现，很多人都有“不刷牙”的习惯。在《第四次全国口腔流行病学调查》中显示的数据，我国约有64%的人，每天刷牙不足两次，尤其会省略到晚上的这一次。 如今，更有不少年轻人因为“一拖再拖”，培养成“极度懒癌”的习 […]
根据最新的研究，坐着打瞌睡其实对颈椎有很大的伤害！ 你打瞌睡，颈椎伤透了，而你不知！重症医师黄轩说，我们时常在办公桌前、乘坐交通工具时不自觉地打瞌睡，但你知道吗？根据最新的研究，坐着打瞌睡其实对颈椎有很大的伤害！尤其是在长途旅行中，我们往往 […]
一项为期30年的研究表明，食用超加工食品和早期死亡风险相关，但不同的食物有不同的影响。 该研究的主要作者、哈佛大学陈曾熙公共卫生学院临床流行病学和营养学副教授宋明阳（音译，Mingyang Song）博士表示，加工肉类、含糖食品和饮料和超加 […]
大陆深圳有名男子王某今年32岁，平常很爱穿夹脚拖，岂料在去年底开始发现自己的右脚夹不住拖鞋，人往前走了，拖鞋却还在原地，没走几步脚就夹不住拖鞋了，脚底还有麻木感，到神经外科就诊后，竟发现是直径达到5.6公分的脑膜瘤惹的祸。 据陆媒报道，这种 […]
台中一名男子日前在餐厅用餐时，店家发现他双眼无神、手持筷子僵住不动，旁人拍肩轻唤也无动于衷。救护人员抵达发现男子呈现低血糖，立刻为他补充葡萄糖并送医。低血糖有征兆吗？血糖过低有哪些风险？吃甜食有用吗？中央社整理相关资讯带你了解。 什么是低血 […]
详解不同体质适不适合吃水果，这样搭配，吃水果也不伤脾胃。 网上对水果的态度，有截然不同的两种，搞得人精神分裂：一种是让人多吃水果。 美容帖上经常讲，吃水果好处多多，水果有丰富的维生素等营养物质，某些水果还可以减肥、美容、通便。 这类文章基本 […]
你睡觉时习惯采取什么睡姿呢？我们常常会在媒体上看到有文章讨论比较舒服或比较适合肩颈酸痛的睡姿，例如趴睡、大字睡等等各式各样的说法。以我的临床观察，这些说法都有待商榷。我们的身体在睡觉时并非静止不动的。我们会翻身，这表示身体正在寻找“当下时间 […]
正所谓“五月不减肥，六月徒伤悲”、“晚上不吃饭，减肥更速度”。作为一天中的最后一餐，太多人选择不吃饭或者不吃碳水的方式了，可这样就能健康长寿吗？可能恰恰相反！ 在一项2003年到2014年美国健康与营养调查中，最终研究结论表明晚餐的碳水化合 […]
导读：5月份是非常重要的一个月，因为此时是春夏交替之时，5月上旬还是春天，到了中下旬就已经是夏天了，而在季节交替之时，我们一定要提高免疫力，因为免疫力低的人，在季节交替时特别容易生病，所以在季节交替之时，我们一定要增强免疫力，才能使顺我们顺 […]
导读：每个季节，生活习惯和饮食习惯都不一样，而立夏作为四大节气之一，此时更应该注意养生。俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，因为立夏后，人体会感觉很热，不少人每天都会喝冷饮、吹空调，时间一长，湿气会越来越重，食欲会越来越差，所以此时一定要把阳气 […]
腿痛是中老年人最常见的症状。有些人可能会长期站立腿痛，有些人可能会因为腰椎间盘突出而腿痛，有些人可能会因为关节炎而腿痛，但他们不知道腿痛也可能是癌症骨搬运的危险信号。 一.癌细胞喜欢吃骨头，3种癌症最喜欢骨搬运。 在癌细胞向周围发起“攻击” […]
痣不只影响美观，还可能对身体造成影响，示意图。（取材自Pexels） 脸或身上有痣吗？许多人只在意痣影响美观，其实痣有可能恶性瘤。台湾台南市立安南医院整形外科主任王冠智说，痣学名“黑色素细胞痣”，顾名思义是黑色素细胞一团团聚集，可能长在所有 […]
五月，是春天走向夏季的过渡时节。每到这个时候，气温逐渐升高，阳光明媚，万物生长蓬勃。这个时候，正是享受美食的好时候。常听老人们说：“五月吃一瓜，中药不用抓”。这句养生俗语提示着我们，在五月多吃一种瓜，就能保健养生，有益于身体健康。那么，这“ […]
立春后一般要等一段时间，冬日的寒冷才能渐渐消退正式入春。不过从立夏到入夏仿佛是瞬间的，如今依然有种盛夏的味道，热烈的太阳，频繁的降雨，潮湿的气候，令人烦躁，困倦，没有食欲，然而从立夏到出夏是非常漫长的，如果我们不好好调整，在夏日中也就会更加 […]
骨密度，如同树木的年轮，记录着骨骼的强健与活力。而骨质疏松，则如同悄然侵袭的寒风，无声无息地剥夺着骨骼的坚硬与支撑。 骨密度的高低，直接关系到我们的健康与生活质量。当骨密度下降，骨骼变得脆弱，如同被岁月侵蚀的古老建筑，随时可能崩塌。 因此， […]
“身上出现这种小‘蜘蛛痣’千万别大意，它可能是肝病的‘警报器’。” 今年34岁的李先生家住湖南怀化，去年春季胸前突然长满红色“皮疹”，李先生误以为是季节的缘故，出现春季皮肤过敏反应，自行在药店购买了抗过敏的药膏涂抹，但持续数月并未见明显改善 […]
在洗头这件事情上，很多人都会自成两派：早上洗头派认为，晚上洗头很快出油，不利于头发洁净蓬松（也有可能是晚上犯懒不想洗）。 晚上洗头派认为，早上洗头伤身，不利于健康。 洗头时间真有这么讲究吗？今天随九叔一起来研究研究。 在中医理论里，确实有“ […]
在饮食中摄入更多蛋白质不仅仅是为了锻炼和保持肌肉。蛋白质可以帮助您实现减肥目标，让您有更长时间的饱腹感，同时促进身体的新陈代谢和脂肪燃烧。 随着年龄的增长，蛋白质还能保护骨骼，降低血压。 许多优质蛋白质来源于动物。但如果您想限制肉类摄入量以 […]
