冬天用艾葉泡腳好處多 但有4個禁忌 希望你早點了解
入冬以來，隨著氣溫一天天下降，忙碌了一天回來，手腳冰涼，如果睡前能泡一個腳，那可是件舒服解乏的事。有些人在泡腳時會在水中添加些藥材，起到養生作用。像用艾葉泡腳就是比較常見的泡腳方式。
艾葉是田間地頭隨處可見的一種野菜，具有葯食兩用性。中國民間自古有著艾葉可以避邪之說，而且艾葉有著很高的養生價值，甚至民諺有個說法」家中三年艾，醫生不用來「。艾草可以驅蚊抗菌，祛寒調經，溫經止血，止咳平喘，還可以調理免疫力。所以艾草又有著」養生草「的美譽。
長期用艾葉泡腳，可以祛除體內寒濕之氣，還有除腳氣的作用，對身體是有一定好處的，但是用艾葉泡腳也得講究方式方法，如果方法不對，那麼起不到相應的效果不說，還有可能讓藥草變毒草。
艾葉泡腳的4個禁忌，希望你早作了解
1、泡腳時間不能過長
用艾草泡腳一般20分鐘就可以了，如果泡得時間過長，有可能會讓大腦供血不足，從而產生頭暈等現象。泡腳的時間最好是在吃完飯後一小時或是選擇睡前一小時來泡腳，泡至身體微微發汗即可。
2、不宜頻繁泡腳
可能不少人認為既然艾葉泡腳對身體好，那麼就應該天天泡，其實泡得太過頻繁也不對，如果每天用艾葉來泡腳的話，會消耗體內元氣，導致虛火過旺。所以成人一周泡上二到三次為佳，而且水溫不能過熱，時間不能過長。
3、艾葉用量不能太多
因為艾草中的揮髮油等一些成分如果過量吸入，會抑制到神經系統，所以用量不能太多，特別是患有哮喘病的人，如果吸入太多會導致呼吸困難，也不宜長期大量使用，以免消耗身體內的陽氣，使得體質變得更加虛弱。
4、不是人人都適用艾葉泡腳
雖然艾葉泡腳起著養生作用，但也不是人人都適宜的，以下人群就不適宜用艾葉來泡腳。
陽虛血熱的人，或是貧血，陽氣旺盛的人不適宜用艾葉泡腳，因為艾葉有著強大的辛溫作用，驅寒力度大，此類人常用艾葉泡腳就有可能加重病情。
患有糖尿病，心臟病，腦溢血等疾病的人也不能用艾葉泡腳，同樣會加重病情。
兒童不能用艾葉泡腳，容易刺激孩子足部骨骼，造成扁平足，還容易造成孩子早熟，影響到孩子的正常身體發育。
經期的女性不能用艾葉泡腳，這樣做會導致經量過多，甚至造成崩漏帶下，產生貧血現象。
我們知道了艾葉的禁忌，就能更好地發揮艾葉的養生作用，艾葉除了泡腳以外，還可以用來泡澡，將艾葉用清水熬煮十分鐘左右，然後用艾葉水沖澡，可以治療濕疹，還可以緩解許多婦科疾病。
將艾草製成艾條，用來做艾炙可以驅寒通氣血，減輕肌肉酸疼，關節疼痛等現象。
用艾葉做成的甜點，也是又好看又好吃。
只要大家將艾葉用對地方，那麼對健康還是很有好處的。
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來源：老程健康談