生薑+大棗煮水 濕氣就倒霉了
生活當中因為各種各樣的原因會導致我們的體內濕氣比較重，這個時候如果不祛濕的話，那麼對我們的健康是有影響的。身體濕氣重的話是會變現出一些癥狀的，比如肥胖，疾病等等，這個時候就需要幫助身體祛濕了。
除此之外，濕氣重的人還會出現睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等癥狀，嚴重的會導致腸胃炎，所以需要及時祛濕。
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有濕氣的人，身體會出現數十種不適：①大便不成形，溏稀或者便秘；②口乾，口苦，口臭；
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③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④頭髮油膩，脫髮，白髮；
⑤肥胖，減肥後容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；
⑦腰酸關節疼痛；⑧胸口悶；
⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕
這幾條就是濕氣的典型的癥狀，對照一下自己，看看有沒有被濕氣纏身，有疑問微信：6912331這裡就教你1招：材料：大紅棗5粒左右，桂圓5粒，生薑半塊，枸杞一小撮，紅糖適量
做法：棗子洗凈，去核後切成小粒，姜切細絲，桂圓去殼，除紅糖外，所有原料放在小煮壺裡，加水至4/5處，煮15分鐘後關火，紅糖放在自己飲用的杯子里，倒入姜棗茶，不需要攪拌即可飲用。
來源：智慧看點