冬季這兩個部位癢，可能得了糖尿病併發症，9個方法幫你止癢，快試試吧

2024年01月09日 9:37 簡體正體評論»

我們知道，長期高血糖可能會導致皮膚瘙癢。

因為長期血糖升高會引起微血管病變，使皮膚的營養供應不足，各種代謝物質不能及時清除，導致皮膚的代謝和免疫功能異常，促進細菌和真菌生長繁殖，增加皮膚感染和炎症的風險，引發皮膚瘙癢的問題。

殊不知，皮膚瘙癢也是糖尿病併發症的預警信號。

兩個部位瘙癢，提示可能得了糖尿病併發症

腿的皮膚瘙癢：提示可能發生了糖尿病神經病變。

足部皮膚瘙癢：提示可能發生了血管病變，血管病變導致皮膚乾燥，從而引起皮膚瘙癢。

皮膚瘙癢多見於糖尿病病程較長，血糖長期控制不佳的糖尿病病友。

9個方法幫你緩解皮膚瘙癢

1.有效控制血糖在可接受範圍：在醫生指導下治療神經病變和血管病變，解決皮膚瘙癢的病因。

2.避免食用含糖量過高的食物：比如蛋糕、榴槤、甜米酒、甜飲料等，避免血糖飆升。

3.避免辛辣食物的攝入：不吃辣椒、花椒、香菜、大蒜等，減少對皮膚的刺激。

4.盡量不要喝酒：喝酒易誘發皮膚瘙癢。多喝白開水或清熱解毒菊花茶、金銀花茶等，涼血解毒。

5.注意個人衛生：勤換衣服，保持身體乾淨清潔。衣服襪子平時應穿寬鬆、柔軟的，貼身穿戴的物品盡量全棉。避免穿著粗糙的衣物，避免使用鹼性成分過高的肥皂。

6.科學洗澡是關鍵：使用溫和的清潔產品或什麼產品都不用就清水沖洗；水溫一定不要太高，避免高溫洗得像個紅蝦子誘發瘙癢。

溫水洗澡必要時可以先試著冷水濕敷瘙癢處，因為冷感可以部分覆蓋癢感，可能是止癢的一個好方法哦（老年人不要試）。

洗完澡後塗抹一些皮膚保濕霜，保持皮膚的濕潤。

7.堅持適當的鍛煉：鍛煉能夠幫助糖尿病伴皮膚瘙癢的患者促進新陳代謝，同時還可以增加身體抵抗力，能夠緩解皮膚瘙癢的癥狀。

8.口服藥止癢：皮膚瘙癢癥狀比較嚴重時，用一些抗過敏口服藥物，如氯雷他定片、西替利嗪、依巴斯汀等。睡前吃1~2片撲爾敏止癢，促進睡眠。

9.外用藥止癢：對於瘙癢的部位可考慮使用爐甘石洗劑，伴有真菌感染導致的皮膚瘙癢患者可考慮使用抗真菌的藥物塗抹。

醫生建議：皮膚瘙癢切忌胡亂抓撓，會越抓越癢，越癢越抓，進入「瘙癢——抓撓——瘙癢加劇——抓撓破損感染——皮膚改變加劇」的惡性循環。

來源：糖尿病之友

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