修鍊法輪功 無病一身輕的美妙
來源：正見網
六十六歲的張瑞蘭修鍊法輪功已二十多年，每日神采飛揚、精力充沛，和過去弱不禁風的模樣實有天壤之別！
從小，她就是大家族中最瘦弱多病的孩子，別說吃藥了，連喝點肉湯都可以喝到送醫。「我還記得小時候祖母看我身體那麼瘦小，就給我喝了一碗肉湯，卻沒想到因此拉肚子拉到牙關緊閉、眼睛翻白，被家人緊急送到醫院去。」
長大後，張瑞蘭孱弱的身軀並沒有因此好轉，她自嘲連升旗都會昏倒，所以無論國中、高中，大家都知道校園裡有位「重點學生」，一有狀況每個人都要懂得呼叫救護車。「大專聯考前我又再次因病住院，有好長一段只能躺在病床上，沒辦法象同學一樣衝刺讀書。」
結婚前，張瑞蘭從樓梯上摔滾下來，本就不堪一擊的身軀，更因嚴重傷到脊椎而雪上加霜，再加上多年治不好的胃痛、肝病、支氣管炎、富貴手等，讓她三十歲的身體比六十歲的老人還差，生活毫無幸福美好可言。
她回憶當時的痛苦說道：「我做什麼事情都得很慢很久，別人洗碗迅速利落，我只能洗一下休息一下，洗一下休息一下。三十秒的綠燈，我走不到馬路對面，有時買個菜不知道為什麼身體就僵住了，停在路邊無法動彈，直到先生擔心出門尋找，才能把我帶回家。就連早上起床，都得要三個兒女輪流幫我捶背至少半小時，我才能在他們攙扶下慢慢下床。」
誰沒有經歷過身體病弱？誰沒有因此情緒低落？但如果可以，她比誰都不希望自己老是八病九痛，她比誰都不想看到親人擔憂難過。於是張瑞蘭勇於嘗試各種療法，針灸、按摩、推拿她都去做，草藥治病、另類療法、各式氣功、營養補品也從來沒有少過。
張瑞蘭表示：「那時很流行生機飲食，我就買了相關書籍，自己在陽台上種植小麥草。後來聽聞尿療法有奇效，就因此喝過一陣子。再聽到哪裡的氣功對治病有幫助，我也拿出大筆金錢從初級班、中級班、高級班上起。但不管我做了什麼，總是在一開始的時候有點效果，時間長了就又恢復原狀了。」
無病一身輕的美妙
一九九七年，有位朋友寄了一本《轉法輪》給張瑞蘭，告訴她十一月十七日，法輪功師父要來台北市三星國小講法。當天，張瑞蘭帶著母親前往演講地點，並在校園一角遇見李洪志老師的座車。回憶當天的情景，張瑞蘭歷歷在目：「當時師父搭乘的座車剛好經過，我站立一旁，頓時就象觸電般被定住了，身體無法動彈，感受到一股強烈的能量通遍全身，震撼著每個細胞，那時我心裡不斷驚嘆這位師父的功好強哪！我在三樓禮堂聽完師父講法回到家後，連續三天猛拉肚子，一般這種情況，我勢必會全身虛脫，躺在那兒起不來，可我卻覺得身體神清氣爽、輕鬆愉快，精神好的不得了！這時我猛然悟到，哎喲，這是高德大法，我可得好好珍惜啊！」
就在張瑞蘭心生修鍊的一念後，接下來的幾天，她的雙腳總在清晨五點準時抽筋，她知道該克服惰性到公園煉功了。張瑞蘭說：「煉功沒多久，我的孩子突然問我：『你怎麼早上都不用我們幫你捶背了？』這時我才回想自己總在鬧鐘響後翻身下地，趕著出門煉功，我也才驚覺困擾多年的脊椎病痛竟在不知不覺中不藥而癒了！」
短短几個月的時間，張瑞蘭已和過去判若兩人，曾經她怨嘆身體總一天一天老去，現在卻感覺自己一天比一天年輕，「我真的是越來越有精神、越來越有活力了，以前我過個馬路就象老太太一樣步履蹣跚，現在一下子就跑過去，以前家人總是聽我唉唉叫，喊著這邊痛那邊痛，現在我聲如洪鐘、笑口常開，每天都身心輕快沒有負擔，我終於體會到無病一身輕的感受是如此美妙！」
有緣人相繼而來
法輪功從本質上徹底改善人們的身體健康和精神道德，有緣得法的人也在心傳心之下奔走相告。張瑞蘭說：「以前我為了擁有一個健康的身體苦苦追求，直到遇見法輪大法，才真正領悟身而為人的幸福與榮耀，我心想這麼好的功法為什麼不讓更多人知道呢？剛開始我總是拉著自己的姊妹好友、侄子侄女十多人一起去法輪功九天班上課，但心底仍有份弘法的心愿，想讓更多人了解法輪大法好。後來我想自己家裡客廳寬敞，不正好具足開辦九天班的條件嗎？」
張瑞蘭家的九天班，從一九九八年十月至今，每個月一號到九號播放李洪志師父的九講講法錄像，並義務教授五套功法，二十多年來除新年期間沒有一個月停過，共計超過一千六百多人參加。法輪大法至簡至易又博大精深的法理，為相繼得法的同修不斷開啟人生的嶄新扉頁。
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張瑞蘭表示：「這二十年來的故事太多了，有長期失眠的來上九天班第一天便一覺到天亮，第二天哭著來感謝師父。有長期便秘的上九天班後恢復正常，還有抽煙戒了好幾年戒不掉，到這邊第七天便抽不下去了，奇蹟戒除六十年的煙癮。還有一種是一來上九天班便突然重感冒，產生髮燒、頭痛、咳嗽的癥狀，可是等第九天後，整個人就像脫了一層殼一樣脫胎換骨。還有剛開始拄著柺杖、家人攙扶著來，等九天班後變得健步如飛，可以自己搭公車回去的。還有滿身病痛的醫生上完九天班後表示，現代醫學只能頭痛醫頭、腳痛醫腳，只有法輪大法才真正說清人有病的根本原因。還有來這邊聽師父講法時，看到電視機里的師父閃閃發光，他以為師父就是這樣，沒想到第二天、第三天再看卻不是這樣。還有一學功便明顯感受到肚子里法輪不斷轉動的，太多太多的真實故事說不完，他們都親身體驗到大法的神奇和師父的慈悲！」