吸煙時，如果只抽前半截，對身體的危害比較小？這是真的嗎

2023年10月17日 9:17 簡體正體評論»

對於煙民而言，煙草的誘惑真不小，更有很多煙民因為戒煙失敗，又擔心身體健康的同時，想方設法的減少吸煙的危害。如經常聽到的一句話：如果吸煙時只吸前半截，對身體的危害比較小，這是真的嗎？

吸煙只吸前半截，就可以降低危害？

在相關說法中，還有煙草越到最後，其煙草中的有害含量越高。相反，如果只吸前半截，把最後煙屁股的地方扔掉，便可以降低相關的危害。

根據相關的調查發現，與前半截的煙草相比，或許後半截的煙草中有害成分含量更多，但這個實驗的研究結果還需進一步的證明。但能夠確認的是，無論你吸前面的煙，還是後面的煙，都對身體健康有害。

這是因為吸煙本就是一件致癌的事情，可能對於許多的煙民而言，吸煙是一種慰藉，尤其在情緒消極的時候，煙草帶來的心理釋放，這樣的依賴感，更有助於提高精氣神，在那麼一瞬間能夠減輕生活壓力，讓自己少焦慮一點點。

可你終歸不該拿身體健康做實驗，尤其對於已經產生煙草依賴的人，即在停止吸煙後，出現明顯的焦慮、暴躁、抑鬱、不安、注意力下降、反應力降低、睡眠障礙、唾液分泌量增加、想要一而再再而三的吸煙等等。

這樣的煙癮還將摧毀你的身心健康，只有一次次吞雲吐霧才會讓你解脫。但與此同時，煙草這類1類致癌物，將會增加肺癌、胃癌、喉癌、口腔癌、肝癌、結直腸癌、乳腺癌、前列腺癌等多種癌症的發生危險。

對於愛美的女性而言，你的皮膚會被吞噬，如原先的膠原蛋白可以在一定程度上維持皮膚的水潤和彈性，而煙草中的有害物質，上千種的化學成分等等，會降解膠原白，讓它流失的更快，皮膚老化的速度加快。

也就是說，吸煙給你帶來的只會是身體健康損害，不僅是主動吸煙，還有二手煙、三手煙都不簡單。

最後，還要提醒大家的是，還有電子煙，它在生活中被傳言是一種「好煙」，然而事實上，它不是健康的煙草，即使與普通香煙相比，同樣會產生焦油、一氧化碳、尼古丁等有害成分，不僅可以讓人上癮，更有相關的危險。當然，茶煙也是如此。

因此，大家要警惕了，就像最初所說的，吸煙只吸前半截都是有害的做法。

來源：爆炸營養彭鑫蕊

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