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相信每個備孕的媽媽都想生出的寶寶健健康康，最好能聰明可愛，可是你們知道嗎？就是有些父母因為不注意而傷害了寶寶的健康和智商。下面51養生網小編來告訴你哪些食物是不可以吃的？因為它們最易傷害寶寶的智商。

1、爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，經常吃蓄積到體內的鉛增多，它對於中樞神經系統會造成極大危害，對大腦的傷害最為嚴重，會導致智力下降，甚至影響兒童的行為和語言表達能力，包括閱讀、聽力和學習能力等。對正在發育中的兒童來說，鉛中毒會引起貧血，影響生長發育，損害神經系統，影響認知功能，進而降低幼兒智商，且這種影響難以逆轉，所以以後去影院看電影就一定要捧著爆米花坐上兩個鐘頭。

2、松花蛋

松花蛋損傷智力的原理和爆米花一樣，即使是無鉛皮蛋低於（0.5mg/kg可稱為無鉛皮蛋）也含有一定量的鉛，經常食用含鉛量超標的食品，造成鉛在人體中的蓄積，對人體的神經系統、免疫系統、腎臟等產生危害，特別對兒童的認知和行為功能有一定的影響，可致使兒童患上多動症。所以正常人可適量食用，每個星期吃一次，沒有問題，不過建議兒童孕婦少吃或不吃，吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營養首選。

3、油條

油條在加工過程中，需加入明礬和蘇打等含有鋁的膨化添加劑，如果經常吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經系統產生毒害，這對胎寶寶的影響可是非常嚴重的。此外，研究表明，過多攝入硫酸鋁會對中樞神經系統造成慢性損傷，劑量過大則增加患老年痴呆的風險；過量的硫酸鋁也會增加患心臟病和心腦血管疾病的幾率。

按照世衛組織的要求，一個50公斤體重的人，每日的鋁攝入量不應超過50毫克。國家相關食品標準規定，食品中鋁含量不能超過100mg/Kg。由此估算，正常人每天吃上兩根油條是不會對健康有大的影響。

4、腌菜

腌菜最大的特點就是咸，高鹽飲食除了我們熟知的導致高血壓的危險外，《衰老神經生物學》雜誌刊登一項研究發現，高鹽飲食會加速老年人認知能力退化，影響a智力發展，所以你還那麼愛吃腌菜嗎？為什麼不去吃新鮮的蔬菜呢？

5、油炸、人造奶油加工品等富含反式脂肪酸的食物

2012年就有一項研究發現，反式脂肪攝入過多不僅會升高“壞”膽固醇（LDL）和降低“好”膽固醇（HDL）水平，而且會導致大腦萎縮，影響智力發育。反式脂肪酸還會增加腦血管退化和硬化危險。

具體富含反式脂肪酸的食物有：薯片、薯條、湯圓、餅乾、起酥麵包、低檔巧克力、珍珠奶茶、咖啡伴侶等。

6、糖

有研究表明，長期大量吃糖會導致記憶力下降等問題。《生理學雜誌》刊登一項研究發現，果糖降低大腦和記憶功能。

日常飲食中，要多注意以上幾種對智力發育有影響的食物哦。

來源：51養生網